Czy wiesz o „zespole chorego domu”? Porozmawiamy o branży naukowej, która rodzi pytanie: „Czy twój dom lub miejsce pracy cię nie zabije?”. Przekonasz się, jak ważne jest badanie wpływu pracy i przestrzeni życiowej na swój stan fizyczny i emocjonalny. Otrzymasz również wskazówki, które pomogą stworzyć pokój, który będzie miał pozytywny wpływ na zdrowie mieszkańców i gości.

Jeśli dom jest „chory”, jego właściciele również są chorzy

«Zespół chorego domu»(Zespół chorego budynku - SBS, druga nazwa „objawy domowe”) to zaburzenia zdrowia ludzkiego występujące w określonym budynku (praca, mieszkanie, społeczno-kulturowe itp.), które są związane z niezadowalającą jakością szeregu czynników w lokalu.

Pojawienie się SBS jest związane głównie z:

1Zanieczyszczenie powietrza przez szkodliwe substancje;

2Niewłaściwe i / lub niewystarczająco wydajne działanie systemów wentylacyjnych, klimatyzacji (recyrkulacji powietrza), ogrzewania pomieszczeń itp.

3Czynniki mikroklimatyczne (temperatura, wilgotność i prędkość powietrza w pomieszczeniach), hałas i poziomy oświetlenia.

Budynki, które częściej mają SBS, często mają następujące objawy:

  • to są stare budynki;
  • mieć klimatyzatory;
  • mają migające lampy;
  • system wentylacji działa źle;
  • mieć dużo mebli tapicerowanych, dywanów syntetycznych, materiałów polimerowych i mebli;
  • używają wielu mebli ogrodowych i półek;
  • czyszczenie odbywa się rzadko lub jest niskiej jakości;
  • wilgotność w budynku jest bardzo niska lub bardzo wysoka, temperatura jest wysoka lub zmienia się często w ciągu dnia;
  • powietrze w pomieszczeniu ma dużo pyłu, dymu tytoniowego lub innych zanieczyszczeń chemicznych.

Jak rozpoznać objawy SBS?

To ważne

Jeśli przebywasz w takim budynku przez długi czas, objawy SBS pogarszają się, ale mogą się zmniejszyć lub całkowicie zniknąć, gdy tylko opuścisz budynek „chorego”. Jednak objawy mogą utrzymywać się przez dłuższy czas. Dłuższe i bardziej zauważalne SBS występuje u osób podatnych na choroby alergiczne, cierpiących na przewlekłe choroby układu oddechowego i skóry, noszących szkła kontaktowe i cierpiących na „komputerowy zespół wzroku” (nadmierne obciążenie oczu).

Jeśli masz następujące objawy zależą od przebywania w określonym pokoju, może to być „syndrom chorego domu”:
1. podrażnienie oczu (suchość, zaczerwienienie, łzawienie), narządów oddechowych (swędzenie w nosie i gardle, kichanie, katar, kaszel, duszność), skóry (suchość, swędzenie, zaczerwienienie lub podrażnienie twarzy) itp.;
2. neurotoksykoza - ból głowy, zawroty głowy, nieświeży oddech i smak;
3. chroniczne zmęczenie, labilność psycho-emocjonalna, depresja, apatia;
4. nudności, utrata apetytu, ból brzucha;
5. choroby alergiczne (astma, egzema, alergie itp.).

Nie oddychać w pomieszczeniu? Zwróć uwagę na środki czyszczące
Farby naprawcze, tapety, żarówki, środki czyszczące oferowane na rynku masowym często pozostają niezauważone, powodując niewielkie, ale codzienne uszkodzenia. Środki dezynfekujące zyskały już specjalną „sławę”. Francuski Narodowy Instytut Zdrowia i Badań Medycznych stwierdził, że częste stosowanie tych leków zwiększa ryzyko obturacyjnej choroby płuc poprzez 22-32%.

Zalecamy również sprawdzenie domu pod kątem 5 typowych rzeczy, które mogą być skażone problemami zdrowotnymi:

1. Brudne prześcieradła. Ludzka skóra jest stale odnawiana, a martwy pozostaje w pościeli i staje się pokarmem dla roztoczy. Mogą wywoływać wyprysk, sezonowe alergie, podrażnienia skóry.
2. Otwory wentylacyjne. Pojawiająca się tam pleśń i duże nagromadzenia kurzu mogą być szkodliwe dla zdrowia.
3. Stary odkurzacz, w którym brak specjalnego filtra odgrywa znaczącą rolę.
4. Ukryta pleśń, którą można schować w łazience, piwnicy, tapecie. Najczęściej pleśń pojawia się w wilgotnych obszarach o słabej cyrkulacji powietrza lub tam, gdzie ciecz gromadzi się i stagnuje.
5. Mata do kąpieli. Kiedy wyjdziesz spod prysznica i zmoczysz stopy na macie, płyn jest natychmiast wchłaniany, tworząc sprzyjające środowisko dla rozwoju i rozmnażania niebezpiecznych mikroorganizmów. Umyj matę w gorącej wodzie co najmniej kilka razy w miesiącu.

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Jak zachować zdrowie i dom?

Zebraliśmy proste sposoby na oczyszczenie pokoju z toksyn, a jednocześnie w celu poprawy ogólnego mikroklimatu.

  • Rosną rośliny doniczkowe. Przydatne jest utworzenie określonych „zielonych” stref w każdym pokoju. Rośliny takie jak chlorophytum, filodendron i ficus najlepiej oczyszczają powietrze. Aby zapobiec dostawaniu roślin przez małe dzieci lub zwierzęta, należy je umieścić w bezpiecznym miejscu.
  • Ogranicz stosowanie zapachów, odświeżaczy powietrza, środków odstraszających owady, środków do czyszczenia powierzchni i podłóg. Jednocześnie odpowiednio dobrane świece zapachowe z naturalnymi olejkami mogą stworzyć harmonię, przyjemny nastrój lub uspokoić się po męczącym dniu. Wybierz naturalne środki odstraszające owady i zapachy: „Nie pali się”, „Nie zawiera chloru, fosforanów, produktów ropopochodnych, amoniaku, kwasów, rozpuszczalników alkalicznych, azotanów i boranów”.
  • Codziennie wietrz pomieszczenie przy każdej pogodzie. Nawilżaj przestrzeń do pracy i życia. Regularnie wycieraj kurz.
  • Usuń dodatkowe dywany. Pozostaw minimum niezbędnych mebli i przedmiotów dekoracyjnych, które mogą gromadzić kurz.
  • Zastąpienie plastiku szkłem lub drewnem dotyczy mebli, przyborów i innych typowych przedmiotów. Na marginesie, meble wykonane z płyty wiórowej zawierają formaldehyd. Jest to czynnik rakotwórczy występujący również w dymie tytoniowym i spalinach samochodowych.
  • Zainstaluj filtr wody, aby nie tylko pić co najmniej 1,5 litra dziennie, ale także gotować na czystych podstawach.

Mamy nadzieję, że wiedząc, czym jest „syndrom chorego domu”, jak rozpoznać objawy „trującego” pokoju i jakie kroki podjąć w celu poprawy sytuacji, pomoże szybko pokonać pierwsze oznaki agresywnego środowiska i stworzyć prawdziwy raj.

tekst: Natalia Burylo
Kolaże: Victoria Mayorova

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA