Co subskrybować w telegramach, aby uzyskać maksymalne korzyści dla zdrowia przy minimalnych zasobach do wyszukiwania informacji? Oto ukraińskie kanały TG i boty, które są warte Twojej uwagi.

1Zdrowie

t.me/zdorovye_ua

Ponad 13 tysięcy subskrybentów

Co jest dobre dla twojego dobrego samopoczucia? Jakie jedzenie jeść? Jak poprawić swoją kondycję? Jak działają popularne środki przeciwbólowe? Co to jest zbilansowana dieta? Kanał Zdrowia mówi o tym. Istnieje nawet sekcja „Tydzień niezręcznych pytań”.

2Sporty i zdrowie

t.me/SportsHealthUa

Ponad 14 tysięcy subskrybentów

Kanał udostępnia przydatne informacje do codziennego samodoskonalenia, niezależnie od tego, kto jest zapalonym sportowcem lub sportowcem i kto zdecydował się „zacząć w poniedziałek”.

Mity o HLS, na które wierzy się na próżno, wskazówki dla leniwych, którzy chcą być zdrowi, sport do zabawy z ukochaną osobą, nawyki, które sprawią, że będziesz bardziej energiczny. A to tylko niewielka część tematów.
„Po prostu bądź zdrowy i produktywny!” - deklaruje kanał.

3Centrum Zdrowia Publicznego Ukrainy

t.me/PHC_Ukraine

Około 200 subskrybentów

Pomimo posiadania około 200 subskrybentów kanał regularnie publikuje posty na temat zdrowego żywienia sezonowego, szczepień, a także grypy i różnych chorób XXI wieku, a nawet zasad spożywania alkoholu, zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym, wskazówek dotyczących aktywacji długowieczności i nie tylko. Przydatny! - sprawdzone.

4Prosto z powrotem

https://t.me/rovnayaspina

Ponad 10 tysięcy subskrybentów

Główny kanał dla prostych obrotów. „Co może być lepszego niż siedzenie z prostym oparciem?”, „Wyprostuj plecy!”, „Dlaczego jesteś tak pochylony? Wyprostuj się szybko! ” - Ciągłe hasła wyprostowały już tysiące ludzi każdego dnia, sądząc po liczbie subskrybentów.

5Płaski brzuch

https://t.me/ploskiyjivot

Ponad 1,2 tysięcy subskrybentów

Kanał córki „Smooth back”, który jest również w humorystycznej, ale wytrwałej formie, przypomina i motywuje do wyciągnięcia brzucha. Jak dotąd 1.2 tys. Osób lubi w ten sposób pracować na płaskim brzuchu.

6Szklanka wody

t.me/stakanvodu

Ponad 1,2 tysięcy subskrybentów

Ponadto kanał potomny „Rivne Spina”, który około 5 razy dziennie nie tylko przypomina, że ​​nadszedł czas, aby wypić szklankę wody, ale także ostrożnie radzi, aby wysłać tę wiadomość do ukochanej osoby.

7Solomia Bot

t.me/solomia_bot

Przewodnik po cyklu dla kobiet, który może wysyłać codzienne wiadomości o dniu cyklu i odpowiadać na pytania dotyczące tematyki dorastania, seksu, LGBT, twoich praw.
Dlatego bot będzie przydatny nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn.

tekst: Natalia Burylo
Kolaże: Victoria Mayorova

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA