I Ayurveda kalles retningen som er dedikert til å styrke kroppens forsvar Vyaadhiksamatva (vyaadhi - "sykdom", ksamatva - "motstand").

skopincev
Dmitry Skopintsev

nevrolog, familielege, lege i Ayurveda, fytoterapeut, grunnlegger og overlege ved Ayurvedic Clinic Salendula (Ungarn)

Immunitet mot Ayurveda

Immunitet (Dhatusaamya) er basert på begreper som fordøyelsesbrann (lys), dannelse av mat og vev. Kvintessensen (grunnlaget) for selvregulering av vev er ojas - vital energi som trenger inn i alle vev og celler. Det er Ojas som danner kroppens motstand mot sykdom.

Slitsom ojas de samme faktorene som reduserer organenes funksjoner: stress, dårlig ernæring, brudd på den daglige rutinen. Men å spise sunt og følge en daglig rutine er ikke nok for å forhindre sykdom. Det er viktig å ta hensyn til atferd (moralsk og umoralsk), naturens sykluser, sanseoppfatninger, trekk ved kroppens konstitusjon. Deres innvirkning bestemmer arten av sykdommen: moderat eller alvorlig, akutt eller kronisk, lett herdbar eller uhelbredelig.

Tre typer immunitet

1Sahaya (medfødt eller naturlig immunitet)

Medfødt immunitet arves fra foreldre og manifesteres på kromosomnivå. Etter anbefalingene er det mulig å redusere forskjellige feil.

2Kalai - tid på dagen, sesong, alder, bosted

Alle disse faktorene påvirker økningen av immuniteten. For eksempel, steder med mye vann, frisk kjølig luft (Kapha-dosha-forhold) fremmer sterk immunitet. I tillegg er immuniteten sterkere tidlig om morgenen, våren og ungdommen, sammenlignet med kveld, sommer og alderdom.

3 Yuktikruta (ervervet immunitet)

Det vil si overholdelse av visse forskrifter, anbefalinger, livsstil.

Hva styrker immunforsvaret?

  • rasayana - foryngelse av kroppen, på grunn av at det er en frigjøring fra sykdom fysisk og mentalt (på tankenivå). Denne ayurvediske retningen innebærer spesiell
    akkumulerende prosedyrer og bruk av rasayana-medikamenter.
  • Vyayama - yogakurs. Settet med øvelser velges i henhold til typen kroppsforfatning, samt ved hjelp av universelle asanas. Daglig trening forbedrer fordøyelsen med 50%, øker vevsmetabolismen og øker dermed immuniteten.
  • Satmya - egnethet. Inntak av næringsstoffer, avvisning av skadelige. Dette er visse urter, matvarer, sunne vaner og så videre.

tekst: Dmitry Skopintsev
collager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA