I den første delen vi har allerede behandlet begrepet "sykehjem-syndrom", en rekke faktorer som kan forårsake smerte, samt måter å bekjempe årsaker og manifestasjoner av et aggressivt miljø. Dessverre eller heldigvis er det så mange påvirkningsområder av rommet på tilstanden til mennesker at det er umulig å dekke temaet med ett materiale. I en tid der vi har større risiko for at negative faktorer forstyrrer oss, har vi også mange måter å forbedre vår plass maksimalt. Overfladiskhet, lys, farge og lyd er artikkelens "helter".

I himmelen eller på jorden?

I gamle tider trodde man at jo høyere stedet å bo, jo nærmere en person er Gud. Men dagens realiteter styres neppe av det samme synet. Overfylte byer blir «steinjungel»Fra økonomiske beregninger for å få plass til så mange mennesker per kvadrat enhet. Samtidig blir det bare tatt hensyn til de grunnleggende behovene til boliger "gulv-vegg-tak", uavhengig av materialers kvalitet, bærekraft, miljøvennlighet, deres innvirkning på fremtiden til innbyggerne. 

Høyde fra bakken, som en person bruker mer tid på, påvirker helsen betydelig og kan godt være en forklaring på svikt i kroppen.

Livet i de laveste etasjene

Det antas at livet fra første til tredje etasje gir psykologisk komfort. Samtidig er det visse risikoer: nedsatt luftsirkulasjon, skygge og fuktighet, noe som kan føre til mugg og sopp, som kan forårsake bronkitt, lungebetennelse og forskjellige allergiske reaksjoner hos mennesker.

I tillegg lider beboere i første etasjer oftere enn andre av bileksos, asfaltdamp. Så hvis du bor i underetasjer, forutsatt at huset ligger minst 200 meter fra motorveien.

Livet i de høyeste etasjene

Økt elektromagnetisk stråling kan påvirke karene og nervesystemet til innbyggerne i de høyeste etasjene i moderne "stearinlys". De fleste åpne data indikerer at personer som tilbringer mesteparten av dagen i høye etasjer kan være mer sannsynlig enn andre å lide av søvnløshet, hodepine, press og psykiske lidelser.

For øvrig, i EU for å bo over 6. etasje anses som ubeskjedent og alvorlig helseskadelig. Hvis du ser på det lokale landskapet i Slovakia, Tsjekkia, Danmark osv., Er det mest imponerende de kompakte husene med 3-5 etasjer.

Din Majestet, ta vare på majesteten

Feil belysning kan forårsake hodepine, tretthet, dårlig ytelse, nedsatt syn, biorytmer.

Noen studier viser at kaldt lys forbedrer konsentrasjonen, reduserer døsighet og moderat kald belysning hjelper til med å konsentrere seg mens du arbeider. Korte bølger (ultrafiolett lys) aktiverer kroppen, fordi de "undertrykker" melatonin - et hormon som regulerer døgnrytmer. Men sterk kald belysning om natten kan være skadelig, fordi mangel på samme melatonin kan føre til søvnforstyrrelser.

De fleste levende ting har "innebygde klokker" som regulerer tidspunktet for biologiske prosesser og daglig oppførsel. Disse "klokkene" er kjent som døgnrytmer. De lar deg opprettholde i naturen prosesser og atferd i forhold til døgnet rundt syklus dag / natt.

Lys har en terapeutisk antidepressiv effekt hvis kroppen blir utsatt for den til rett tid og til rett dagsrytme. I 2007 anerkjente derfor International Agency for Research on Cancer skiftarbeid, som skiller seg fra døgnrytmer (nattarbeid, søvn på dagtid), som et sannsynlig kreftfremkallende middel for mennesker.

Hvor hørbar? Om riktig akustikk i rommet

Det er en økende bevissthet i verden om at et hus ikke bare skal være funksjonelt og estetisk attraktivt, men også akustisk komfortabelt. Derfor vurderer mange arkitekter og ingeniører om begrepet form og rom, og endrer tilnærminger til valg av byggematerialer. Det er til og med "hørselsarkitektur" - den akustiske opplevelsen av mennesket i verdensrommet.

Hvordan lyd samhandler med den fysiske strukturen til en bygning (vegger, tak, gulv, etc.) kan endre humøret og følelsene våre betydelig. Feil akustikk øker irritasjonen, forårsaker angst og kan til og med redusere ytelsen.

Susan Magsaman, administrerende direktør for International Laboratory of Arts and Intelligence ved Johns Hopkins University i Baltimore (USA), er involvert i et tverrfaglig prosjekt som tar sikte på å skape en helt ny type legerom for barn som våkner om natten på grunn av hjerneskader. Det "sensoriske omsorgsrommet", som ble åpnet på barnesykehuset ved Kennedy Krieger Institute, vil skape et behagelig miljø. Juster lyder, for eksempel mors stemme eller en sang - favorittlukt, temperatur og lys for hvert barn.

Måter å gjøre rommet "sunnere" som er tilgjengelig for alle

Uansett hvor du er - i ditt eget hjem eller på kontoret, er det mulig å gjøre plassen mer komfortabel. Samtidig, uten å bruke mye tid eller penger. Hva skal jeg gjøre?

1. Ta kontroll over lyset. Bruk forskjellige typer lamper som gir varmere eller kaldere, lysere eller dimmerere lys. I løpet av dagen er det ikke noe bedre enn naturlig lys, og hvis det er behov for å gjemme seg for det, er det bare å dekke til vinduet med gardiner.

2. Ideelt sett, lydisolasjonsdetaljer i rommet hvor du må jobbe, hvile, sove, er det verdt å avklare i byggetrinnet. Ellers kan du arrangere perioder med stillhet, lytte til avslappende musikk, bruke ørepropper når det er behov for å konsentrere seg om oppgaven eller sovne. Du kan også sone lokalene: for eksempel lage separate møte- og lydisolerte rom på kontorer og åpne områder.

3. Aromatisering av luft skaper en viss atmosfære og stemning. Aromaen av sitrus kan styrke og inspirere, og et tog med søt lavendel eller varm kanel vil berolige og føre til døsighet. Ikke påtrengende aromaer av oransje, grønn te, granskog, moskus anses som universelle og kan skape komfort hvor som helst.

4. Romfarge spiller en løverolle ikke bare i humøret, men også i ditt velvære. Vi kjenner til mange nyttige egenskaper for hver farge: gul - styrkende, rød - gir energi, blå - lindring og mer. For mye konsentrasjon av en farge i rommet kan imidlertid gjøre mer skade enn godt. Ja, lyse sitronvegger på kontoret vil trette teamet i løpet av arbeidsdagen, et overskudd av rødt kan forårsake utbrudd av aggresjon, og entusiasme for de blå kan føre til depressive tanker. Hovedregelen er å følge det gylne middelværet. Gjør den ene fargen primær og den andre sekundær.

Så hvis du gikk inn i bygningen og følte ubehag uten noen åpenbar grunn, handler det ikke om mystikk, men om et sett hovedfaktorer, som vi snakket om i to deler av materialet. Det mest hyggelige er at du kan skape et mirakel og "kurere" huset selv.

tekst: Natalia Burylo
collager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA