I et av hennes verk sa nonna Pema Chodron at hennes første ektemann betraktet Pema som et av de modigste menneskene i livet hans. Da hun spurte igjen hvorfor han trodde det, svarte han: "Selv om du er veldig redd, går du fortsatt og gjør det du trenger, uansett hvor redd du er." Vi lærer å være like modige som Pema, og lære av hennes livsfilosofi.

02892
Pema Chodron

en nonne, den første kvinnen i Vesten som ble munk i buddhismen, en student av den tibetanske mesteren Chogyam Trungpa, en forfatter og forfatter av bøker som tar sikte på å anvende buddhistiske læresetninger i hverdagen:

1

Å føle seg virkelig i live, virkelig vekket betyr å falle ut av reiret hele tiden. Å leve et fullt liv betyr å gå inn i ukjent territorium hele tiden, å oppleve hvert øyeblikk som helt nytt og friskt.

2

Når vi ikke har tillit til noe og ingenting fungerer, kan vi innse at vi er på randen av noe viktig. Vi kan innse at dette er en veldig sårbar og øm tilstand, og at vi har to veier. Du kan lukke deg selv og tillate deg å fylle oss, eller du kan fordype deg i denne ærefrykt inspirerende tilstanden. I denne tilstanden av vektløshet, mangel på støtte, er det definitivt noe ømt og mykt.

3

Ingen forteller oss noen gang: "Slutt å løpe fra frykten din!" Vi kan veldig sjelden høre rådet om å nærme oss frykten, bli kjent med den, bare for å være med den. Jeg spurte en gang Zen-mester Kobun Chino Roshi hva forholdet hans var med frykt, og han svarte: "Jeg er enig med ham, jeg er bare enig."

4

Frykt og håp oppstår fra følelsen av at vi mangler noe, de kommer fra følelsen av fattigdom. Vi kan bare ikke slappe av og være oss selv. Vi holder fast ved håp, og det fratar oss øyeblikket.

5

Håpløshet må være grunnlaget. Ellers vil du under denne reisen bli ledet av håpet om å få sikkerhet. Går vi på en reise på jakt etter beskyttelse, savner vi det viktigste. Du kan meditere, prøve å finne tilflukt, følge alle instruksjonene og rådene og håpe på noe annet. Imidlertid er det eneste du kan stole på i dette tilfellet frustrasjon og smerte. Red deg selv ved å ta denne meldingen på alvor akkurat nå. Gå på en reise uten ambisjoner om å finne fast underlag under føttene. Legg ut på en håpløs reise.

6

Når vi er forvirrede, tviler på våre ord eller handlinger, kan vi ikke forstå hva som er bra og hva som er dårlig, budet kan hjelpe oss: "Lytt alltid til rektoren til de to vitnene." Av de to vitnene - du og den andre personen - bare du vet hele sannheten om deg selv.

7

Noen ganger driver frykt oss inn i et hjørne; alt faller sammen og vi leter etter en vei ut. I slike øyeblikk virker selv de dypeste åndelige sannhetene for oss ganske enkle og banale. Det er ingen steder å løpe. Vi ser dette like tydelig som alle andre. Men før eller siden innser vi at selv om vi ikke kan gjøre frykt om til noe hyggelig, vil det fortsatt hjelpe oss med å realisere all den læren vi noen gang har hørt eller lest.

8

Neste gang du møter frykt, må du vurdere deg selv heldig. Han er kilden til mot. Vanligvis tror vi at modige mennesker er de som ikke føler frykt. Men sannheten er at de modige er de som er i et nært forhold til frykt.

9

Sann mot er egentlig oppriktighet mot seg selv. Men det er ikke så enkelt. Å se deg selv som du er kan være pinlig og ubehagelig. Når vi utvikler klarhet i visjon og utholdenhet, begynner vi å se det vi tidligere foretrukket ikke la merke til: tendensen til å dømme andre, smålighet, arroganse. Det skal imidlertid forstås at dette ikke er synder, men bare midlertidige sinnsvaner; og jo tydeligere vi ser dem, jo ​​mer mister de kraften. Således kommer vi gradvis til å innse vår opprinnelige natur - perfekt enkelhet, uten motstand fra godt og vondt.

10

En av mentorene mine sa en gang at den eneste måten å være lykkelig for alltid, er å komme seg ut av kokongen din. Og da jeg spurte hvordan jeg skulle gjøre andre lykkelige, svarte hun: "Akkurat på samme måte."

11

Selv om vi ikke skal øve på en krigers vei, kan vi stille oss selv spørsmålet: "Hva velger jeg - å vokse opp og delta fryktløst i livet, eller å leve i frykt og dø i frykt?"

tekst: Pema Chodron
collager: Rytmer Media

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA