Akupunktur kan bidra til å balansere immunforsvaret vårt slik at vi kan bekjempe sykdom naturlig. Følgende akupunkturpunkter (biologisk aktive) punkter kan brukes som akupressurpunkter (selvmassasjepunkter) for å støtte immunforsvaret vårt.

dacenko_1
Irina Datsenko

nevrolog, kandidat i medisinsk vitenskap, akupunktør / akupunktør

Nyrer 27 (KID 27)

Nyre 27 er en superstjerne som stimulerer immunforsvaret og er spesielt nyttig for personer utsatt for sykdommer i øvre luftveier. I følge kanonene til tradisjonell kinesisk medisin fanger nyresystemet qi (energi) i lungene, og hjelper til med å distribuere oksygen, energi som kommer inn i lungene i hele kroppen. Når denne prosessen blir forstyrret, kan kortpustethet og hoste oppstå, i tillegg til utmattelse fordi kroppen ikke er mettet med oksygen ordentlig.

Nyre 27 (KID 27) er et lett tilgjengelig punkt som ligger i en fordypning som ligger to tommeldiametre fra kroppens fremre midtlinje på nivået av nedre kant av krageben.

Kolon 11 (LI 11)

Selv om tyktarmen 11 er bedre kjent som et punkt for å senke feber, brukes den også til å forhindre forkjølelse, influensa og immunsvikt. En av de berømte japanske akupunktørene Kiiko Matsumoto anser tyktarmen 11 som det viktigste immunpunktet i kroppen vår.

Plasseringen bestemmes i henhold til følsomheten i dette området. Det mest følsomme området er vanligvis mest effektivt for selvmassasje eller akupunktur. Finn tykktarmen 11 nær sideveis, radiell (side av tommelen) kanten av albuen. Figuren med plasseringen av punktet til tykktarmen 11 (LI 11) se nedenfor.

Lunger 7 (LU 7)

Løft tommelen opp. Når du gjør dette, vil du se en fordypning i bunnen av tommelen (den såkalte anatomiske snusboksen). Fra denne fordypningen er Lung 7-punktet omtrent to diametre av tommelen oppover armen. Dette akupunkturpunktet hjelper med å styrke den beskyttende energien i kroppen din, og hjelper deg med å holde immunforsvaret aktivt.

Mage 36 (ST 36)

Mage 36 (ST 36) er et av de mest effektive akupunkturpunktene for å styrke immunforsvaret og komme seg etter tretthet. Akupunktører inkluderer ofte dette punktet i behandlingsprogrammet. Magen 36 er omtrent på avstanden til hånden under patellaen, ved siden av den utstående tibia (dvs. på den ytre, lateral siden av beinet). Noen ganger fører det til ubehag og til og med smerte å trykke på dette punktet. Lær mer om plasseringen av St 36 på bildene nedenfor.

Akupressursteknikk (akupressur)

  • Før du utfører en akupressur, ta en komfortabel posisjon der du lett får tilgang til alle fire punktene (ikke bekymre deg - ikke samtidig!). Masser punktene med tommelen eller pekefingeren etter behov.
  • Start med nyre 27 og flytt deg nedover kroppen. Dermed kan rekkefølgen være som følger: Nyrer 27> Tykktarm 11> Lunger 7> Mage 36.
  • For nyre 27 og mage 36 (fordi du har begge hendene fri), trykk og masser punktene på begge sider av kroppen samtidig.
  • For lungene 7 og tykktarmen 11, prøv å trykke på et punkt på hver side av kroppen for å finne ut om et punkt på den ene siden er mer følsomt / smertefullt enn den andre. I så fall, fokuser akupressurøkten på et mer følsomt punkt. Hvis begge punktene er like følsomme, kan du massere begge punktene etter tur.
  • Tillat minst 30 sekunder for hvert punkt. Trykk med masserende bevegelser hardt nok, men uten skarpe smerter. Du vil sannsynligvis finne denne prosedyren avslappende, slik at du kan gjenta den gjennom dagen. Ikke overdriv! Utfør denne to minutters økten en gang om morgenen og en gang før du legger deg. Hvis du på noen av dagene føler deg trøtt, svakhet, kan du øke antall økter til tre ganger om dagen.

Akupressur kan ikke brukes som en uavhengig behandling av virale, smittsomme sykdommer, sykdommer forbundet med forstyrrelser i immunsystemet. Kontakt legen din for behandling! Akupressur bør ikke brukes under graviditet når som helst uten å konsultere en spesialist i kinesisk medisin, akupunktur, fordi noen punkter og teknikker kan forstyrre det normale løpet av graviditeten. Behandle kroppen din med omhu og kjærlighet!

Er du klar til å lære mer om hvordan du kan harmonisere energien din, gjenopprette og støtte kroppen din, forebygge sykdom og oppnå optimal helse?

tekst: Irina Datsenko
collager: Victoria Mayorova

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA