Prostota jest często nazywana świętą. Jak zostać świętym? Dokładniej, prosto? Nie ma magicznej różdżki, która natychmiast usunęłaby stres i trudności z naszego życia. Możesz jednak uczynić to prostszym i szczęśliwszym na własną rękę. Wybraliśmy dla Ciebie trzy ciekawe i skuteczne koncepcje.

Czyste myśli. Lista kontrolna

Nasze działania są wynikiem naszych myśli. Wiele osób myśli o tym, jak uprościć złożone życie wieloaspektowe, a oto niektóre z nich:

Brian Penny w jego pracy „Jak uprościć życie” mówi o znaczeniu czystych myśli i stworzył listę pytań, które mogą być zadawane regularnie, nawet sobie. Zadaniem tych pytań jest dostosowanie przebiegu życia, jeśli nagle poczujesz, że robisz rzeczy, których nie lubisz lub które kradną twoją energię.

  • Czy moje cele i pragnienia naprawdę są moje, czy tylko tak myślę?
  • Co mnie fascynuje, jaka jest moja pasja?
  • Co nowego uczę się teraz, czego powinienem się nauczyć?
  • Co zrobiłem w ciągu ostatnich dwóch tygodni, co można nazwać stratą czasu?
  • Jak mogę być dla siebie milsza?

Pożegnaj się z rozrywkami

Iva Ursano w jego artykule „Jak uprościć życie w 4 krokach” mówi, że życie współczesnych ludzi jest zaśmiecone rzeczami, z których większość nie jest nam potrzebna. To stwarza uczucie ciężkości. Pierwszą rzeczą, której należy się pozbyć, są relacje z toksycznymi ludźmi, którzy odbierają energię i zamiast tego powodują stres i dramat. I tylko drugi punkt to rzeczy materialne, które tworzą iluzję, że mamy wszystko, ale w rzeczywistości obciążają nasze życie.

„Życie cię rozprasza, zamiast dawać ci szansę po prostu żyć”, „Życie nie polega na tym więcej. To jest o mniej„- to tylko niektóre cytaty z Wisznu Subramanijama. W jego myślach o tym, jak uprościć trudne życie, autor opracował swoje zalecenia, które pomogą usunąć z codziennego życia hałas zewnętrzny, który uniemożliwia rozważenie prawdy i wartości życia każdej osoby:

  • ogranicz interakcje z sieciami społecznościowymi, które sprawiają, że czujesz się, jakbyś nie wiedział, co zrobić ze swoim życiem;
  • poświęcić sobie więcej czasu; pytania, które zadajesz innym, zadawaj sobie;
  • zrozumcie, jakie życie chcielibyście żyć nie „kiedyś”, ale codziennie;
  • skup się na tym, co służy ci za źródło energii, przynosi radość, sprawia, że ​​czujesz się pełen życia.

„Zjedz dużego słonia w małych kawałkach”

John Spector, bloger na temat kreatywności i wydajności, wyraził swoje „regulamin»Prostota w pracy i produktywność, bez zbędnego strachu przed rozpoczęciem pracy, perfekcjonizm i komplikacje:

  • jeśli podejmowane przez ciebie zadanie jest duże i złożone, zacznij od podzielenia go na małe części, które Cię nie przestraszą;
  • nagradzaj się za każdy etap;
  • zrób tylko jedną rzecz na jednostkę czasu i pozostaw mit wielozadaniowości i skupienia;
  • ograniczać wpływ, jaki mają na ciebie ludzie, zarówno w prawdziwym życiu, jak i online;
  • stwórz granice między godzinami pracy i niepracującymi;
  • zostawiaj czas każdego dnia na to, co kochasz.

Jak się okazało, istnieją sposoby na uproszczenie życia. Jednak, aby działały, musisz działać. Prostota leży w twoim umyśle.

tekst: Natalia Burylo
Kolaże: Victoria Mayorova

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA