Та "өвчтэй гэрийн хам шинж" -ийн талаар мэдэх үү? "Өөрийнхөө байшин эсвэл ажлын байр чинь чамайг алахгүй гэж үү?" Гэсэн асуултыг тавьж буй шинжлэх ухааны салбарын талаар бид ярилцах болно. Ажил, амьдралын орон зайг өөрийн бие бялдар, сэтгэл мэдрэлийн байдалд хэрхэн нөлөөлөхийг судлах нь хэчнээн чухал болохыг та харах болно. Түүнчлэн оршин суугчид болон зочдын эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх өрөөг бий болгоход туслах зөвлөмжийг хүлээн авах болно.

Хэрэв байшин "өвчтэй" бол түүний эзэд бас өвчтэй болно

«Өвчтэй байшингийн синдром»(Өвчний барилгын синдром - SBS, "гэртэй холбоотой шинж тэмдгүүд" гэсэн хоёрдахь нэр нь тухайн барилга байгууламжид (хүний ​​ажил, орон сууц, нийгэм соёлын гэх мэт) тохиолддог бөгөөд тухайн байрны олон хүчин зүйлийн чанар ханамжгүй байдалтай холбоотой хүний ​​эрүүл мэндийн эмгэг юм.

SBS үүсэх нь ихэвчлэн дараахь зүйлстэй холбоотой байдаг.

1Агаарыг хортой бодисоор бохирдуулах;

2Агааржуулалтын системийг хангалтгүй, үр ашиггүй ажиллуулах, агааржуулагч (агаар сэлгэх), сансрын халаалт гэх мэт.;

3Микроклиматын хүчин зүйлүүд (доторх температур, чийгшил, агаарын хурд), дуу чимээ, гэрэлтүүлгийн түвшин.

SBS-тай холбоотой барилга байгууламжууд ихэвчлэн дараах шинж тэмдгүүдтэй байдаг.

  • эдгээр нь хуучин барилга;
  • агааржуулагчтай байх;
  • тэд чийдэнгийн гэрэлтэй байдаг;
  • агааржуулалтын систем сайн ажиллахгүй байна;
  • олон тооны тавилга, синтетик хивс, полимер материал, тавилгатай байх;
  • тэд гадаа олон тавилга, тавиур ашигладаг;
  • цэвэрлэгээ нь элбэг, чанар муутай явагддаг;
  • байрны өрөөнд маш бага эсвэл маш өндөр чийгшил, өндөр температур эсвэл өдрийн туршид ихэвчлэн өөрчлөгддөг;
  • доторх агаар нь маш их тоос, тамхины утаа эсвэл бусад химийн бохирдуулагчтай байдаг.

SBS-ийн шинж тэмдгийг хэрхэн таних вэ?

Чухал

Хэрэв та ийм барилгад удаан хугацаагаар байх юм бол SBS-ийн шинж тэмдгүүд улам муудаж, гэхдээ "өвчтэй" байрнаас гарахад доройтох эсвэл бүрмөсөн алга болох болно. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүд илүү удаан үргэлжилж болно. Илүү удаан, мэдэгдэхүйц SBS нь харшлын өвчинд нэрвэгдсэн, амьсгалын замын болон арьсны архаг өвчтэй, контакт линз зүүж, "компьютерийн харааны синдром" (нүдний хэт их дарамт) өвчнөөр өвддөг.

Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүд тодорхой өрөөнд байхаас хамаардаг бол энэ нь "өвчтэй гэрийн хам шинж" байж болно.
1. нүдний улайлт (хуурайшилт, улайлт, урагдалт), амьсгалын эрхтний эрхтэн (хамар, хоолойд загатнах, найтаах, нус гоожих, ханиалгах, амьсгал давчдах), арьс (хуурайших, загатнах, нүүр улайх, цочрох гэх мэт);
2. нейротоксикоз - толгой өвдөх, толгой эргэх, муу амьсгал, амт;
3. архаг ядаргаа, сэтгэл мэдрэлийн чадваргүй байдал, сэтгэлийн хямрал, харамсалтай байдал;
4. дотор муухайрах, хоолны дуршил алдах, хэвлийгээр өвдөх;
5. харшлын өвчин (астма, экзем, харшил гэх мэт).

Өрөөнд амьсгалах юу ч алга уу? Цэвэрлэх бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулаарай
Засварын будаг, ханын цаас, гэрлийн чийдэн, олон нийтийн зах зээлээс санал болгож буй цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүд ихэнхдээ анхааралгүй орхиж, жижиг боловч өдөр бүр хохирол учруулдаг. Ариутгалын бодисууд аль хэдийн тусгай "алдар нэрийг" олж авсан. Францын Эрүүл мэнд, анагаах ухааны үндэсний хүрээлэнгээс эдгээр эмийг байнга хэрэглэх нь уушигны бөглөрөлт өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж дүгнэжээ. 22-32%.

Мөн эрүүл мэндэд хортой нийтлэг 5 зүйлийг гэрээсээ шалгаж үзэхийг зөвлөж байна.

1. Бохир хуудас. Хүний арьс байнга шинэчлэгдэж, үхсэн даавуу нь даавуунд наалдаж, тоосны хачигт хоол болдог. Тэд экзем, улирлын харшил, арьсыг цочроох зэрэг шинж тэмдгүүдийг өдөөж болно.
2. Агааржуулалтын нүх. Тэнд гарч буй хөгц, их хэмжээний тоос шороо нь эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг.
3. Хуучин тоос сорогч, үүнд тусгай шүүлтүүр дутагдалтай байдаг.
4. Ариун цэврийн өрөө, хонгил, ханын цаасанд нууж болох далд хөгц. Ихэнх тохиолдолд хөгц нь агаарын эргэлт муутай, шингэн хуримтлагдаж зогсонги байдалд ордог чийглэг газарт илэрдэг.
5. Усанд орох дэвсгэр. Шүршүүрт ороод дэвсгэр дээр нойтон хөл гарвал шингэн тэр даруй шингэж, аюултай бичил биетний хөгжил, нөхөн үржих таатай орчныг бүрдүүлнэ. Хөвөн дэвсгэрийг сард дор хаяж хэдэн удаа халуун усаар угаана.

Эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Эрүүл мэнд, гэр орноо хэрхэн хадгалах вэ?

Бид энгийн цуглуулсан хорт бодисоос өрөөг цэвэрлэх арга замууд, мөн үүний зэрэгцээ ерөнхий бичил уур амьсгалыг сайжруулах.

  • Орон сууц худалдаж авах. Өрөөн бүрт тодорхой "ногоон" бүсийг бий болгох нь ашигтай байдаг. Хлорофитум, филодендрон, фикус зэрэг ургамлууд агаарыг хамгийн сайн цэвэрлэдэг. Бага насны хүүхдүүд эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдыг ургамал ургахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг аюулгүй газар байрлуулна.
  • Үнэр, агаар цэвэршүүлэгч, шавьж үргээгч, гадаргуу, шал цэвэрлэгч хэрэглэхийг хязгаарлаарай. Үүний зэрэгцээ, байгалийн тосоор зөв сонгосон анхилуун үнэртэй лаа нь ядарсан өдрийн дараа эв найрамдал, сайхан сэтгэлийг тайвшруулж, тайвшруулж чаддаг. Байгалийн шавж үргээгч бодис, үнэрийг сонгоод "Шатдаггүй", "Хлор, фосфат, газрын тосны бүтээгдэхүүн, аммиак, хүчил, шүлтлэг уусгагч, нитрат, борат агуулдаггүй."
  • Цаг агаар ямар ч байсан өдөр бүр өрөөг агааржуулах. Ажил, амьдрах газрыг чийгшүүлнэ. Тоосыг тогтмол арчих.
  • Нэмэлт хивс авч хая. Тоос хуримтлуулж чадах хамгийн бага шаардлагатай тавилга, чимэглэлийн зүйлсийг орхи.
  • Шил эсвэл модоор хуванцарыг солих нь тавилга, сав суулга болон бусад нийтлэг зүйлд хамаарна. Хажуугийн тэмдэглэлд самбар дээр хийсэн тавилга нь формальдегид агуулдаг. Энэ нь тамхины утаа, автомашины яндангаас олддог хорт хавдар юм.
  • Өдөрт дор хаяж 1,5 литр ус уухаас гадна цэвэр үндэс дээр хоол хийхийн тулд усны шүүлтүүрийг суулгаарай.

"Өвчтэй гэрийн хам шинж" гэж юу болохыг мэдэх, "хортой" өрөөний шинж тэмдгийг хэрхэн таних, нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд ямар алхам хийх нь түрэмгий орчны анхны шинж тэмдгүүдийг хурдан даван туулж, жинхэнэ диваажин бий болгоход тусална гэж найдаж байна.

Текст: Наталья Бурило
Коллаж: Виктория Майорова

Үүнтэй төстэй материалууд

Алдартай материалууд

Чи авсан бета хувилбар сайт rytmy.mediaБайна. Энэ нь сайтыг боловсруулж, туршиж байгаа гэсэн үг юм. Энэ нь сайт дээрх хамгийн их алдаа, таагүй байдлыг олж тогтооход тусалж, ирээдүйд сайтыг танд тааламжтай, үр дүнтэй, үзэсгэлэнтэй болгоход тусална. Хэрэв танд ямар нэг зүйл тохирохгүй бол, эсвэл сайтын үйл ажиллагааны талаар ямар нэг зүйлийг сайжруулахыг хүсч байвал - өөрт тохирсон байдлаар бидэнтэй холбоо бариарай.
Бета