VEILEDNING / Ayurveda

Dette er et helbredende system som kom til oss fra India. Ayurveda (som oversettes som "vitenskapen om livet") er en hel filosofisk og medisinsk vitenskap om selve livet, om livsstil, helse og lang levetid.

Ayurveda sier at alle har nok energi og ressurser til å gjøre seg sunne. Ayurveda vurderer de subjektive, immaterielle aspektene ved livet (bevissthet, følelser, følelser) og de objektive, materielle aspektene, de som vi kan oppfatte gjennom de fysiske sansene. Ayurveda anser ayu, dvs. livet, for å være en rimelig og integrert kombinasjon av fire aspekter: atma (sjel), manas (sinn), indriy (følelser) og sharir (kropp). Hver av de fire aspektene utfører sine egne funksjoner og bidrar til det vi kaller livet generelt. Ayurveda har som mål å opprettholde et balansert, omfattende forhold mellom dem.

I følge Ayurveda består vår verden og alt som finnes i den av 5 elementer: vann, ild, jord, luft og eter. Hver av oss har også disse 5 elementene, de danner par - doshas - dette er våre krefter som påvirker helse og liv. Hver person har en medfødt og iboende dosha - prakriti.

Ayurveda sier at:

  • hver person er unik, men er samtidig en integrert del av universet;
  • utvinning av kroppen skal skje naturlig;
  • å kurere, må du identifisere årsaken til sykdommen og eliminere den;
  • behandling skal helbrede både sjel og kropp;
  • alt påvirker våre liv og helse: kosthold, daglig rutine, sesongmessig
    anbefalinger, yoga, meditasjon, urtemedisiner, fysiologisk rensing av kroppen.

De fem elementene som utgjør alt i verden utgjør par. Slike par i Ayurveda kalles doshas. De påvirker en persons helse, karakter, vaner, atferd og personlighet. Det er tre doshaer: Vata (luft og rom), Pitta (ild og jord), Kapha (jord og vann). Ayurveda skiller ut tre viktigste Dosha-typer: Vata, Pitta, Kapha, men det er ofte blandede varianter av typer (Pita-Kapha, Kapha-Watta, etc.).

For å bestemme doshaen din, må du analysere kroppens sammensetning, identifisere de viktigste fysiske og psykologiske trekkene og sammenligne med beskrivelsene av tradisjonelle ayurvediske egenskaper. En lege eller ayurvedisk spesialist vil også hjelpe deg med å bestemme din dosha-type, eller online og offline dosha-tester som viser dosha som dominerer.

Vestlig medisin erkjenner bare to stadier av sykdommen. Den første er stadiet der sykdommen allerede kan oppdages (klinisk, med symptomer). Det andre stadiet er en komplikasjon, dvs. når sykdommen har spredd seg til tilstøtende områder av kroppen og har blitt tilnærmet irreversibel.

Ayurveda identifiserer seks stadier av sykdommen:

  • stadium av sykdomsakkumulering;
  • stadium av eksitasjon av sykdommen;
  • utsettelse av sykdomsstadiet;
  • stadiet for spredning av sykdommen;

og de to siste:

  • klinisk stadium av synlig sykdom med symptomer;
  • stadium av komplikasjoner.

Vi er ikke bare en kropp, men en sykdom er ikke bare et fysisk fenomen. Tross alt, i tillegg til kroppen, er det også sinnet, sjelen, følelsene. Det er sinnstilstanden som bestemmer styrken og svakheten i kroppen, dens motstand eller disponering for sykdom og dens faktorer. Ayurvediske leger kan gjenkjenne sykdommen i de tidlige stadiene, når symptomet ikke blir oppdaget.

I Ayurveda er det praksis som tar sikte på å utvikle bevissthet (som meditasjon), samt praksis som tar sikte på å forbedre menneskets fysiologi og kombinere praksis (som yoga). Ayurveda har også sine egne anbefalinger for normalisering av søvn og fysisk aktivitet. Det er også ayurvedisk terapi - spesielle prosedyrer ved bruk av oljer, urtepreparater, mineraler og mer. Og så er det ayurvedisk ernæring, som har anbefalinger for ernæring, fordi ernæring, ifølge Ayurveda, er en av de viktigste aspektene av et sunt liv.

Panchakarma er en av de viktigste behandlingsformene i det ayurvediske legesystemet. Panchakarma er et sett med prosedyrer som aktiverer kroppens naturlige prosesser med rensing og fornyelse. Det ser ut til å returnere menneskekroppen til et visst utgangspunkt. Panchakarma fokuserer ikke på sykdommen, men på pasienten, på særegenhetene ved hans fysiologi og anatomi. Det er ikke bare "behandling" av syke organer og vev, men også balansering av doser.

Ikke nødvendigvis. Ayurveda studerer effekten av mat på fordøyelsen og balanserer fysiologi, opprettholder styrke, helse og utvikling av bevissthet. Ayurveda deler mat og mat i sattvic (ren og fersk mat, som øker effektiviteten og styrken, forbedrer fysisk og åndelig helse), Rajasthani (som begeistrer, inkluderer produkter som øker varmen i kroppen, forbedrer alle prosesser, noen ganger for mye) og tamasisk mat (foreldet, som har gjennomgått sterk prosessering; slike produkter øker følelsesmessige manifestasjoner, men skaper en belastning i kroppen og forårsaker aggresjon). Men hver person er unik og har sine egne egenskaper, så den er i stand til å velge den spisestilen som er naturlig for henne. Ayurveda forkynner ikke-vold, først og fremst betyr det ikke å tvinge deg selv til noe som en person ikke er klar for ennå.

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA