Vi publiserer en oversettelse av Robert Svobodas brev, som vil hjelpe oss å finne våre dype landemerker og holde oss i ro i denne tiden av panikk og krise for verden.

frihet
Robert Freedom

Den amerikanske forfatteren, Dr. Ayurveda, den første personen i den vestlige verden som fikk lisens til å praktisere Ayurveda i India (1980), holder foredrag om Ayurveda og østlige religioner rundt om i verden, som er foredragsholder for PRO AlterMed 2020-konferansen.

Da COVID-19 (nå offisielt kjent som SARS-CoV-2) fortsetter å spre seg over hele verden, prøver regjeringer og helseeksperter å finne ut hvor utbredt det vil være og hvordan man kan begrense det på den minst påtrengende og effektive måten. Forsiktig oppmerksomhet og unngå folkemengder, kombinert med gjentatt håndvask og begrensende kontakt med munn, øyne og nese - er de beste forebyggende tiltakene for øyeblikket, sammen med strategiske kjøp av det viktigste du trenger de neste ukene. Imidlertid, i dette "klimaet av usikkerhet", panikker mange mennesker, oppfinner og bruker metoder som til slutt ikke vil være til fordel for dem eller deres nærmeste, spesielt ved å kjøpe alt de kan.

Etter at det ikke har hatt en så lang evolusjonsutvikling, har det menneskelige sinnet ennå ikke nådd full modenhet, og derfor, når de står overfor en krise, mister mange sinn evnen til å tenke klart. Med "sinn" mener jeg den mentale funksjonen som er kjent i sanskrit som Manas (sinn, forhold). Denne funksjonen forvandler oppfatningene vi får fra følelsene våre til en meningsfull historie. Og denne meningsfulle historien er vår buddhi (intern anerkjennelsesevne), kan brukes til å rapportere manasu (tankene) hvordan nøyaktig å svare på denne historien. Frykt fører til en kortslutning i denne prosessen, som tvinger folk til å reagere raskt og hensynsløst i stedet for å handle målrettet.

Og det er derfor vi ser aggressiv panikk-shopping, hvor mange av dem virker uvanlig irrasjonelle, for eksempel den lange globale kappløpet om toalettpapir.

Mye av dette er forårsaket av "flokkinnstinkt" eller "emosjonell smitte." Vi har alle en tendens til å "reflektere" hverandre, i det minste delvis, takket være "speilneuroner" som finnes i flere deler av hjernen. Og som sosiale vesener tilpasser vi oss alle, bevisst eller ubevisst, til vårt nærmeste miljø. Vi ligner så vennene våre i hvordan vi oppfatter og reagerer på verden rundt oss at disse likhetene kan brukes til å forutsi ikke bare hvem vennene våre er, men også hvor sosialt vi er dem.

Denne evnen til å tilpasse oss lar oss lett tilpasse oss andres følelsesmessige tilstander, noe som betyr at vi kan "plukke opp" følelser selv fra tilfeldige interaksjoner, hvis det generelle nivået av angst og bekymring blant befolkningen er høyt. Frykt og angst er spesielt "smittsom" og kan være sjokkerende: når noen få mennesker i mengden føler at de personlig blir truet, kan deres plutselige frykt og løping rundt dem overbevise andre om å stikke av. Og snart tvinges hele mengden til å flykte, ofte uten retning eller formål.

Det er skadelig i mengden ("publikum" er et ord som pleide å bety "presse" eller "erte"), men takket være døgnet rundt nyhetsoppslag og innlegg i sosiale medier som øker frekvensen av "emosjonell smitte" blant befolkningen, har COVID-19 presset bredt deler av befolkningen rundt om i verden før overgangen til panikk. Dette er sannheten om menneskeheten: at hver enkelt av oss har et behov for å føle oss kompetente, å føle kontroll over livene våre og å handle slik mennesker nær oss oppfører seg i samfunnet. Nå som de fleste identifiserer seg som forbrukere, forbruker de i en tilstand av stress, og panikkjøp kan forstås som følger: du ser andre mennesker kjøpe noe, og du kjøper også; du ser bilder av tomme hyller, og du vil ikke bli utelatt (ønsker å føle og virke som en kompetent forbruker, en som kontrollerer livet ditt).

I en tid hvor den dødelige trusselen er nær oss alle, når det er usikkerhet om hvordan vi skal overvinne denne faren, gjør frykten denne trusselen så uhyggelig at det er en verdensomspennende panikk som fokuserer på å kjøpe varer (for eksempel toalettpapir) i store pakker på størrelse med som om å tilby underbevisstheten vår en "flott" respons på fare.

Selv om du kan motstå panikkhandel, kan du fremdeles føle trusselen du må håndtere. Og du må takle det på en effektiv måte for deg, som vil tilsvare farenivået, men vil redusere frykten og ikke vil bidra til "infeksjonen" av denne frykten. Og den første tingen å gjøre er å gi et navn til hva du føler, fordi det midlertidig vil føre deg ut av den tilstanden, uansett hva det måtte være.

Når du har klart å objektivt vurdere tilstanden din og posisjonen din, husk at en person med sin kognitive disposisjon har en tendens til å overvurdere nylige og lyse hendelser. Så du bør lage et mer balansert perspektiv å se på situasjonen fra.

En flott måte å skape det perspektivet er å takke for det du allerede har. I tillegg kan vi takke naturen selv for at de bestemte seg for å bringe vårt ufullkomne utseende tilbake til årvåkenhet og oppvåkning gjennom en sykdom hvis dødelighet ser ut til å være på rundt 4%, ikke på nesten 10%, fra de første SARS. , og ikke 35%, fra MERS (begge er også coronavirus, og begge, som COVID-19, oppsto først i dyr og deretter sendt videre til mennesker). Takk forsyn!

Fordi Manas (vårt sinn, forhold, evne til å tenke) vil alltid prøve å finne en vei ut av situasjonen, la ham se, men ikke på en ukontrollerbar måte - "Å Gud, hva vil skje videre ???", men med et kaldt sinn:

  • finne bekreftede og sanne informasjonskilder;
  • prøv å være så tydelig som mulig når du oppfinner spådommene dine og gir diagnoser;
  • når du ikke lenger har noe å tenke på, men ikke kan slutte å gjøre det, husk at manas kommer fra sanskritroten "å tenke." Sanskrit-suffiks tra betyr "verktøy" og "forsvarer" som gjør det Mans + tra = mantra "Tenkemiddel" eller "tankens forsvarer."

Så:

  • fokus på mantraene dine eller et mantra, på et av de mange navnene på det øverste vesenet;
  • stole på interne faktorer enn eksterne faktorer for å gjenvinne kontrollen over en stadig mer utenfor-kontrollert verden;
  • når du gjør det med andre som prøver å gjøre det rette, har du det satsang (Lør - sannheten, Sanga - kommunikasjon, møter, Satsanga - som en gruppekommunikasjon om det høyere og det åndelige), noe som betyr at det sanskritiske uttrykket er gyldig: “er det noe som satsang kan ikke det gjøre for folk? ”

Hvor lenge COVID-19 vil plage oss, forårsake oss lidelse og hvor vondt det vil være, vet vi ikke ennå. Det eneste vi trenger å huske er at vi ikke skal forverre en dårlig situasjon ved å løpe rundt målløst som hodeløse kyllinger.

Om Namah Shivaya!

Dr. Robert Svoboda

tekst: Robert Svoboda (USA)
Oversettelse: Andriy Glushko
collager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA