Vet du om "sykehjem-syndromet"? Vi vil snakke om den vitenskapelige grenen, som reiser spørsmålet: "Dreper ikke ditt eget hus eller arbeidsplassen din deg?". Du vil se hvor viktig det er å utforske virkningen av arbeids- og oppholdsrom på din egen fysiske og psyko-emosjonelle tilstand. Du vil også motta tips for å skape et rom som vil ha en positiv innvirkning på helsen til beboere og gjester.

Hvis huset er "sykt", er det også eiere

«Sykehus syndrom»(Sykebyggesyndrom - SBS, det andre navnet "hjemrelaterte symptomer") er helseforstyrrelser som oppstår i en bestemt bygning (arbeid, bolig, sosiokulturell, etc.) og som er forbundet med utilfredsstillende kvalitet på en rekke faktorer i lokalene.

Fremveksten av SBS er hovedsakelig assosiert med:

1Luftforurensning av skadelige stoffer;

2Feil og / eller utilstrekkelig effektiv drift av ventilasjonssystemer, klimaanlegg (luft resirkulering), romoppvarming osv.;

3Mikroklimatiske faktorer (temperatur, fuktighet og lufthastighet i rom), støy og lysnivå.

Bygninger som er mer sannsynlig å ha SBS har ofte følgende symptomer:

  • dette er gamle bygninger;
  • ha klimaanlegg;
  • de har flimrende lamper;
  • ventilasjonsanlegg fungerer dårlig;
  • ha mye polstrede møbler, syntetiske tepper, polymere materialer og møbler;
  • de bruker mye utemøbler og hyller;
  • rengjøring utføres sjelden eller av dårlig kvalitet;
  • i bygningens lokaler veldig lav eller veldig høy luftfuktighet, høy temperatur eller ofte endrer seg i løpet av dagen;
  • inneluften har mye støv, tobakksrøyk eller andre kjemiske miljøgifter.

Hvordan gjenkjenne tegnene til SBS?

viktigere

Hvis du bor i en slik bygning i lang tid, forverres symptomene på SBS, men kan avta eller forsvinne helt så snart du forlater den "syke" bygningen. Imidlertid kan symptomene vedvare i en lengre periode. Lengre og mer merkbar SBS forekommer hos personer som er utsatt for allergiske sykdommer, har kroniske luftveissykdommer og hudsykdommer, bruker kontaktlinser og lider av "datasynsyndrom" (overdreven belastning på øynene).

Hvis du har følgende symptomer er avhengig av å være i et bestemt rom, kan det være et "sykehjem-syndrom":
1. irritasjon i øynene (tørrhet, rødhet, rift), luftveier (kløe i nese og svelg, nysing, rennende nese, hoste, kortpustethet), hud (tørrhet, kløe, rødhet eller irritasjon i ansiktet), osv.;
2. nevrotoksikose - hodepine, svimmelhet, dårlig ånde og smak;
3. kronisk tretthet, psyko-emosjonell labilitet, depresjon, apati;
4. kvalme, tap av matlyst, magesmerter;
5. allergiske sykdommer (astma, eksem, allergier, etc.).

Ingenting å puste innendørs? Vær oppmerksom på rengjøringsprodukter
Reparasjonsmaling, tapet, lyspærer, rengjøringsprodukter som massemarkedet tilbyr, går ofte upåaktet hen og forårsaker en liten, men daglig skade. Desinfeksjonsmidler har allerede fått en spesiell "berømmelse". Det franske nasjonale instituttet for helse og medisinsk forskning har konkludert med at hyppig bruk av disse stoffene øker risikoen for hindrende lungesykdom. 22-32%.

Vi anbefaler også at du sjekker hjemmet ditt for 5 vanlige ting som kan være forurenset av helseproblemer:

1. Skitne ark. Menneskets hud blir kontinuerlig fornyet, og den døde somler seg i laken og blir mat for støvmidd. De kan provosere eksem, sesongens allergier, hudirritasjon.
2. Ventilasjonshull. Mugg som dukker opp der og store støvansamlinger kan være helseskadelig.
3. En gammel støvsuger, der mangelen på et spesielt filter spiller en betydelig rolle.
4. Skjult mugg som kan skjules på badet, kjelleren, tapetet. Ofte forekommer mugg i fuktige områder med dårlig luftsirkulasjon eller der væske akkumuleres og stagnerer.
5. Badematte. Når du kommer ut av dusjen og får våte føtter på matten, blir væsken umiddelbart absorbert, noe som skaper et gunstig miljø for utvikling og reproduksjon av farlige mikroorganismer. Vask matten i varmt vann minst flere ganger i måneden.

Det er bedre å forhindre enn å behandle. Hvordan kan du holde din helse og hjemme?

Vi samlet enkle måter å rense rommet for giftstoffer på, og samtidig forbedre det generelle mikroklimaet.

  • Dyrk planteplanter. Det er nyttig å lage visse "grønne" soner i hvert rom. Planter som klorofytum, philodendron og ficus renser luften best. For å forhindre at små barn eller kjæledyr får plantene, bør de plasseres på et trygt sted.
  • Begrens bruken av dufter, luftfriskere, insektsmiddel, overflate- og gulvrens. Samtidig kan riktig utvalgte duftlys med naturlige oljer skape harmoni, hyggelig stemning eller roe seg ned etter en slitsom dag. Velg naturlige insektmidler og lukt og merket: "Ikke brennende", "Inneholder ikke klor, fosfater, petroleumsprodukter, ammoniakk, syrer, alkaliske løsningsmidler, nitrater og borater."
  • Ventiler rommet daglig i all slags vær. Fuktighetsgivende arbeids- og boareal. Tørk støv regelmessig.
  • Fjern ekstra tepper. Legg igjen et minimum av nødvendige møbler og dekorartikler som kan samle støv.
  • Bytte av plast med glass eller tre gjelder møbler, redskaper og andre vanlige gjenstander. På en sidehylle inneholder møbler laget av sponplater formaldehyd. Det er et kreftfremkallende stoff som også finnes i tobaksrøyk og bileksos.
  • Installer et vannfilter for ikke bare å drikke minst 1,5 liter per dag, men også til å koke på en ren basis.

Vi håper at det å vite hva et "sykehemmesyndrom" er, hvordan du kjenner igjen symptomene på et "giftig" rom, og hvilke skritt vi må ta for å forbedre situasjonen, vil bidra til å raskt overvinne de første tegnene til et aggressivt miljø og skape et virkelig paradis.

tekst: Natalia Burylo
collager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA