Caia Cale zat gevangen tussen haar lezingen en masterclasses die ze in Kiev gaf Center Rhythms of Lifeom te vragen hoe ze tot Ayurveda kwam en het nog steeds weet, hoe Ayurveda helpt om de gezondheid van vrouwen in balans te houden en hoe ze hun libido kunnen verhogen.

kaja_k
Kaya Cale

beoefent al meer dan 20 jaar Ayurveda en Vedische wetenschappen, auteur van het eerste Estse boek over Ayurveda 'Taste of Life'. Praktische Ayurveda. Ze leidt de faculteit Ayurveda aan de School of Indigenous Wisdom and Folk Medicine (Tallinn, Estland), een leerling van Ayurveda-arts Robert Svoboda (VS).

Hoe heb je Ayurveda ontdekt?

Ik ontdekte stap voor stap Ayurveda, het gebeurde niet op een gegeven moment. Meer dan 20 jaar geleden, toen ik 22 was, had ik ontmoetingen met een meester in de Vedische astrologie. Vervolgens stelde hij me voor aan enkele mantra's, op dat moment begreep ik ze niet, voor mij was het te vroeg. Ik verliet het voor later, maar ik was nog steeds nieuwsgierig en stap voor stap begon ik het voor mezelf te leren.

Deze mantra's waren van Vedanta (Vedanta is een oosterse filosofie en school in het Hindoeïsme. rytmy.media) - zeer hoog niveau en moeilijk te begrijpen, maar ik besloot om te beginnen met de basis om zelf te begrijpen wat Ayurveda is. Er zijn meer dan 20 jaar verstreken, en ik blijf nog steeds iets nieuws leren van Ayurveda.

Waarom heb je niet voor Chinees, Tibetaans of een ander wellness-systeem gekozen, namelijk Ayurveda?

Ayurveda is voor mij een heel logische wetenschap. En Ayurveda is de oorspronkelijke bron. De Chinese en Tibetaanse geneeskunde verscheen veel later en werd gevormd op basis van de Vedische en Ayurvedische wetenschappen.

Tibetaanse geneeskunde lijkt erg op en kruist met Ayurveda. Maar tussen Ayurveda en Chinese geneeskunde is vaak een tegenstrijdigheid te vinden. Voor mij is Ayurveda een holistische wetenschap. Het is verbonden met Vastu, met Jyotish, met Tantra. Het is een holistisch beeld, daarom vind ik het zo leuk.

Hoe ontwikkelt de Ayurveda zich in uw geboorteland Estland, een Europees land ver van India?

Het is moeilijk aan mensen uit te leggen dat Ayurveda een natuurwetenschap is. Daarom kan ik niet zeggen dat mensen in Estland Ayurveda bewust beoefenen, maar in hun leven gebruiken ze in de praktijk precies de principes die Ayurveda biedt.

Soms, als ik mijn lezingen geef in privéklinieken of in bedrijven, gebruik ik niet eens de term "Ayurveda", omdat mensen dit woord automatisch combineren met India, en dus met iets dat niet het onze is, vreemd en vreemd. Maar Ayurveda is niet gebonden aan een bepaalde nationaliteit of geografisch punt. Het is een wetenschap die is gebaseerd op 5 elementen en deze elementen zijn overal aanwezig. In sommige opzichten lijkt Ayurveda op de oude Estse geneeskunde - kruidengeneeskunde.

Ayurveda wordt beschouwd als een oosterse wetenschap omdat de meeste teksten erover daar zijn geschreven. Maar de principes werken hetzelfde - in het oosten en in het westen. De vijf basiselementen - water, vuur, lucht, aarde, ether - zijn overal. Ik heb een favoriet voorbeeld: Skype is uitgevonden in Estland, maar als je vanuit Oekraïne naar New York belt, maakt het niet uit dat het in Estland is gemaakt. De technologie zelf, waardoor u belt, is immers belangrijk. Hetzelfde geldt voor Ayurveda - waar je het ook gebruikt, in India of Oekraïne, in de middeleeuwen of nu.

In onze tijd van informatie - overal dezelfde Ayurvedische dosha Vata, maar de 5 elementen werken ook overal. Ayurveda is voor iedereen hetzelfde omdat het een natuurwet is. Er zijn maar een paar functies. Als we het over Marokko hebben, weten we dat er veel droogte en hitte is, als we het over Estland hebben, zijn er veel elementen van water, koud, vooral in de winter. Dat wil zeggen, ik vertrouw op de dingen die belangrijk zijn en zijn voor Estland en Marokko.

Je leert veel over Ayurveda voor de gezondheid van vrouwen. Kun je erachter komen bij mensen die gezonde vrouwen zijn? Hoe ziet ze eruit? Wat vindt ze?

Om te begrijpen of een vrouw gezond is of niet, moet ik met haar praten. De belangrijkste indicator voor de gezondheid van vrouwen is de menstruatiecyclus en wat deze doormaakt.

Het hart van de gezondheid van vrouwen is een evenwichtige cyclus, namelijk: regelmatig, pijnloos en in evenwicht met de maancyclus. De gezondheid van vrouwen is gebaseerd op drie belangrijke pijlers: menstruatie, voeding en seks.

Wat te doen en wat te vermijden op menstruatiedagen. Tips van Kaya Cale

1. Geef emotionele gebeurtenissen, sport en algemene indrukken op;

2. Je kunt de tijd die je voor de schermen doorbrengt beperken, minder praten, omdat het meer energie verbruikt. Menstruatie is de periode van Vata, die verantwoordelijk is voor beweging, informatie en reiniging. En om zowel fysiek als energetisch volledig gereinigd te worden, is het wenselijk om niet veel nieuwe informatie te ontvangen, integendeel, het is noodzakelijk om er vanaf te komen.

3. Vraag, indien mogelijk, iemand bij u in de buurt om tegenwoordig voor u te koken. In veel religies wordt een vrouw tijdens de menstruatie als "vies" beschouwd. Maar dit is eerder een vertaalfout. In de Veda's wordt gezegd dat het tegenwoordig voor de vrouw zelf 'ongunstig' is in termen van energie om te koken, rituelen uit te voeren, de liefde te bedrijven - omdat het ook sterke emoties zijn.

4. Eet in de week voor en tijdens de menstruatie lichter voedsel, let meer op de neigingen van uw dosha. Als de hoofddosha bijvoorbeeld Pita (vuur) is, kun je soms pittig eten betalen, maar zorg vóór de menstruatie voor het lichaam en voed het met liefde.

Al deze tips kunnen worden gecombineerd tot één - zorg tijdens de menstruatie gewoon voor jezelf.

Hoe kan Ayurveda het vrouwelijk libido verhogen?

Ten eerste moet je een goede en regelmatige cyclus hebben. Dat wil zeggen, een waarin u alle negatieve emoties en spanningen die u gedurende de maand in het dagelijks leven opbouwt, kwijtraakt. Op menstruatiedagen moet u de bovenstaande tips gebruiken.

Het is belangrijk om goed te eten en het is erg belangrijk om een ​​goede nachtrust te hebben. Wat is tenslotte libido? Dit is wanneer we een hoge vitaliteit hebben (of volgens Ayurveda - Ojas - hogere energie - van red. rytmy.media), die verantwoordelijk is voor immuniteit, inzicht, seksueel verlangen. Voedsel en slaap zijn gerelateerd, dus ze moeten worden gebruikt om te verjongen en te herladen. Voor de seksuele gezondheid van mannen zijn deze tips ook relevant.

Hoe zit het met Ayurveda is uw persoonlijk dagelijks ritueel?

Elke ochtend beoefen ik Nadia Shodhana Pranyama (ademhalingstechniek - van red. rytmy.media). Het past mijn geest en mijn lichaam aan voor de dag als instrument voor een concert.

Uit Kaya's ervaring:

Pranayama heeft een krachtig en positief effect op het lichaam. Zelfs drie minuten per dag is al belangrijk en kan de kwaliteit van je leven verbeteren.

Ik doe ook elke ochtend een zelfmassage met sesamolie - het helpt om Vata te aarden en in evenwicht te brengen als het te hoog is. Sesamolie voedt en verwijdert tegelijkertijd gifstoffen uit het lichaam. Tijdens zo'n massage is het belangrijk om te masseren en door het borstgebied te gaan, omdat dit gebied vaak geen beweging heeft.

In mijn dagelijks leven ga ik ook voor 22 uur naar bed en eet ik driemaal per dag vers bereid voedsel.

Ik wil dat mensen wijzer worden. Ze keken vaker naar binnen dan naar buiten. Neem deze informatie elke keer dat u iets hoort of leest, gewoon als interessant voor uzelf. Maar luister goed naar hoe het op u van invloed is, hoe het op u kan worden toegepast en of het nuttig zal zijn.

Wees altijd open en geïnteresseerd als kinderen. Vraag jezelf af: wat zit er precies achter deze specifieke verklaring? Als mensen bijvoorbeeld 'gezond advies' geven, moet je dit of dat eten. Maar waarom? Hoe weerspiegelt dit mij? Er zijn meer antwoorden binnen dan buiten. Leer jezelf kennen - het is erg interessant.

Tekst en illustraties: Olga Kolesnik

Vergelijkbare materialen

Populaire materialen

Je bent begonnen beta versie de website rytmy.media. Dit betekent dat de site wordt ontwikkeld en getest. Dit zal ons helpen het maximale aantal fouten en ongemakken op de site te identificeren en de site in de toekomst handig, effectief en mooi voor u te maken. Als iets niet werkt voor jou, of als je iets wilt verbeteren in de functionaliteit van de site, neem dan op een voor jou geschikte manier contact met ons op.
BETA