Prostota jest często nazywana świętą. Jak zostać świętym? A dokładniej, proste? Nie ma magicznej różdżki, która natychmiast usunęłaby stres i trudności z naszego życia. Możesz jednak uczynić to prostszym i szczęśliwszym na własną rękę. Wybraliśmy dla Ciebie trzy ciekawe i skuteczne koncepcje.

Czyste myśli. Lista kontrolna

Nasze działania są wynikiem naszych myśli. Wiele osób myśli o tym, jak uprościć złożone, wieloaspektowe życie, a oto niektóre z nich:

Brian Penny w jego pracy Jak uprościć życie mówi o znaczeniu czystych myśli i stworzył listę pytań, które można regularnie zadawać nawet sobie. Celem tych pytań jest dostosowanie biegu twojego życia, jeśli nagle poczujesz, że robisz rzeczy, które ci się nie podobają lub które kradną twoją energię.

  • Czy moje cele i pragnienia naprawdę są moje, czy po prostu tak myślę?
  • Co mnie fascynuje, jaka jest moja pasja?
  • Czego się teraz uczę, czego powinienem się nauczyć?
  • Co zrobiłem w ciągu ostatnich dwóch tygodni, co można nazwać stratą czasu?
  • Jak mogę być dla siebie milsza?

Pożegnaj się z rozproszeniem

Iva Ursano w swoim artykule „Jak uprościć życie w 4 krokach” mówi, że życie współczesnych ludzi jest zagracone rzeczami, których większości nie potrzebujemy. Stwarza to uczucie ciężkości. Pierwszą rzeczą, której należy się pozbyć, są relacje z toksycznymi ludźmi, które odbierają energię, a zamiast tego powodują stres i dramat. I dopiero drugi punkt to rzeczy materialne, które tworzą iluzję, że mamy wszystko, ale w rzeczywistości obciążają nasze życie.

„Życie cię rozprasza, zamiast dawać ci możliwość po prostu żyć”, „W życiu nie chodzi o więcej. To jest o mniej„- to tylko niektóre cytaty z Wisznu Subramaniyamy. W jego myślach o tym, jak uprościć trudne życie, autor wyprowadził swoje zalecenia, które pomogą usunąć z codziennego życia hałas zewnętrzny, który uniemożliwia rozważenie prawdy i wartości życia każdego człowieka:

  • ograniczyć interakcje z sieciami społecznościowymi, które sprawiają, że czujesz, że nie wiesz, co zrobić ze swoim życiem;
  • poświęć sobie więcej czasu; pytania, które zadajesz innym, zadawaj sobie;
  • zrozum, jakie życie chcesz żyć nie „kiedykolwiek”, ale każdego dnia;
  • skoncentruj się na tym, co jest dla Ciebie źródłem energii, daje radość, sprawia, że ​​czujesz się pełen życia.

„Zjedz dużego słonia w małych kawałkach”

John Spector, bloger zajmujący się kreatywnością i produktywnością, wyraził swoje „regulamin»Prostota w pracy i produktywność, bez zbędnego strachu przed rozpoczęciem pracy, perfekcjonizmu i komplikacji:

  • jeśli zadanie, które wykonujesz, jest duże i złożone, zacznij od podzielenia go na małe części, które cię nie przestraszą;
  • nagradzaj się za każdy przebyty etap;
  • rób tylko jedną rzecz w jednostce czasu i zostaw mit wielozadaniowości i skupienia;
  • ogranicz wpływ, jaki ludzie mają na Ciebie, zarówno w prawdziwym życiu, jak i w Internecie;
  • tworzyć granice między godzinami pracy i poza godzinami pracy;
  • codziennie zostawiaj czas na to, co kochasz.

Jak się okazało, istnieją sposoby na uproszczenie życia. Aby jednak działały, musisz działać. Prostota jest w twoim własnym umyśle.

tekst: Natalia Burylo
Kolaże: Victoria Mayorova

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA