En lege i forebyggende medisin snakker om fem vanlige årsaker til hårtap og hvordan man skal håndtere det.

ksendzova
Olga Ksendzova

kardiolog, terapeut, lege i forebyggende og aldersmedisin:

Årsaker til håravfall:

1 Anemi - jernmangel

Hvis du har døsighet, generell svakhet, er du kald og har lav libido - dette er en grunn til å bestå en generell blodprøve, ferritin.

Hvordan være?
Med resultatene av tester til legen for utnevnelse av riktig behandling. Etter å ha restaurert jernlagre, vil håret begynne å vokse raskere.

2 Problemer med skjoldbruskkjertelen

Hvorfor?
Det kan være alternativer:
- skjoldbruskkjertelen kan ikke fungere på grunn av mangel på jern (punkt 1) eller jod;
- Hormon ubalanse i overgangsalderen, diabetes eller alvorlig stress utløste hypotyreose og autoimmun prosess.

Hvordan være?
Kontakt lege, han vil ta alle nødvendige tester og foreskrive behandling.

3 Strenge dietter er farlige

Hvorfor?
Plutselig vekttap på kort sikt er en stor belastning for kroppen, noe som fører til redusert immunitet. Og dette er årsaken til håravfall. Hvis du tilfører forkjølelse og smittsomme sykdommer, er kroppen enda vanskeligere å komme seg.

Hvordan være?
I stedet for strenge dietter, delta i regelmessig fysisk aktivitet - det vil ha en positiv effekt på helsen.

4 Kronisk stress

Hvorfor?
Kronisk stress kan forårsake hårtap da det påvirker sirkulasjonen i hodebunnen. Men som regel blir hårtap fra stress raskt gjenopprettet.

Hvordan være?
Ikke glem en god hvile, finn din egen måte å slappe av på.
Sov klokka 22 i fullstendig mørke, eller i en søvnmaske.
Fysisk aktivitet, mindre kaffe, mer sex.

Og hvis emosjonelle problemer ikke forsvinner på egen hånd, bør du konsultere en profesjonell psykolog.

5 avitaminosis

Hvorfor?
Årsaken til hårtap kan være skjult i mangelen på sporstoffer og vitaminer. Det er spesielt viktig å gjenopprette mangelen på vitamin C, som hjelper med å absorbere jern og stimulerer produksjonen av kollagen (det styrker kapillærene som mater håret). Også med mangel på B-vitaminer blir hår sprøtt.

Hvordan være?
Etter konsultasjon med en terapeut for å kjøpe det nødvendige komplekset av vitaminer.

tekst: Olga Ksendzova
collager: Victoria Mayorova

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA