En lege i forebyggende medisin snakker om fem vanlige årsaker til håravfall og hvordan man takler det.

ksendzova
Olga Ksendzova

kardiolog, terapeut, lege i forebyggende og aldersmedisin:

Årsaker til håravfall:

1 Anemi - jernmangel

Hvis du har døsighet, generell svakhet, frostskader, lav libido - dette er en grunn til å bestå en generell blodprøve, ferritin

Hva du skal gjøre?
Med resultatene av tester til legen for riktig behandling. Når jernet er gjenopprettet, vil håret begynne å vokse raskere.

2 Problemer med skjoldbruskkjertelen

Hvorfor?
Det kan være alternativer:
- enten skjoldbruskkjertelen ikke kan virke på grunn av jern (punkt 1) eller jodmangel;
- eller en ubalanse av hormoner i overgangsalderen, diabetes og muligens alvorlig stress utløste hypotyreose og autoimmun prosess.

Hva du skal gjøre?
Kontakt lege, han vil ta alle nødvendige tester og foreskrive behandling.

3 Strenge dietter er farlige

Hvorfor?
Brå vekttap på kort tid er en stor belastning for kroppen, noe som fører til redusert immunitet. Og dette er årsaken til håravfall. Hvis du tilfører forkjølelse og smittsomme sykdommer, er kroppen enda vanskeligere å komme seg.

Hva du skal gjøre?
I stedet for strenge dietter, delta i regelmessig fysisk aktivitet - det vil ha en gunstig effekt på helsen.

4 Kronisk stress

Hvorfor?
Kronisk stress kan forårsake hårtap da det påvirker sirkulasjonen i hodebunnen. Men som regel blir hårtap fra stress raskt gjenopprettet.

Hva du skal gjøre?
Ikke glem en god hvile, finn din egen måte å slappe av på.
Sov klokka 22 i fullstendig mørke, eller i en søvnmaske.
Fysisk aktivitet, mindre kaffe, mer sex

Og hvis emosjonelle problemer ikke forsvinner på egen hånd, bør du konsultere en profesjonell psykolog.

5 beriberi

Hvorfor?
Årsaken til håravfall kan være skjult i mangelen på sporstoffer og vitaminer. Det er spesielt viktig å gjenopprette mangelen på vitamin C, som hjelper til med å absorbere jern og stimulerer produksjonen av kollagen (det styrker kapillærene som mater håret). Også med mangel på B-vitaminer blir hår sprøtt og skjørt.

Hva du skal gjøre?
Etter samråd med en terapeut, kjøp det nødvendige vitaminkomplekset.

tekst: Olga Ksendzova
collager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA