Co subskrybować w Telegramach, aby uzyskać maksymalne korzyści dla zdrowia przy minimalnych zasobach na wyszukiwanie informacji? Oto ukraińskie kanały i boty TG, na które warto zwrócić uwagę.

1Zdrowie

t.me/zdorovye_ua

Ponad 13 tysięcy subskrybentów

Co jest dobre dla twojego dobrego samopoczucia? Jakie pokarmy jeść? Jak poprawić kondycję? Jak działają popularne środki przeciwbólowe? Czym jest zbilansowana dieta? Kanał Zdrowia opowiada o tym. Jest nawet sekcja „Tydzień niezręcznych pytań”.

2Sporty i zdrowie

t.me/SportsHealthUa

Ponad 14 tysięcy subskrybentów

Kanał udostępnia przydatne informacje do codziennego samodoskonalenia, niezależnie od tego, kto jest już zapalonym sportowcem lub sportsmenką, a kto zdecydował się „startować w poniedziałek”.

Mity na temat HLS, w które wierzy się na próżno, wskazówki dla leniwych, którzy chcą być zdrowi, sporty do zabawy z ukochaną osobą, nawyki, które dodadzą Ci energii. A to tylko niewielka część tematów.
„Po prostu bądź zdrowy i produktywny!” – deklaruje kanał.

3Centrum Zdrowia Publicznego Ukrainy

t.me/PHC_Ukraina

Około 200 subskrybentów

Pomimo tego, że strona ma około 200 subskrybentów, kanał regularnie publikuje posty o zdrowym odżywianiu sezonowym, szczepieniach, a także grypie i różnych chorobach XXI wieku, a nawet zasadach alkoholowych, profilaktyce chorób układu krążenia, wskazówkach dotyczących aktywizacji długowieczności i nie tylko . Użyteczne! - sprawdzone.

4Proste plecy

https://t.me/rovnayaspina

Ponad 10 tysięcy subskrybentów

Główny kanał dla spinów prostych. „Co może być lepszego niż siedzenie z wyprostowanymi plecami?”, „Wyprostuj plecy!”, „Dlaczego jesteś tak przygarbiony? Wyprostuj się szybko!” - Stałe hasła wyprostowały już codziennie plecy tysięcy ludzi, sądząc po liczbie subskrybentów.

5Płaski brzuch

https://t.me/ploskiyjivot

Ponad 1,2 tysięcy subskrybentów

Kanał-córka „Smooth back”, która również jest w humorystycznej, ale uporczywej formie, przypomina i motywuje do ściągania za brzuszek. Do tej pory na płaskim brzuchu lubi w ten sposób pracować 1.2 tys. osób.

6Szklanka wody

t.me/stakanvodu

Ponad 1,2 tysięcy subskrybentów

Również kanał córki „Równe spina”, który około 5 razy dziennie nie tylko przypomina, że ​​nadszedł czas, aby wypić szklankę wody, ale także ostrożnie radzi, aby wysłać tę wiadomość do ukochanej osoby.

7Solomia Bot

t.me/solomia_bot

Przewodnik po cyklach dla kobiet, który może wysyłać codzienne wiadomości o dniu cyklu i odpowiadać na pytania dotyczące dorastania, seksu, LGBT, twoich praw.
Dlatego bot przyda się nie tylko kobietom, ale także mężczyznom.

tekst: Natalia Burylo
Kolaże: Victoria Mayorova

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA