I sommervarmen er de første tingene vi tenker på å kjøle ned is, is, is latte og så videre. Men i henhold til prinsippene for orientalsk medisin, bør vi avkjøle kroppen vår mer forsiktig enn bare fryse de indre organene. En måte er å spise mat som avkjøles: agurk, vannmelon, grønn te, krysantemum, grønn salat, spinat. En annen måte er å massere de biologisk aktive punktene som hjelper til med å avkjøle kroppen. Det er akupunkturpunkter på kroppen vår som er enkle å finne og massere for å rense kroppen for overflødig varme.

dacenko_1
Irina Datsenko

nevrolog, kandidat i medisinsk vitenskap, akupunktør, akupunktør

Pericardium 3 (PC 3)

Pericardium 3 (PC 3) - et punkt som ligger midt på den indre overflaten av albueleddet nær albue-kanten av biceps-senen (musculus biceps brachii). Dette punktet er spesielt nyttig for solstikk, og kan også brukes til hudutslett forårsaket av varme.

Hjerte 8 (Ht 8)

Heart 8 (Ht 8) er et akupunkturpunkt som ligger på håndflaten på hånden i fremspringet mellom ringfingeren og lillefingeren. Når du bøyer fingrene i en knyttneve, er dette poenget hvor spissen på lillefingeren din blir følt. Trykk på dette punktet med massasjebevegelser, hvis sommervarmen forårsaker angst, søvnløshet.

Plasseringen bestemmes i henhold til følsomheten i dette området. Det mest følsomme området er vanligvis mest effektivt for selvmassasje eller akupunktur. Finn tykktarmen 11 nær sideveis, radiell (side av tommelen) kanten av albuen. Figuren med plasseringen av punktet til tykktarmen 11 (LI 11) se nedenfor.

Kolon 11 (LI 11)

Tykktarmen 11 (LI 11) er et effektivt punkt for å redusere feber, som ligger i den ytre enden av albuen. Dette punktet anbefales også ved overdreven svette, hudutslett.

Kolon 4 (LI 4)

Kolon 4 (LI 4) - et punkt som ligger i projeksjonen mellom tommelen og pekefingeren. Dette biologisk aktive punktet kan brukes for å redusere manifestasjonene av allergi, forkjølelse og hodepine. Men dette punktet er strengt forbudt å aktivere under graviditet.

Tillat 30 sekunder for hvert punkt. Trykk med massasjebevegelser (tommel eller pekefinger, alt etter hva som er mer praktisk), hardt nok, men uten skarpe smerter. For å rense kroppen for mye varme, er det bedre å massere alle punktene ovenfor mot klokken. Du kan gjenta prosedyren i løpet av dagen. Ikke overdriv! Gjennomfør en selvmassasje med akupressurpunkter en gang om morgenen og en gang før sengetid i en rolig og behagelig atmosfære. Hvis du føler behov for noen av dagene, kan du øke antall økter til tre ganger om dagen.

Akupressur kan ikke brukes som en uavhengig behandling av virale, smittsomme sykdommer, sykdommer forbundet med forstyrrelser i immunsystemet. Kontakt legen din for behandling! Akupressur bør ikke brukes under graviditet når som helst uten å konsultere en spesialist i kinesisk medisin, akupunktur, fordi noen punkter og teknikker kan forstyrre det normale løpet av graviditeten. Behandle kroppen din med omhu og kjærlighet!

Er du klar til å lære mer om hvordan du kan harmonisere energien din, gjenopprette og støtte kroppen din, forebygge sykdom og oppnå optimal helse?

tekst: Irina Datsenko
collager: Victoria Mayorova

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA