Эмэгтэй сарын тэмдгийн мөчлөг нь нарийн төвөгтэй, маш нарийн тохирсон систем юм. Үүнийг найрал хөгжимтэй харьцуулж болно: хэрэв дор хаяж нэг хэрэгсэл "хуурамч" байвал - энэ нь бүх найрлагад тусгагдсан болно. Мөн сарын тэмдэг өөрөө үйл явцыг "кульминация" гэж нэрлэж болно. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​биед дааврын тэнцвэрт байдлын чухал үзүүлэлт юм. Сарын тэмдгийн хэвийн бус байдал нь амьдралын хэв маяг, зуршилд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгааг харуулж байна. Үүнийг барууны болон дорнын сонгодог анагаах ухааны уламжлалт ёсоор санал нэгтэй хэлж байгаа юм. Энэ нийтлэлд та Хятадын уламжлалт анагаах ухаан, Аюурведийн санал болгож буй эмгэгийн үндсэн хэлбэр, эмийн бус залруулах аргуудын талаар мэдэх болно.

Нүүрэн дээрх дайсанг мэдэх: сарын тэмдгийн эмгэгийн төрлүүд

Сонгодог анагаах ухаан нь дараахь эмгэгийг ялгадаг.

  • мөчлөгийн дутагдал (хэтэрхий урт, хэт богино);
  • сарын тэмдэгийн хомсдол эсвэл элбэг дэлбэг байдал;
  • сарын тэмдэг өөрөө үргэлжлэх хугацаа;
  • сарын тэмдэг алга болох;
  • хүнд PMS.

Opsomenorrhea - сарын тэмдгийн мөчлөгийн хэт их хугацаа (35 хоногоос дээш). Энэ тохиолдолд сарын тэмдэг тогтмол байж болно, зөвхөн нэгээс хагас сар тутамд нэг удаа, ерөнхийдөө тогтворгүй бөгөөд жилд 2-3 удаа тохиолддог. Опоменорейын гол шалтгаан нь өндгөвчний үйл ажиллагааны алдагдал юм.

Проименорей - сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа буурах (21 хоногоос бага), өөрөөр хэлбэл хэт их сарын тэмдэг. Шалтгаан нь янз бүр байж болно: дааврын суурь эвдрэл; бөөр, зүрх, элэгний өвчин; умайн анатомийн онцлог; зарим витамин (С ба К зэрэг) дутагдалтай байдаг.

Гиперменорей - сарын тэмдгийн шингэний хэмжээ ихсэх, өөрөөр хэлбэл маш их хэмжээний шүүрэл. Эмэгтэй бэлэг эрхтний үрэвсэлт үйл явц, умайн фиброз, өндгөвчний үйл ажиллагааны эмгэгийг илтгэнэ.

Гипоменорей - бага зэрэг сарын тэмдэг, сарын тэмдгийн хэмжээ физиологийн нормоос бага (ойролцоогоор 50 мл) байна.
Полименорей - сарын тэмдэг 7 хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг, цусны хэмжээ хэвийн, дунд зэрэг.

Олигоменорей - Богино хугацааны сарын тэмдэг (1-2 хоног), мөн бага зэргийн шүүрэлтэй.

Дисменорея ба аменорея (сарын тэмдэг алга болох) -ийг ялгаж салгах хэрэгтэй.

Аменорея 6 ба түүнээс дээш сартай сарын тэмдэг байхгүй гэж нэрлэдэг. Аменорей нь бие даасан оношлогоо биш юм. Энэ бол анатомийн, биохимийн, генетикийн, физиологийн эсвэл сэтгэлзүйн түвшинд бие махбодийн хаа нэгтээ алдаа гарсан болохыг харуулсан шинж тэмдэг юм.

Дисменорей - Одоо энэ байдал олон эмэгтэйд оношлогддог. Энгийнээр хэлэхэд энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон үеэр хэвлийн доод хэсэгт өвдөх мэдрэмж юм. Өвдөлт нь ерөнхий муудах, тааламжгүй шинж тэмдгүүд дагалддаг: дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх, ерөнхий сулрал, халуурах.

ICP - Олон хүмүүс үүнийг дисменореятай андуурдаг. Үнэндээ PMS бол өмнөх үеийн синдром бөгөөд энэ нь өөрөө сарын тэмдэгтэй ямар ч холбоогүй юм. Энэ бол сарын тэмдгийн өмнө зарим эмэгтэйчүүдэд тохиолддог шинж тэмдгийн цогц шинж чанар юм (10-5 хоног). Ийм өдрүүдэд сэтгэлийн хөдлөл, ерөнхий сулрал, сул дорой байдал, дотор муухайрах гэх мэт мэдрэмжүүд боломжтой. PMS-ийн яг тодорхой шалтгаан одоогоор тодорхойгүй байна. Эмчилгээний хувьд гипоталамусыг хэвийн болгохыг санал болгодог, учир нь энэ нь дааврын найрал хөгжмийн гол "дамжуулагч" юм.

9871
Наталья Силина

дээд зэрэглэлийн эмэгтэйчүүдийн эмч, эндокринологич, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, эмэгтэйчүүдэд зориулсан боловсролын төслийн үүсгэн байгуулагч.Доктор Силина эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн сургууль»

 

Сарын тэмдгийн мөчлөг нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндийн гол шалгуур, эрүүл мэндээ хянах, эмгэгийн анхны шинж тэмдгүүдийг цаг тухайд нь анзаарах байгалийн бөгөөд хялбар арга юм. Сарын тэмдгийн мөчлөг нь зарим дааврын зөв, циклийн үйлдвэрлэл бөгөөд дотоод шүүрлийн булчирхайн багаар ажиллах үр дүн юм. Эдгээр нь эмэгтэй хүний ​​биеийн бүх эсэд нөлөөлдөг даавар үүсгэдэг жижиг "үйлдвэрүүд" юм. Энэ бол тархи, бамбай булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, өндгөвч, гэдэс (энэ нь дааврын дэвсгэрт нөлөөлдөг бодис үйлдвэрлэх үйлдвэр юм) багаар ажиллах явдал юм. Энэ бол дор хаяж нэг холбоосыг бүтэлгүйтэх нь дааврын эмгэг үүсгэдэг цорын ганц систем юм. Тиймээс сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил нь таны бие махбодь, амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, хэрхэн унтах талаар анхаарч, эмэгтэйчүүдийн эмч-эндокринологичтой хамтран асуудлыг шийдвэрлэх тактикийг сонгох хонх юм.

Ноцтой бөгөөд удаан хугацаагаар: шинж тэмдгийг бус харин шалтгааныг арилгах

Дорно дахины анагаах ухааны уламжлалаар хүний ​​биеийг тэнцвэрийн байдлаас авч үздэг бөгөөд энэ үзэл нь эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдгийн мөчлөгт хамгийн тохиромжтой байдаг. Хэрэв алдаа гарвал - тэнцвэр алдагдах бөгөөд гол ажил нь үүнийг сэргээх болно. Сарын тэмдгийн эмгэгийн үед дорно дахины анагаах ухааны мэргэжилтнүүд эмэгтэй хүний ​​амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, сэтгэцийн эрүүл мэндийг засах, эмийн ургамал, зүүний эмчилгээ зэргийг хийдэг. Энэ нь шуурхай үйл явц биш боловч удаан үргэлжилсэн үр дүнг өгдөг.

Дорно дахины анагаах ухааны үүднээс авч үзвэл мөчлөгийн бүтэлгүйтэл нь билгийн ба янгийн харьцаа - эмэгтэй хүний ​​бэлгийн даавар ба стрессийн даавар юм. XNUMX-р сар, өөрөөр хэлбэл стресс, даавар нь сарын тэмдэг тогтмол, цаг алдалгүй нөлөөлдөг. Инь даавар (өөрөөр хэлбэл секс) нь сарын тэмдгийн хэмжээг зохицуулдаг. Аюурвэда ба TCM нь сарын тэмдгийн эмгэгийг гурван үндсэн ангилалд нэгтгэдэг: сарын тэмдэг дутагдалтай / байхгүй, хэт их эсвэл өвддөг, тогтмол бус сарын тэмдэг.

Сарын тэмдгийн хомсдол эсвэл байхгүй байх. Энэ нь чанарын билгийн хэмжээ буурсан, өөрөөр хэлбэл эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дааврыг зөрчсөнтэй холбоотой юм. Иньний дутагдал нь хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл хэт их дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг. Энгийнээр хэлбэл, энерги нь урьдаас илүү хурдан зарцуулагдах болно.

Би юу хийх ёстой? Өөрийгөө хангалттай эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнсээр хангаж, чанартай тос идэж, ядаргаа биш байх хамгийн оновчтой биеийн тамирын дасгалаа сонгоорой. Маш их амрах, шөнийн сайхан унтах, мэдрэлийн ядаргаа гарахгүй байхыг зөвлөж байна. Нэмж хэлэхэд, гематопоэтик болон тэжээллэг шинж чанартай эмийн ургамлыг томилж болно.

Хэт их эсвэл өвдөлттэй сарын тэмдэг. Ихэнхдээ шингэний урсац, өвдөлтийн шалтгаан нь умайн фиброз эсвэл эндометриоз зэрэг тодорхой өвчин юм. Дараа нь эмчилгээ нь үндсэн өвчнийг арилгахад чиглэгддэг. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн үзлэг хийсний дараа үнэн зөв онош тавих боломжгүй байдаг. Энэ нь ялангуяа сарын тэмдгийн өвдөлттэй үед ихэвчлэн тохиолддог. Эдгээр эмгэгийн шалтгаан нь ихэвчлэн ижил дааврын тэнцвэргүй байдал юм. Эмчилгээний хувьд мэс заслын аргыг ихэвчлэн санал болгодог (заримдаа тэдгүйгээр хийх боломжгүй юм) эсвэл синтетик гормоныг авах нь ирээдүйд эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Өвдөлт намдаахын тулд шинж тэмдгийг намдаах өвдөлт намдаах эмийг зааж өгнө.

Гэсэн хэдий ч дорнод ба барууны анагаах ухаан нь сарын тэмдэг нь амархан бөгөөд өвдөлтгүй байх ёстой гэдэгтэй санал нэг байна. Сарын тэмдгийн үед өвдөлт мэдрэх нь ердийн зүйл биш юм. Дээрх нөхцлийн шалтгаан нь өөр байж болох ч Аюурведа болон TCM-ийн үүднээс авч үзвэл бүгд тодорхой зогсонги байдалтай холбоотой байдаг. Хэрэв зогсонги байдал байгаа бол өвдөлт, хавдар үүсэх эрсдэл байдаг.

Зогсонги байдалтай тэмцэх дорнод анагаах ухаанд ихэвчлэн амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, зүүний өөрчлөлт, ургамлын гаралтай эмчилгээг ашигладаг бөгөөд энэ нь TCM-т "цусыг тараадаг" гэж нэрлэдэг. Ургамлын ургамал эсвэл кастор тосоор шахсан нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ бүхэн нь эмэгтэй хүний ​​нөхцөл байдал, түүний үндсэн хууль, хувь хүний ​​хэрэгцээ шаардлагаас хамааран тогтоогддог.

Тогтмол бус сарын тэмдэг. Хэрэв шалтгаан нь ямар нэгэн ноцтой физиологийн эмгэг эсвэл эмгэг биш бол ихэвчлэн мөчлөгийн жигд бус байдлыг дорнын анагаах ухааны тусламжтайгаар амархан арилгадаг. Ян гормоны (стрессийн даавар) тэнцвэргүй байдлаас болж ихэнхдээ алдаа гардаг. Энэ тохиолдолд дааврын тэнцвэрийг сэргээж, өдөр тутмын, өдөр тутмын болон улирлын биоритмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Заримдаа PMS болон мөчлөгийн жигд бус байдлыг даван туулахын тулд өдөр бүр задгай агаарт алхах нь хангалттай байдаг.

09
Людмила Шаст

дээд зэрэглэлийн эмч, Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч-эндокринологич, Гэгээн Параскева эмнэлгийн төвийн сексологич

 

Өдөр шөнийн дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хүний ​​амь нас, эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм. Эцсийн эцэст байгаль нь дааврын синтез нь өдрийн тодорхой цагт явагдахаар програмчлагдсан байдаг. Хэрэв бид өдөр тутмын биоритмийг тасалдуулж байвал гормоны хэвийн нийлэгжилт аяндаа тасалдаж, бүх организмын ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь ялангуяа гормоноос илүү хамааралтай эмэгтэй хүний ​​биед хамаатай юм. Жишээлбэл, өсвөр насандаа охин шөнө унтдаггүй бол (мөн өнөө үед интернетийн донтолт нь нийтлэг үзэгдэл болжээ), тэр дараа нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны эмгэгийг автоматаар гаргадаг бөгөөд энэ нь дараа нь сарын тэмдгийн эмгэг, сарын тэмдгийн үед сулрах, үргүйдэл хүртэл.

Тэнцвэрийг хэрхэн яаж сэргээх вэ: ерөнхий зөвлөмж

Таны харж байгаагаар энэ тохиолдолд дорнын анагаах ухааны эмч дааврын тэнцвэрийг сэргээхийг хичээдэг тул сарын тэмдгийн эмгэгийн талаархи ерөнхий зөвлөмж ижил төстэй байх болно. Бид амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах хэрэгтэй, тухайлбал:

  • хоолны дэглэмийг сайжруулах;
  • нэгэн зэрэг идэх;
  • аль болох эрт сэрэх;
  • амьсгалаа ажиглаарай - энэ нь рефлекс болох хүртэл өдрийн турш гүнзгий амьсгалахыг хичээ;
  • нэг дор хэд хэдэн зүйлийг хийх зуршилаа орхих;
  • шөнийн унтах бэлтгэл хийх - унтахаас дор хаяж нэг цагийн өмнө хэрэгсэл, хүчтэй сэтгэл хөдлөл байхгүй;
  • бие дээр халуун тос түрхэх - энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг хүчтэй нөлөөтэй;
  • нэгэн зэрэг орондоо ор.

Энэхүү дэглэм нь сайн эрүүл мэндийг дэмжиж, ихэвчлэн бараг бүх хүмүүст тохиромжтой. Үр нөлөө нь шинэ амьдралын хэв маягаас гурван сарын дараа хүлээж болно. Хэрэв бүгдийг нэг дор хэрэгжүүлэх нь хэцүү бол та аажмаар өөрчлөлтийг нэг нэгээр нь хийх эсвэл долоо хоногт нэгээс хоёр өдөр эхлэх боломжтой. Алдаа дутагдлын шалтгаан нь эмнэлгийн эмчилгээ эсвэл мэс засал шаарддаг органик эмгэг боловч эрүүл мэндэд "дорнод" хандлага нь илүү хурдан сэргэж, ирээдүйд бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Текст: Жулия Попова
Коллаж: Виктория Майорова

Үүнтэй төстэй материалууд

Алдартай материалууд

Чи авсан бета хувилбар сайт rytmy.mediaБайна. Энэ нь сайтыг боловсруулж, туршиж байгаа гэсэн үг юм. Энэ нь сайт дээрх хамгийн их алдаа, таагүй байдлыг олж тогтооход тусалж, ирээдүйд сайтыг танд тааламжтай, үр дүнтэй, үзэсгэлэнтэй болгоход тусална. Хэрэв танд ямар нэг зүйл тохирохгүй бол, эсвэл сайтын үйл ажиллагааны талаар ямар нэг зүйлийг сайжруулахыг хүсч байвал - өөрт тохирсон байдлаар бидэнтэй холбоо бариарай.
Бета