Å jobbe hjemmefra kan være skremmende for en overmettelse av distraksjoner. Jeg er designer, og følgelig en person som en gang var frilanser, bosatte seg mye hjemme og ble vant til det og lærte å leve med det. Så jeg vil dele anbefalinger som vil forenkle din holdning til frilans, bidra til å konsentrere og justere arbeidsprosessen hjemme.

Vika
Victoria Mayorova

designer rytmy.media
og en frilanser med erfaring

Bestem deg for et arbeidssted

Det er viktig å bestemme seg for et arbeidssted. Det er bedre å ikke velge en behagelig seng, en myk og koselig sofa og alt vi forbinder med hvile. Det viktigste å huske er at når du sitter på et eget, valgt sted, i riktig posisjon - er du på jobb. Og rengjøring, vasking, se på videoer med katter eksisterer ikke lenger for deg.

Morgenritualer

Om morgenen kan du tenke deg at du skal på jobb, men at du ikke trenger å bruke tid på veien. Vi våkner, gjør alle de vanlige morgendagene: dusj, vask, kaffe, trening for et bedre humør eller meditasjon - hvem trenger hva som skal konsentreres bedre om fremtidige saker.

Plan for dagen

Etter å ha våknet fysisk og internt, er det viktig å skrive en plan for dagen. En notatbok med en plan er den viktigste og grunnleggende tingen i fjernarbeid hjemme. Hver planlagte vare må ha sin egen tidsfrist, tidsbegrensning. Dette gjør det lettere å ikke miste informasjonen i hodet, i tillegg til å konsentrere seg om hver oppgave.

Ikke la deg distrahere av husarbeid

At tankene ikke rømte i huspleie, er det nødvendig å definere tid: helt fra begynnelsen av arbeidet ditt og helt til slutten. For eksempel fra 10:00 til 13:00 - du jobber, deretter en times pause til lunsj, og jobber deretter på huskelisten fra 14:00 til 18:00.

Jeg vet at jeg virkelig vil reise meg og klemme katten min, se gjennomtenkt ut av vinduet eller i panikk for å tenke på hva jeg skal lage mat til middag i dag. Men når du sitter på kontoret klokka to på ettermiddagen, blir du distrahert av tanken på at det er uvaskede retter på kjøkkenet?

Påminn deg selv

Når du sitter i leiligheten din, men ved skrivebordet ditt - er du på jobb. Be dine nærmeste ikke distrahere deg, tilbered lunsj på kvelden arbeidsdagen, planlegg husarbeid og en ny episode av favorittserien din for overtid. Som du alltid har gjort!

Ingenting endret seg. Samme jobb, samme oppgavelister.
Men du trenger mer selvdisiplin og en notisbok med en klar plan for dagen.

Så:

1. Fjern eller minimer ting som distraherer deg. Seriøst, slå av TV-en på kjøkkenet, og ikke ta telefonen hvis du vet at du vil bruke minst en halv time på nyhetsfeeden.

2. Velg et komfortabelt sted å jobbe.

3. Planlegg dagen. Våkn opp, vask, drikk et glass vann, litt meditasjon, hop-hop - fra ti til seks er det jobb, etter jobb kan du belønne deg selv, slappe av eller gå hjemme bekymringer. Notisblokk og penn er nå dine beste venner.

Ikke glem

Selv når du jobber hjemmefra, må du skille personlig rom og tid fra arbeidsoppgaver. Hvorfor har du ekstra kaos i hodet, ikke sant?

Favorittfilm og renhold har alltid vært. Og du har alltid brukt tid etter jobb. Så hva har endret seg nå? Hvis du er på jobb, overbelaster du deg med husarbeid, vil nervesystemet mislykkes.

Del fritid og jobb. Planlegg dagen. Konsentrer deg om den rette tingen og bare i dette øyeblikket. Ikke overdriv!

Tekst og kkrager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du gikk videre beta versjon nettsted rytmy.media. Dette betyr at nettstedet er under utvikling og testing. Dette vil hjelpe oss med å identifisere maksimalt antall feil og ulemper på nettstedet og gjøre nettstedet praktisk, effektivt og vakkert for deg i fremtiden. Hvis noe ikke fungerer for deg, eller du ønsker å forbedre noe i funksjonaliteten til nettstedet - kontakt oss på noen måte praktisk for deg.
BETA