5 oorzaken van haaruitval en wat te doen

Een arts van de preventieve geneeskunde vertelt over vijf veelvoorkomende oorzaken van haarverlies en hoe hiermee om te gaan.

Oorzaken van haaruitval:

1 Bloedarmoede - ijzertekort

Als u slaperigheid, algemene zwakte, bevriezing, laag libido heeft - dit is een reden om een ​​algemene bloedtest, ferritine, te doorstaan

Wat te doen?
Met de resultaten van tests naar de dokter voor een goede behandeling. Zodra het ijzer is hersteld, begint het haar sneller te groeien.

2 Schildklier problemen

Waarom?
Mogelijk zijn er opties:
- ofwel de schildklier kan niet werken vanwege ijzertekort (item 1) of jodium;
- of een onbalans van hormonen tijdens de menopauze, diabetes en mogelijk door ernstige stress veroorzaakte hypothyreoïdie en auto-immuunproces.

Wat te doen?
Ga naar een arts, hij zal alle noodzakelijke tests uitvoeren en de behandeling voorschrijven.

3 Strikte diëten zijn gevaarlijk

Waarom?
Abrupt gewichtsverlies in korte tijd is een grote belasting voor het lichaam, wat leidt tot verminderde immuniteit. En dit is de oorzaak van haaruitval. Als je verkoudheid en infectieziekten toevoegt, is het lichaam nog moeilijker te herstellen.

Wat te doen?
In plaats van strikte diëten, moet u regelmatig aan lichaamsbeweging doen - het heeft een gunstig effect op de gezondheid.

4 Chronische stress

Waarom?
Chronische stress kan haarverlies veroorzaken omdat het de circulatie van de hoofdhuid beïnvloedt. Maar in de regel wordt haarverlies door stress snel hersteld.
⠀
Wat te doen?
Vergeet een goede nachtrust niet, zoek uw eigen manier om te ontspannen.
Slaap om 22 uur in volledige duisternis of in een slaapmasker.
Lichamelijke activiteit, minder koffie, meer seks
⠀
En als de emotionele problemen niet vanzelf verdwijnen, raadpleeg dan een professionele psycholoog.

5 beriberi

Waarom?
De oorzaak van haarverlies kan verborgen zijn in het tekort aan sporenelementen en vitamines. Het is vooral belangrijk om het tekort aan vitamine C te herstellen, wat helpt bij het absorberen van ijzer en het stimuleren van de aanmaak van collageen (het versterkt de haarvaten die het haar voeden). Ook met een tekort aan B-vitamines wordt het haar broos en breekbaar.
⠀
Wat te doen?
Koop na overleg met een therapeut het noodzakelijke vitaminecomplex.

tekst: Olga Ksendzova
Collages: Victoria Mayorova