Ayurveda zegt dat donkere kringen onder de ogen erop duiden dat de Pitta-dosha (als de cirkels bruin zijn) of Vata-dosha (als de cirkels grijsgroen zijn) uit balans is.

Factoren die het verschijnen van donkere kringen kunnen beïnvloeden of hun uiterlijk kunnen vergroten:

algemene verslechtering van de gezondheid; Bloedarmoede; circulatiestoornissen; slaapgebrek; angsttoestanden; hormonale disbalans; menstruatiestoornissen; misbruik van gefrituurd, ingeblikt, bevroren voedsel, evenals peulvruchten en pinda's.

Wat helpt donkere kringen onder de ogen te verwijderen?

1

Probeer uw slaap te reguleren en volg het circadiane (dagelijkse) ritme.

2

Ga regelmatig op een hellend oppervlak liggen, houd uw benen omhoog en blijf 5-10 minuten in deze positie liggen.

3

Week wattenschijfjes in koude melk, of rozenwater, geperst uit de blaadjes muntsap, of vijgensap. Breng de schijven aan op de ogen, oogleden en houd ze 5-10 minuten vast.

4

Leg gehakte of geplette (in een vijzel) verse muntblaadjes op de huid rond de ogen en houd ook 5-10 vast. Bescherm uw ogen tegen het sap.

5

Masseer voor het slapengaan de huid rond de ogen met amandelolie (klassieke Ayurveda beveelt ook saffraanolie aan voor dergelijke massages).

6

Doe oogoefeningen:

- vaker knipperen;
- maak een volledige cirkel met je ogen met de klok mee en tegen de klok in;
- Bedek uw ogen met uw handpalmen om uw ogen volledig tegen licht te sluiten - zit een paar minuten met uw ogen dicht en herhaal de oefening meerdere keren.

7

Voeg supplementen toe aan uw dieet, namelijk: 2-4 g Ashwagandha (Indiase ginseng), Shatavari of gewone ginseng (in poedervorm of in capsules) voor lunch en diner.

tekst: Pratima Raichur, Marianna Kon
Collages: Karina Hryliuk

Populaire materialen

Je bent begonnen beta versie de website rytmy.media. Dit betekent dat de site wordt ontwikkeld en getest. Dit zal ons helpen het maximale aantal fouten en ongemakken op de site te identificeren en de site in de toekomst handig, effectief en mooi voor u te maken. Als iets niet werkt voor jou, of als je iets wilt verbeteren in de functionaliteit van de site, neem dan op een voor jou geschikte manier contact met ons op.
BETA