Åh, het! Trenger vi virkelig denne ekstra varmekilden under søvn? "Ja," sier søvneksperten.

Å sove uten teppe på en varm sommernatt ville være et åpenbart valg, men ifølge søvnekspert Bridget Golzinger, leder Wien-instituttet for studier av bevissthet og drømmer, dette er ikke så lurt.

Men hvorfor ikke?

først, dekker og dekker med et teppe oppfyller vårt arkaiske behov for beskyttelse. Og dette er spesielt viktig i fasen (søvn), der vi føler oss spesielt sårbare.

Sekund, når vi er dekket, produserer ekstremitetene varme, noe som er ekstremt nyttig for å sovne! I tillegg bør du velge en seng som har muligheten til å avkjøle, dvs. lin laget av glatt bomull i stedet for flanell og så videre.

Dzherelo: carpediem.life
Oversettelse og collager: Livets rytmer

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA