Praca w domu może być przerażająca do przesycenia rozrywek. Jestem projektantem, a zatem osobą, która kiedyś była freelancerem, dużo osiedliła się w domu, przyzwyczaiła się i nauczyła z tym żyć. Dlatego chcę podzielić się zaleceniami, które ułatwią ci podejście do zewnętrznych zawodów, pomogą skoncentrować się i dostosować proces pracy w domu.

Vika
Victoria Mayorova

projektant rytmy.media
i freelancer z doświadczeniem

Wybierz miejsce pracy

Ważne jest, aby zdecydować się na miejsce pracy. Lepiej nie wybierać wygodnego łóżka, miękkiej i przytulnej sofy oraz wszystkiego, co kojarzy nam się z wypoczynkiem. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że siedząc w osobnym, wybranym miejscu, we właściwej pozycji - jesteś w pracy. A sprzątanie, mycie, oglądanie filmów z kotami już nie istnieje.

Rytuały poranne

Rano wyobraź sobie, że idziesz do pracy, ale nie musisz spędzać czasu w drodze. Budzimy się, robimy wszystkie zwykłe poranne rzeczy: prysznic, mycie, kawę, ćwiczenia dla lepszego nastroju lub medytację - kto potrzebuje tego, aby lepiej skoncentrować się na przyszłych sprawach.

Zaplanuj dzień

Po przebudzeniu fizycznym i wewnętrznym ważne jest, aby napisać plan na dany dzień. Notebook z planem jest najważniejszą i podstawową rzeczą w pracy zdalnej w domu. Każdy planowany element musi mieć własny termin i limit czasowy. Ułatwia to nie tracenie informacji w głowie, a także koncentrację na każdym zadaniu.

Nie rozpraszaj się obowiązkami domowymi

Że myśli nie uciekły w domu, trzeba dbać o czas: od samego początku swojej pracy do samego końca. Na przykład od 10:00 do 13:00 - pracujesz, następnie godzinę przerwy na lunch, a następnie pracujesz na liście spraw od 14:00 do 18:00.

Wiem, że naprawdę chcę wstać i przytulić mojego kota, patrzeć w zamyśleniu przez okno lub wpaść w panikę, aby pomyśleć, co dziś ugotować na obiad. Ale siedząc w biurze o drugiej po południu, czy rozprasza Cię myśl, że w kuchni są niemyte naczynia?

Przypomij sobie

Siedząc w mieszkaniu, ale przy biurku - w pracy. Poproś bliskich, aby Cię nie rozpraszali, przygotuj obiad w przeddzień dnia pracy, zaplanuj prace domowe i nowy odcinek ulubionego serialu na nadgodziny. Jak zawsze!

Nic się nie zmieniło. Ta sama praca, te same listy rzeczy do zrobienia.
Ale potrzebujesz więcej samodyscypliny i notebooka z jasnym planem na dzień.

Więc:

1. Usuń lub zminimalizuj rzeczy, które cię rozpraszają. Poważnie, wyłącz telewizor w kuchni i nie odbieraj telefonu, jeśli wiesz, że spędzisz co najmniej pół godziny na wiadomościach.

2. Wybierz wygodne miejsce do pracy.

3. Zaplanuj swój dzień. Obudź się, umyj, wypij szklankę wody, trochę medytacji, hop-hop - od dziesiątej do szóstej jest praca, po pracy możesz nagrodzić się, zrelaksować lub wrócić do domu zmartwień. Notatnik i długopis są teraz twoimi najlepszymi przyjaciółmi.

Nie zapomnij

Nawet podczas pracy w domu musisz oddzielić przestrzeń osobistą i czas od zadań zawodowych. Dlaczego masz dodatkowy chaos w głowie, prawda?

Ulubiony film i sprzątanie zawsze były. I zawsze spędzałeś czas po pracy. Co się teraz zmieniło? Jeśli podczas pracy w domu zostaniesz przeciążony obowiązkami domowymi, twój układ nerwowy zawiedzie.

Podziel czas wolny i pracę. Zaplanuj swój dzień. Skoncentruj się na właściwej rzeczy i tylko w tym momencie. Nie przesadzaj!

Tekst i kkołnierze: Victoria Mayorova

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA