I løpet av de siste to hundre årene har antall epidemier i verden som har drept tusenvis ikke blitt talt. En av dem, koronavirusinfeksjonen som har spredd seg over hele verden nå, sprer seg veldig raskt. Men tidene har endret seg. Nå har vi muligheten til å reise verden rundt og bevege oss veldig raskt i verdensrommet. På grunn av den raske spredningen av sykdommen, forsker land over hele verden nå beste praksis for behandling av infeksjoner og komplikasjoner derav. C-vitamin er ofte nevnt nå, og det er grunnen til at vi bestemte oss for å se nærmere på det i dag.

Hva er interessant med vitamin C?

  • C-vitamin er den viktigste antioksidanten i kroppen vår, dvs. at det er et stoff som beskytter cellene i kroppen vår mot de aggressive effektene av skadelige stoffer og giftstoffer. Det øker forsvaret av hele kroppen og hver enkelt celle i kroppen. Vi får vanligvis dette vitaminet med mat, men i tilfelle av behandling kan det også foreskrives som et oralt medikament for oral administrering eller ved injeksjon. Det er i denne tilstanden C-vitamin har en mye høyere konsentrasjon, og derfor evnen til å beskytte kroppen mot de giftige effektene av virus og oksidanter som angriper cellene i kroppen vår.
  • C-vitamin styrker immunforsvaret kropp, hjelper leukocytter til å fungere ordentlig og bekjempe infeksjoner.
  • C-vitamin er et ungdoms vitamin. Det er involvert i dannelsen av nye fibre av kollagen og elastin, som gir ungdommelig hud og fleksibilitet i kroppen. Dette vitaminet styrker også blodkar og kapillærer.
  • Vitamin C spiller en viktig rolle i absorpsjonen av jern - uten den kan du spise mye jernholdig mat, men samtidig lide av anemi. Uten det er dannelsen av såkalte nevrotransmittere, for eksempel "lykkehormonet" serotonin (faktisk er serotonin en sender, men det kalles ofte et hormon. I denne artikkelen bruker vi dette navnet for klarhet).
  • Rollen som C-vitamin blir til og med lagt merke til i hjernefunksjon.
  • Også brakte med segat vitamin C senker blodtrykket med hypertensjon, akselererer sårheling og riper. Brukes i behandling av tuberkulose.

Hva om C-vitamin ikke er nok?

Under den aktive kampen mot infeksjoner eller når kroppen blir frisk av visse skader, operasjoner, rus, synker nivået av vitamin C betydelig. Mengden vitamin som blir igjen i kroppen er ikke lenger nok til normal cellebeskyttelse og C-vitamin for å utføre alle de andre funksjonene den har. Dessuten provoserer dens mangel også en reduksjon i nivået av andre antioksidanter (f.eks. E-vitamin). Dermed, med en kritisk reduksjon i vitamin C, mister kroppen evnen til å forsvare seg mot fiender som angriper utenfra, det menneskelige immunforsvaret kan ikke overvinne infeksjonen. Under sepsis, sjokk, alvorlige skader, er C-vitamin nesten fullstendig konsumert av kroppen. Det er derfor, under sykdom eller annen alvorlig fare for mennesker, for å beskytte cellene og organene i kroppen vår fullt ut, er det ekstremt viktig å rettidig og i tilstrekkelige mengder for å fylle på vitamin C.

Dosering og handling

C-vitamin i ganske lave doser er en antioksidant, dvs. beskyttelsen av celler fra virkningen av skadelige ytre faktorer. I høye konsentrasjoner, som ofte brukes i injeksjoner, er C-vitamin allerede en proksidant, dvs. at den selektivt kan drepe celler som angriper kroppen. Slik brukes C-vitamin i den komplekse behandlingen av noen kreftformer og andre sykdommer forårsaket av virus og andre patogener.

C-vitamin er i struktur som glukosemolekylet. Det er kjent at kreftceller er veldig glad i sukker. Derfor begynner de å absorbere vitamin C i store mengder, og tro at det er sukker. Men nei, det er vitamin C som trenger gjennom tumorceller på en så magisk måte, ja dreper dem.

C-vitamin er i stand til å virke så selektivt, fordi forskjellige typer celler i kroppen har forskjellige egenskaper, og derfor vil denne viktige forbindelsen påvirke dem forskjellig. Denne evnen til vitaminet brukes av leger når de forskriver vitamin C i forskjellige doseringer og formater.

Hvor mye C-vitamin kan du ta?

Den daglige dosen av C-vitamin for en voksen er 75-120 mg avhengig av alder, kjønn og kroppstilstand. Men i noen medisinske publikasjoner er det en daglig dose på 500 mg. henne anbefales å bruke som en ekstra mengde C-vitamin, mens du også bruker daglig frukt og grønnsaker, som også kan inneholde C-vitamin.

Denne doseringen lar deg opprettholde helse og ungdom lenger, styrke immunforsvaret, forhindre hjerte- og karsykdommer, kreft, synshemming. C-vitamin overdose er vanskelig å få tak i, fordi den absorberes godt i tarmen. Derfor er den profylaktiske og terapeutiske dosen mye mer enn den daglige. Merk at det er bedre å øke dosen under tilsyn av en lege.

Forebygging av virusinfeksjoner

For å forhindre virusinfeksjoner økes den daglige dosen fra 1000 til 3000 mg. I alvorlige tilfeller kan doseringen være opptil 100000 XNUMX mg.

Dosering på 1000-3000 mg per dag lar deg opprettholde en konstant mengde C-vitamin i blodet som er nødvendig for å forebygge.

Det er bedre å finne ut av en lege hvor mye C-vitamin du skal ta. Det avhenger av kroppens tilstand, infeksjonstypen, graden av rus eller stress fra skadelige forbindelser som oksiderer celler. I alle fall krever høye doser absolutt spesialisttilsyn.

C-vitamin i kampen mot koronavirusinfeksjon COVID-19

I følge dataene sykehus fra Kina (Second Affiliated Hospital of Xi'an Jiaotong University i Kina), som var en av de første som møtte spredningen av sykdommen, brukte leger C-vitamin i behandlingen av pasienter. Det er ved hjelp av store doser vitamin C at legene har gjort betydelig fremgang i behandlingen av koronavirusinfeksjon i landet og reddet mennesker fra de alvorlige konsekvensene av viruset i form av lungebetennelse. C-vitamin ble gitt oralt til alle pasienter da de først ankom sykehuset (kommentar: Naturligvis var C-vitamin ikke det eneste legemidlet for behandling, men kinesiske leger legger stor vekt på det i kampen mot infeksjon. Sammen med vitamin C i kombinasjonsbehandling brukte også vitamin D for å øke immunitet og sink).

For å bekjempe virkningene av viruset i Kina ble det brukt store doser vitamin C fra 1000 til 3000 mg i form av injeksjoner. Dette tillot å øke arbeidet med lymfocytter, celler som bekjemper infeksjoner.

Fra 20 000 til 100 000 mg per dag fikk pasienter intraoralt. Dette tillot vitamin C å fungere som en antioksidant og beskytte kroppens celler mot rus på grunn av virus- og bakterieskader.

Hvor kan du få naturlig C-vitamin?

C-vitamin finnes i mange matvarer. Dette er først og fremst røde bær - rosemyr, rips, jordbær, tyttebær og sitrus - sitroner, appelsiner, grapefrukt og andre. Det finnes også i timian, kiwi, brokkoli, persille, spinat og hot chilipepper.

C-vitamin i form av medisiner

Vitamin C er ganske lett å få tak i fra mat, men noen ganger kan det være aktuelt å bruke vitamin C i kosttilskudd. I infeksjonsperioden, når du trenger å øke den daglige dosen, og vi ikke kan spise så mange grønnsaker, frukt og bær, anbefales det å ta vitamin C separat. C-vitamin kan også være nyttig for de som ikke tåler det i maten.

Former av C-vitamin

C-vitamin i preparater kan finnes i form av askorbinsyre, natrium askorbat, kalsium askorbat, askorbinsyre med bioflavonoider og andre former.

Hvilken form skal du velge?

Askorbinsyre - den enkleste formen for stoffet. Det er egnet hvis du ikke lider av fordøyelsessykdommer og tolereres godt av sure matvarer. Ellers er det bedre å velge andre former som frigjøres i tarmen - for eksempel askorbat. Dette er ofte bufrede stoffer som er resistente mot magesyre og aktiveres i tarmen: kalsium askorbat, magnesium askorbat og andre. Slike medisiner inneholder i tillegg mineraler (kalium, kalsium, magnesium), som ofte er mangelfulle.

Ester-C® eller kalsium askorbat inneholder, i tillegg til vitamin C, forbindelser som forbedrer absorpsjonen av dette vitaminet. Dette stoffet brukes best i kort tid, for eksempel for forebygging av SARS eller sårheling.

Liposomal C-vitamin: i denne formen finnes vitamin C i spesielle kapsler - liposomer, som leverer vitaminet til tarmen i uendret form, hvor det frigjøres og absorberes.

Askorbylpalmitat: det er en fettløselig form avledet fra askorbinsyre og palmitinsyrer som gjør at vitaminet kan nå hver celle og passere gjennom den beskyttende cellemembranen. Membraner inneholder fett, så fettløselige former av vitaminer trenger bedre inn i hver celle. På grunn av dette medikamentets høye effektivitet er doseringen vanligvis lavere.

C-vitamin fra naturlige ekstrakter i pulverform: slike preparater inneholder ekstrakter av frukt og bær rik på vitamin C. Disse er kiwi, amla, gojibær, sitrus og andre. Fordelen med dette stoffet er dets naturlighet og høye effektivitet. Vi kan ikke spise så mye frukt på en dag, og i pulverform er det mer ekte.

Hvem bør være spesielt oppmerksom på vitamin C og hvorfor?

  • mennesker som bor i forurensede områder (smog, røyk, forurenset luft): et forurenset miljø forårsaker mer oksidasjon av kroppen. Som et resultat, akselerert aldring og kroniske sykdommer.
  • røykere: røyking (inkludert passiv) - er oksidasjon av kroppen og for tidlig aldring;
  • personer med anemi: anemi er ofte forbundet med mangel på vitamin C, fordi dette vitaminet forbedrer absorpsjonen av jern i tarmen;
  • gravide og ammende kvinner: alle næringsstoffene må konsumeres i større mengder, for i utgangspunktet går alt til barnet, og du må overlate noe til kvinnen selv.

Utvilsomt er det veldig vanskelig å overvurdere C-vitamin og fordelene med det. Det er en stor hjelper i sesongen med SARS og influensa, en frelser i saker om ungdom og helse. Det kan brukes kontinuerlig, det er lett å få, fordi det er i produktene som er i nærheten. C-vitamin er ekstremt kraftig, så se nærmere på og hold deg sunn!

tekst: Natalia Zakharova
collager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA