Ayurveda sier at mørke sirkler under øynene signaliserer at Pitta-dosha (hvis sirklene er brune) eller Vata-dosha (hvis sirklene er grågrønne) er i ubalanse.

Faktorer som kan påvirke utseendet på mørke sirkler, eller forsterke utseendet:

generell forverring av helsen; anemi; sirkulasjonsforstyrrelser; mangel på søvn; angsttilstander; hormonell ubalanse; menstruasjonsforstyrrelser; misbruk av stekt, hermetisert, frossen mat, samt belgfrukter og peanøtter.

Hva vil bidra til å fjerne mørke sirkler under øynene?

1

Prøv å regulere søvnen din og følg døgnrytmen (daglig).

2

Legg deg med jevne mellomrom på en skrånende overflate, hold bena hevet og ligg i denne stillingen i 5-10 minutter.

3

Soak bomullsdyner i kald melk, abo rosevann, presset fra bladene av myntejuice eller fikenjuice. Påfør platene på øynene, øyelokkene og hold dem i 5-10 minutter.

4

Legg knuste eller knuste (i mørtel) friske mynteblader på huden rundt øynene og hold også 5-10. Beskytt øynene dine mot saften.

5

Før du legger deg, må du massere huden rundt øynene med mandelolje (klassisk Ayurveda anbefaler også safranolje for slike massasjer).

6

Gjør øyeøvelser:

- blinke oftere;
- lag en hel sirkel med øynene med og mot klokken;
- Dekk øynene med håndflatene for å lukke øynene dine for lys - sitte med lukkede øyne i noen minutter og gjenta øvelsen flere ganger.

7

Tilsett kosttilskudd i kostholdet, nemlig: 2-4 g Ashwagandha (indisk ginseng), Shatavari eller vanlig ginseng (pulverisert eller i kapsler) før lunsj og middag.

tekst: Pratima Raichur, Marianna Kon
collager: Karina Hryliuk

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA