W Ajurwedzie nazywa się kierunek poświęcony wzmocnieniu obrony organizmu Vyaadhiksamatva (vyaadhi - "choroba", ksamatva - „opór”).

skopincev
Dmitrij Skopincew

neurolog, lekarz rodzinny, doktor ajurwedy, fitoterapeuta, założyciel i główny lekarz kliniki ajurwedyjskiej Salendula (Węgry)

Odporność na Ajurwedę

Odporność (Dhatusaamya) opiera się na pojęciach takich jak ogień trawienny (światła), tworzenie żywności i tkanek. Kwintesencją (podstawą) samoregulacji tkanek jest Ojas - energia życiowa, która przenika do wszystkich tkanek i komórek. To Ojas tworzy odporność organizmu na choroby.

Wyczerpujący Ojas te same czynniki, które zmniejszają funkcje narządów: stres, złe odżywianie, naruszenie codziennej rutyny. Ale czasami zdrowe odżywianie i codzienna rutyna nie wystarczą, aby zapobiec chorobie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na zachowanie (moralne i niemoralne), cykle natury, percepcje zmysłowe, cechy budowy ciała. Ich wpływ określa charakter choroby: umiarkowany lub ciężki, ostry lub przewlekły, łatwo uleczalny lub nieuleczalny.

Trzy rodzaje odporności

1Sahaya (odporność wrodzona lub naturalna)

Odporność wrodzona jest dziedziczona od rodziców i objawia się na poziomie chromosomalnym. Postępując zgodnie z zaleceniami, można zmniejszyć różne usterki.

2Kalai - pora dnia, pora roku, wiek, miejsce zamieszkania

Wszystkie te czynniki wpływają na wzrost odporności. Na przykład miejsca z dużą ilością wody, świeżym chłodnym powietrzem (warunki Kapha-dosha) wzmacniają silną odporność. Ponadto odporność jest silniejsza wczesnym rankiem, wiosną i młodością w porównaniu z wieczorem, latem i starością.

3 Juktikruta (odporność nabyta)

Oznacza to zgodność z niektórymi przepisami, zaleceniami, stylem życia.

Co wzmacnia układ odpornościowy?

  • Rasayana - odmłodzenie organizmu, dzięki któremu następuje uwolnienie od choroby fizycznie i psychicznie (na poziomie myśli). Ten ajurwedyjski kierunek wiąże się ze szczególnym
    procedury akumulacyjne i przyjmowanie narkotyków rasayana.
  • Vyayama - zajęcia jogi. Zestaw ćwiczeń dobierany jest zgodnie z rodzajem budowy ciała, a także za pomocą uniwersalnych asan. Codzienne ćwiczenia poprawiają trawienie o 50%, zwiększają metabolizm tkanek, a tym samym zwiększają odporność.
  • Satmya - przydatność. Przyjmowanie składników odżywczych, odrzucanie szkodliwych. Są to niektóre zioła, żywność, zdrowe nawyki i tak dalej.

tekst: Dmitrij Skopincew
Kolaże: Victoria Mayorova

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA