Och, gorąco! Czy naprawdę potrzebujemy tego dodatkowego źródła ciepła podczas snu? „Tak” - mówi ekspert w dziedzinie snu.

Spanie bez koca w upalną letnią noc byłoby oczywistym wyborem, ale według eksperta od snu Bridget Golzinger, głowa Wiedeński Instytut Badań nad Świadomością i Snami, to nie jest dobry pomysł.

Ale dlaczego nie?

po pierwszeokrycie i przykrycie kocem spełnia naszą archaiczną potrzebę ochrony. Jest to szczególnie ważne w fazie (snu), w której czujemy się szczególnie bezbronni.

drugakiedy jesteśmy przykryci, kończyny wytwarzają ciepło, które jest niezwykle przydatne do zasypiania! Dodatkowo warto wybrać łóżko, które ma możliwość chłodzenia czyli len z gładkiej bawełny zamiast flaneli i tak dalej.

Źródło: carpediem.life
Tłumaczenia i kolaże: Rytmy życia

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA