Аюурведагийн дагуу гурван төрлийн дархлаа, түүнийг бэхжүүлэх арга замууд

Аюрведад биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд чиглэсэн чиглэлийг нэрлэв В’яадхіксаматва (вяадхи - "өвчин", ксаматва - "эсэргүүцэл").

Аюурведийн дархлаа

Дархлаа (Датусааяагалын хоол гэх мэт ойлголт дээр үндэслэнэ.гэрэл), хоол хүнс, эд эс үүсэх. Эд эсийн өөрөө зохицуулалтын квинтессент (үндэс) нь юм Ожас - бүх эд, эсэд нэвтэрдэг амин чухал энерги. Энэ нь бие махбодийн өвчинд тэсвэртэй байдлыг бий болгодог Ojas юм.

Их ядаргаа Ожас эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг бууруулдаг ижил хүчин зүйлүүд: стресс, хоол тэжээлийн дутагдал, өдөр тутмын дэглэмийг зөрчих. Гэхдээ заримдаа эрүүл хооллож, өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хангалтгүй байдаг. Зан төлөв (ёс суртахуун ба ёс суртахуунгүй байдал), байгалийн эргэлт, мэдрэхүйн ойлголт, бие махбодийн үндсэн хуулийн онцлог шинжүүдэд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Тэдгээрийн нөлөөлөл нь өвчний мөн чанарыг тодорхойлдог: дунд зэргийн буюу хүнд хэлбэрийн, цочмог эсвэл архаг, амархан эмчлэх, эдгэдэггүй.

Гурван төрлийн дархлаа

1Сахаяа (төрөлхийн буюу байгалийн дархлаа)

Төрөлхийн дархлаа нь эцэг эхээс өвлөгдсөн бөгөөд хромосомын түвшинд илэрдэг. Санал болгосноор янз бүрийн согогийг бууруулах боломжтой.

2Калай - өдөр, улирал, нас, оршин суугаа газар

Эдгээр бүх хүчин зүйлс нь дархлаа нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, ус ихтэй, цэнгэг агаартай газар (Капха-дошаагийн нөхцөл) нь хүчтэй дархлааг дэмждэг. Үүнээс гадна дархлаа нь өглөө эрт, хавар, залуу наснаас эрт, орой, зун, хөгшин настай харьцуулахад илүү хүчтэй байдаг.

3 Yuktikruta (дархлаа дархлаа)

Энэ нь тодорхой зохицуулалт, зөвлөмж, амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөх явдал юм.

Дархлааг бэхжүүлдэг юу вэ?

• Расаяна байна - бие махбодийн залуужих, үүнээс болж бие махбодийн болон сэтгэцийн өвчнөөс ангижрах (бодлын түвшинд). Энэ Аюрведийн чиглэл нь онцгой зүйлийг хамардаг
  хуримтлуулах журам ба rasayana-эм уух.
• Вяяама - йогийн хичээл. Дасгалын иж бүрдлийг биеийн бүтэц, түүнчлэн бүх нийтийн асанасын тусламжтайгаар сонгоно. Өдөр тутмын дасгал нь хоол боловсруулалтыг 50% сайжруулж, эд эсийн бодисын солилцоог сайжруулж, дархлааг нэмэгдүүлдэг.
• Сатмя - тохирох байдал. Тэжээллэг бодис хэрэглэх, хортой бодисоос татгалзах. Эдгээр нь тодорхой өвс ургамал, хоол хүнс, эрүүл зуршил гэх мэт.

Текст: Дмитрий Скопинцев
Коллаж: Виктория Майорова