I følge tradisjonell vestlig medisin er en av menopausale syndromer vasomotoriske (der vaso er et kar; motilitet er bevegelse; vasomotor er alle vaskulære reaksjoner, utvidelse og innsnevring av blodkar), noe som manifesteres av en plutselig følelse av varme, varme og svette, spesielt i øvre halvdel av kroppen. Varigheten av hvert "tidevann" (hetetokter) - opptil 1-2 minutter. Årsaken er en fysiologisk hormonell tilpasning i kroppen. Ulike faktorer kan provosere "tidevann": klimaendringer, stress.

dacenko_1
Irina Datsenko

nevrolog, kandidat i medisinsk vitenskap, akupunktør, akupunktør

I østlig medisin antas det at "tidevann" oppstår når yin er mangelfull og yang-energi er relativt overflødig. Dette fører til de klassiske symptomene på "tidevann", som kan være ledsaget av skjelving, rask hjerterytme, angst, tørrhet i overkroppen (øyne, hals).

Det antas at bare kvinner opplever "hetetokter", men faktisk kan menn også ha lignende manifestasjoner av hormonelle endringer.

Sørg for å justere din livsstil og ukentlige rutine for å inkludere tid for hvile og restitusjon, da dette er viktig for å forhindre og redusere symptomene på hetetokter. Heldigvis er det mange naturlige rettsmidler som kan hjelpe med disse forholdene.

Et slikt middel kan være akupunktur. Hvis du ikke har mulighet til å ta et akupunkturkurs, kan du organisere regelmessige akupressurøkter for deg selv. 

aksen fire akupressurpunkter, som er ønskelig å bruke daglig for å redusere alvorlighetsgraden av "tidevann". 

Det første punktet er på fotsålen og kalles Nyrer 1 (Kid 1). Dette er næringspunktet med yin-energi i kroppen vår. Den er plassert i den myke dybden på foten, i projeksjonen mellom første og andre tær, der gropen kjennes. Dette punktet hjelper til med å temme den raskt voksende energien til Yang i form av varme som stiger i kroppen og kjennes under "tidevannet" som varme.

Milt 10 (SP 10) - et hav av blod (plassert omtrent to diametre av tommelen over patellas mediale vinkel). Når du retter ut kneet, må du se etter en følsom grop over innsiden av patellaen. Dette punktet er et av de viktigste punktene for korreksjon av blodproblemer og hjelper til med å avkjøle varme "tidevann".

Nyre 27, (KID 27) lett tilgjengelig punkt, plassert i en utsparing plassert i en avstand på to tommeldiametre fra kroppens fremre midtlinje på nivå med den nederste kanten av kragebenet. Dette punktet har god effekt på hele kroppen, har en tonisk effekt, styrker immunforsvaret og yin (som er svekket i overgangsalderen).

Tykktarm 4 eller (LI 4) vil også være nyttig for å redusere følelsen av varme under "tidevann".

Bruk 30 sekunder for hvert punkt. Trykk med masserende bevegelser (tommel eller pekefinger, det som er mer praktisk), hardt nok, men uten skarpe smerter. For å rense kroppen for høy varme, er det bedre å massere alle punktene ovenfor mot klokken. Du kan gjenta prosedyren i løpet av dagen. Vennligst ikke overdriv det! Utfør en selvmassasje med akupressurpunkter en gang om morgenen og en gang før sengetid i en rolig og behagelig atmosfære. Hvis du på noen av dagene føler behov for det, kan du øke antall økter til tre ganger om dagen.

Akupressur kan ikke brukes som en frittstående behandling for noen sykdom. Kontakt legen din for behandling! Det er forbudt å bruke akupressur under graviditet når som helst uten å konsultere en spesialist i orientalsk medisin, fordi noen punkter og teknikker kan forstyrre det normale graviditetsforløpet. Behandle kroppen din med omsorg og kjærlighet, og den vil svare deg med takknemlighet!

tekst: Irina Datsenko
collager: Karina Hryliuk

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA