Czy planujesz rozpocząć własną dietę, ale nie wiesz od czego zacząć i jak pogłębić swoją wiedzę? Zebraliśmy wybór, który pomoże Ci nauczyć się jeść od zera lub poprawić twoje wrażenia. Wybierz to, co Ci odpowiada.

platforma: Harvard Health Publishing
Koszt: płatny kurs, udział kosztuje 30 USD
Format: online, angielski
Certyfikat: po zakończeniu kursu certyfikacja nie jest przeprowadzana

Jest to kurs wprowadzający odpowiedni dla początkujących. Pomimo faktu, że tytuł stanowi 6 tygodni, czas trwania kursu, jeśli przeznaczysz 2-4 godziny na 7 dni, wynosi 2 tygodnie. Możesz jednak ćwiczyć w dowolnym momencie, co pozwala dostosować lekcje do codziennej rutyny. Nauczyciele kursu zapewniają, że podczas zajęć nauczysz się przygotowywać najbardziej pożywne śniadania, a także 22 zdrowe menu na lunch. Ponadto ten kurs będzie przydatny dla tych, którzy nie mogą przyzwyczaić się do spożywania warzyw, które są tak niezbędne dla naszego organizmu.

Platforma: Szkoła TheBody
Koszt: płatny kurs, udział kosztuje 12 000 UAH
Format: spotkanie offline
Orzecznictwo: po zakończeniu kursu następuje certyfikacja

Jest to trzymiesięczny kurs zdrowego stylu życia. Obejmuje prawidłowe odżywianie i indywidualne programy treningowe i jest odpowiedni dla kobiet, które są nowe w podstawach prawidłowego odżywiania i chcą schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Specjaliści pracują z każdą osobą: dietetykiem, trenerem fitness, gastroenterologiem, endokrynologiem i innymi.

Platforma: Członek Krajowego Stowarzyszenia Dietetyków i Dietetyków Tatiana Kikhteva
Koszt: płatny kurs, rejestracja kosztuje 2000 UAH
Format: онлайн
Orzecznictwo: po zakończeniu kursu certyfikacja nie jest przeprowadzana

Program szkoły prawidłowego żywienia podzielony jest na 6 modułów. „Szkoła prawidłowego odżywiania”, jak zauważa Tatiana Kikhteva, to kurs specjalny dla osób, które chcą zachować zdrowie, poprawić jakość życia i wyeliminować starość. Na kursie dowiesz się, czym karmić dzieci, jak spowolnić proces starzenia poprzez żywienie, jaka jest różnica między prawidłowym odżywianiem kobiet i mężczyzn.

Platforma: Prometheus
Koszt: bezpłatny kurs
Format: онлайн
Orzecznictwo: po zakończeniu kursu możesz zdać certyfikat

Kurs online „4 kroki do zdrowego odżywiania” to wspólne dzieło najlepszych ukraińskich ekspertów - dietetyków, gastroenterologów, dietetyków, terapeutów i psychologów. Nauczyciele kursu zapewniają, że za cztery tygodnie opanujesz podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Jednak kurs „4 kroki do zdrowej diety” nie jest odpowiedni dla osób chorych i wymagających specjalnego odżywiania.

Platforma: Centrum Żywienia i Psychoterapii „Balance”
Koszt: zapłacone, koszt zależy od wybranego modułu / jedna lekcja kosztuje 500 UAH
Format: онлайн
Orzecznictwo: po zakończeniu kursu przeprowadzana jest certyfikacja

Pięciotygodniowy kurs przeznaczony jest zarówno dla profesjonalistów, jak i początkujących, wystarczy wybrać moduł odpowiedni dla posiadanego poziomu wiedzy. W zależności od modułu zdobędziesz wiedzę o podstawach zdrowego żywienia dla całej rodziny, podniesiesz poziom profesjonalnej wiedzy w zakresie żywienia, a nawet nauczysz się lepiej dogadywać z ludźmi - ostatni moduł został zaprojektowany specjalnie dla profesjonalnych dietetyków i dietetyków.

Platforma: School of Nutrition Star Dietologi
Koszt: zależy od modułu i rodzaju zajęć. Same moduły podzielone są na dwa poziomy - pierwszy dla początkujących i drugi dla osób, które posiadają już bazę wiedzy. Koszt rejestracji to 4 - 000 UAH
Format: онлайн
Orzecznictwo: Na koniec kursu znajduje się certyfikat

Kursy praktycznego żywienia są zaplanowane na 16 godzin, tj. Na 8-10 klas z nauczycielami. Ponieważ kursy są podzielone na dwa moduły, zajęcia będą przydatne i interesujące zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów. Nauczyciele zapewniają, że podczas kursu nie tylko nauczysz się prawidłowo jeść, ale także nauczysz się, jak działa metabolizm i będziesz w stanie stworzyć codzienną dietę na odchudzanie.

Platforma: Rytmy życia i ośrodki New Age
Koszt: płatny kurs, jeden wykład - 120 USD
Format: spotkanie offline
Orzecznictwo: po ukończeniu całego kursu możesz zdać certyfikat

Kurs przeznaczony jest na 9 miesięcy nauki, kilka na miesiąc. Studenci na każdym poziomie mogą przygotować dietetykę z punktu widzenia Ajurwedy. Podczas kursu poznasz podstawy zdrowego odżywiania i ich ajurwedyjską koncepcję, a także różne podejścia do odżywiania i ich wpływ na wiek, aktywność, a nawet układ rozrodczy. Co ciekawe, nauczycielami kursu są lekarze-praktycy węgierskiej kliniki ajurwedyjskiej, która ma około 30 lat.

Platforma: Stanford
Koszt: Darmowy kurs
Format: online, angielski
Orzecznictwo: po zakończeniu kursu możesz zdać certyfikat

Jest to kurs o elastycznym harmonogramie i choć mało skomplikowany, jest przeznaczony dla lekarzy, pielęgniarek i osób, które mają już bagaż wiedzy w zakresie żywienia, ale chcą dowiedzieć się więcej o jego wpływie na zdrowie ludzkie i każdy układ narządów. Jest także odpowiedni dla osób z problemami z nadwagą lub cukrzycą. Nauczyciele kursu opowiedzą o podstawach prawidłowego żywienia z punktu widzenia medycyny.

Platforma: „Szkoła zdrowego żywienia”
Koszt: kurs płatny, koszt zależy od modułu i wynosi 2 - 000 UAH
Format: онлайн
Orzecznictwo: po zakończeniu kursu przeprowadzana jest certyfikacja

Kurs Dietetyk od A do Z przeznaczony jest dla profesjonalistów pracujących w branży zdrowia i urody - trenerów personalnych, instruktorów fitness, masażystów, a nawet kosmetologów. Ale prowadzący kurs zapewniają również, że będzie on ciekawy i przydatny dla wszystkich, którzy wspierają zdrowy tryb życia, chcą zachować własne zdrowie i aktywną długowieczność. Podczas kursu zapoznasz się z różnorodnością naturalnych związków zawartych w żywności i ich wpływie na organizm, nauczysz się rozumieć różne klasy suplementów diety, a także będziesz potrafił tworzyć programy zdrowotne służące rehabilitacji i profilaktyce chorób.

Platforma: Szkoła gotowania
Koszt: kurs jest płatny, rejestracja kosztuje 10 000 UAH
Format: spotkania online
Orzecznictwo: po zakończeniu kursu przeprowadzana jest certyfikacja

Ten kurs jest dla tych, którzy chcą jeść nie tylko zdrowe, ale także pyszne. Jego nauczyciele - a to doświadczeni szefowie kuchni - oferują uczęszczanie na zajęcia przez 5 dni, 5 godzin dziennie. Nauczyciele kursu zapewniają, że w ciągu zaledwie 5 dni poznasz około 30 pysznych i przydatnych przepisów oraz ponad 20 technik kulinarnych. Kurs zdrowego odżywiania w szkole kulinarnej jest również regularną praktyką, więc przygotuj się, by poczuć się jak prawdziwy profesjonalny kucharz.

Platforma: Centrum diety i odmładzania D4YOU
Koszt: kurs płatny, koszt 115 - 315 € w zależności od wybranego modułu
Format: онлайн
Orzecznictwo: po zakończeniu kursu przeprowadzana jest certyfikacja

Czas trwania studiów w tym kursie zależy od modułu. Sam kurs jest przeznaczony dla początkujących, osób zmagających się z nadwagą oraz tych, którzy chcą uzupełnić swoją wiedzę w zakresie żywienia, a nawet zamierzają uczyć innych. Podczas kursu poznasz zasady odżywiania i nauczysz się własnej diety. Nauczyciele powiedzą ci, jak obliczyć dzienną dietę na białka, tłuszcze, a także nauczą cię, jak obliczyć wymaganą ilość ćwiczeń dla konkretnej osoby.

Platforma: HarvardX
Koszt: bezpłatny kurs
Format: online, angielski
Orzecznictwo: po ukończeniu kursu możesz uzyskać certyfikat za 99 USD

Jeśli przeznaczysz 2-3 godziny tygodniowo na zajęcia, pełny kurs można ukończyć w 16 tygodni. Jest to dość interesujący kurs dla początkujących, którzy chcą nie tylko nauczyć się gotować zdrowe jedzenie, ale także zrozumieć, dlaczego produkt jest tak przydatny dla ludzi. Najlepsi szefowie kuchni i naukowcy z Harvardu wyjaśnią ci zalety zdrowej żywności z chemicznego punktu widzenia i pokażą, jak reakcje chemiczne wpływają na jej smak i konsystencję.

Platforma: Utah State University. Utah Food $ ense
Koszt: bezpłatny kurs
Format: online, angielski
Orzecznictwo: po zakończeniu kursu możesz zdać certyfikat

National Nutrition Certification Program (NNCP) to bezpłatny internetowy kurs certyfikacji żywieniowej. Ale jest przeznaczony dla nauczycieli i osób, które pracują w branży gastronomicznej lub po prostu mają podstawową wiedzę, więc ten kurs nie jest odpowiedni dla początkujących w dziedzinie żywienia. Jeśli jednak chcesz podnieść poziom wiedzy, znajdziesz wiele interesujących i przydatnych informacji. NNCP jest oferowany jako część programu żywieniowego Utah SNAP-Ed. Ten program służy do podnoszenia wiedzy i umiejętności nauczycieli żywienia w całym kraju.

tekst: Irina Pechena
Kolaże: Victoria Mayorova

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA