Pēdējo divsimt gadu laikā nav saskaitīts epidēmiju skaits pasaulē, kurās gājuši bojā tūkstošiem cilvēku. Viens no tiem - koronavīrusa infekcija, kas tagad ir izplatījusies visā pasaulē, izplatās ļoti ātri. Bet laiki ir mainījušies. Tagad mums ir iespēja apceļot pasauli un ļoti ātri pārvietoties kosmosā. Straujās slimības izplatības dēļ visas pasaules valstis tagad pēta paraugpraksi infekciju un to komplikāciju ārstēšanā. C vitamīns tiek bieži minēts tagad, tāpēc mēs nolēmām šodien to aplūkot rūpīgāk.

Kas ir interesants par C vitamīnu?

  • C vitamīns ir galvenais mūsu ķermeņa antioksidants, ti, tā ir viela, kas aizsargā mūsu ķermeņa šūnas no kaitīgu vielu un toksīnu agresīvās ietekmes. Tas palielina visa ķermeņa un katras atsevišķās ķermeņa šūnas. Parasti mēs saņemam šo vitamīnu kopā ar pārtiku, bet ārstēšanas gadījumā to var izrakstīt arī kā perorālu medikamentu perorālai lietošanai vai injekcijām. Tieši šajā stāvoklī C vitamīnam ir daudz augstāka koncentrācija, un līdz ar to arī spēja aizsargāt ķermeni no vīrusu un oksidētāju toksiskās ietekmes, kas uzbrūk mūsu ķermeņa šūnām.
  • C vitamīns stiprina imūnsistēmu ķermenis, palīdz leikocītiem pareizi funkcionēt un cīnīties ar infekcijām.
  • C vitamīns ir jaunības vitamīns. Tas ir iesaistīts jaunu kolagēna un elastīna šķiedru radīšanā, kas nodrošina jauneklīgu ādu un ķermeņa elastību. Šis vitamīns stiprina arī asinsvadus un kapilārus.
  • C vitamīns ir svarīga loma dzelzs absorbcijā - bez tā jūs varat ēst daudz dzelzi saturošu pārtiku, bet tajā pašā laikā cieš no anēmijas. Bez tā veidojas tā sauktie neirotransmiteri, piemēram, "laimes hormons" serotonīns (patiesībā serotonīns ir raidītājs, bet to bieži sauc par hormonu. Šajā rakstā skaidrības labad mēs izmantojam šo vārdu).
  • Tiek pamanīta pat C vitamīna loma smadzeņu darbībā.
  • Arī atnesaka C vitamīns pazemina asinsspiedienu ar hipertensiju, paātrina brūču sadzīšanu un skrambas. Lieto tuberkulozes ārstēšanā.

Ko darīt, ja nepietiek ar C vitamīnu?

Aktīvās cīņas pret infekcijām laikā vai kad ķermenis atgūstas no noteiktiem ievainojumiem, operācijām, intoksikācijas, C vitamīna līmenis ievērojami pazeminās. Vitamīna daudzums, kas paliek ķermenī, vairs nav pietiekams normālai šūnu aizsardzībai un C vitamīns, lai veiktu visas citas funkcijas, kas tam ir. Turklāt tā deficīts provocē arī citu antioksidantu (piemēram, E vitamīna) līmeņa pazemināšanos. Tādējādi, kritiski samazinot C vitamīnu, organisms zaudē spēju aizstāvēties no ienaidniekiem, kas uzbrūk no ārpuses, cilvēka imūnsistēma nevar pārvarēt infekciju. Sepses, šoka, nopietnu ievainojumu laikā ķermenis gandrīz pilnībā patērē C vitamīnu. Tieši tāpēc slimības vai citu nopietnu briesmu gadījumā cilvēkiem, lai pilnībā aizsargātu mūsu ķermeņa šūnas un orgānus, ir ārkārtīgi svarīgi savlaicīgi un pietiekamā daudzumā papildināt C vitamīnu.

Devas un darbība

C vitamīns diezgan mazās devās ir antioksidants, ti, šūnu aizsargs no kaitīgu ārēju faktoru iedarbības. Augstā koncentrācijā, ko parasti izmanto injekcijām, C vitamīns jau ir prooksidants, ti, tas spēj selektīvi nogalināt šūnas, kas uzbrūk ķermenim. Tas ir veids, kā C vitamīns tiek izmantots dažu vēža un citu slimību, ko izraisa vīrusi un citi patogēni, kompleksā ārstēšanā.

C vitamīns pēc struktūras ir līdzīgs glikozes molekulai. Ir zināms, ka vēža šūnas ļoti mīl cukuru. Tāpēc viņi sāk absorbēt C vitamīnu lielos daudzumos, uzskatot, ka tas ir cukurs. Bet nē, tas ir C vitamīns, kas tik maģiskā veidā iekļūst audzēja šūnās, jā nogalina viņus.

C vitamīns spēj darboties tik selektīvi, jo dažādiem ķermeņa šūnu veidiem ir atšķirīgas īpašības, un tāpēc šis svarīgais savienojums tos ietekmēs atšķirīgi. Šo vitamīna spēju ārsti izmanto, izrakstot C vitamīnu dažādās devās un formātos.

Cik daudz C vitamīna jūs varat lietot?

C vitamīna dienas deva pieaugušajam ir 75-120 mg atkarībā no vecuma, dzimuma un ķermeņa stāvokļa. Bet dažās medicīnas publikācijās dienas deva ir 500 mg. viņu ieteicams lietot kā papildu C vitamīna daudzumu, vienlaikus patērējot arī ikdienas augļus un dārzeņus, kas var saturēt arī C vitamīnu.

Šī deva ļauj ilgāk saglabāt veselību un jaunību, stiprināt imūnsistēmu, novērst sirds un asinsvadu slimības, vēzi, redzes traucējumus. C vitamīna pārdozēšanu ir diezgan grūti iegūt, jo tas labi uzsūcas zarnās. Tāpēc profilaktiskā un terapeitiskā deva ir daudz lielāka nekā dienā. Ņemiet vērā, ka labāk ir palielināt devu ārsta uzraudzībā.

Vīrusu infekciju profilakse

Lai novērstu vīrusu infekcijas, dienas deva tiek palielināta no 1000 līdz 3000 mg. Smagos gadījumos deva var būt līdz 100000 XNUMX mg.

Devas 1000-3000 mg dienā ļauj uzturēt nemainīgu C vitamīna daudzumu, kas nepieciešams profilaksei asinīs.

Labāk ir uzzināt no ārsta, cik daudz C vitamīna lietot. Tas ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa, infekcijas veida, intoksikācijas vai stresa pakāpes no kaitīgiem savienojumiem, kas oksidē šūnas. Jebkurā gadījumā lielām devām noteikti nepieciešama speciālista uzraudzība.

C vitamīns cīņā pret koronavīrusu infekciju COVID-19

Pēc datiem slimnīcas no Ķīnas (Siaņas Dzjaoņasongas Universitātes otrā saistītā slimnīca Ķīnā), kas bija viens no pirmajiem, kas saskārās ar slimības izplatību, ārsti pacientu ārstēšanā izmantoja C vitamīnu. Tieši ar lielu C vitamīna devu palīdzību ārsti guva ievērojamu progresu koronavīrusa infekcijas ārstēšanā valstī un glāba cilvēkus no vīrusa smagajām sekām pneimonijas formā. C vitamīns tika ievadīts perorāli visiem pacientiem, kad viņi pirmo reizi ieradās slimnīcā (komentārs: Protams, C vitamīns nebija vienīgais ārstniecības līdzeklis, taču ķīniešu ārsti tam piešķir lielu nozīmi cīņā pret infekciju. Līdztekus C vitamīnam kombinētajā terapijā lietoja arī vitamīnu D, lai paaugstinātu imunitāti un cinku).

Lai apkarotu vīrusa iedarbību Ķīnā, tika izmantotas lielas C vitamīna devas no 1000 līdz 3000 mg injekciju veidā. Tas uzlaboja limfocītu, šūnu, kas cīnās ar infekcijām, darbu.

Vēl 20 000 līdz 100 000 mg dienā pacienti saņēma intraorāli. Tas ļāva C vitamīnam darboties kā antioksidantam un aizsargāt ķermeņa šūnas no intoksikācijas vīrusu un baktēriju bojājumu dēļ.

Kur iegūt dabisko C vitamīnu?

C vitamīns ir atrodams daudzos pārtikas produktos. Tās galvenokārt ir sarkanās ogas - rožu gurni, jāņogas, zemenes, dzērvenes un citrusaugļi - citroni, apelsīni, greipfrūti un citi. To var atrast arī timiānā, kivi, brokoļos, pētersīļos, spinātos un karstos čili piparos.

C vitamīns zāļu formā

C vitamīnu ir diezgan viegli iegūt no pārtikas, bet dažreiz var būt ieteicams lietot C vitamīnu piedevās. Infekciju periodā, kad jums jāpalielina dienas deva, un mēs nevaram ēst tik daudz dārzeņu, augļu un ogu, ieteicams C vitamīnu lietot atsevišķi. C vitamīns var būt noderīgs arī tiem, kuri to nepanes pārtikā.

C vitamīna formas

Preparātos esošo C vitamīnu var atrast askorbīnskābes, nātrija askorbāta, kalcija askorbāta, askorbīnskābes ar bioflavonoīdiem un citās formās.

Kādu formu izvēlēties?

Askorbīnskābe - vienkāršākā zāļu forma. Tas ir piemērots, ja neciešat no gremošanas traucējumiem un labi panesat skābu pārtiku. Pretējā gadījumā labāk izvēlēties citas formas, kas izdalās zarnās - piemēram, askorbāts. Tās bieži ir buferētas vielas, kas ir izturīgas pret kuņģa skābi un tiek aktivizētas zarnās: kalcija askorbāts, magnija askorbāts un citi. Šādas zāles papildus satur minerālus (kāliju, kalciju, magniju), kuriem bieži ir deficīts.

Ester-C® vai kalcija askorbāts satur papildus C vitamīnam savienojumus, kas uzlabo šī vitamīna uzsūkšanos. Šo narkotiku vislabāk lietot neilgu laiku, piemēram, SARS profilaksei vai brūču sadzīšanai.

Liposomālais C vitamīns: šajā formā C vitamīns ir atrodams īpašās kapsulās - liposomās, kas neizmainītā veidā piegādā vitamīnu zarnām, kur tas izdalās un uzsūcas.

Askorbila palmitāts: tā ir taukos šķīstoša forma, kas iegūta no askorbīnskābēm un palmitīnskābēm, kas ļauj vitamīnam sasniegt katru šūnu un iziet caur aizsargājošo šūnu membrānu. Membrānas satur taukus, tāpēc taukos šķīstošās vitamīnu formas labāk iekļūst katrā šūnā. Sakarā ar šo zāļu augsto efektivitāti tā deva parasti ir mazāka.

C vitamīns no dabīgiem ekstraktiem pulvera veidā: šādi preparāti satur augļu un ogu ekstraktus, kas bagāti ar C vitamīnu. Tie ir kivi, amla, godži ogas, citrusaugļi un citi. Šīs zāles priekšrocība ir dabiskums un augsta efektivitāte. Mēs nevaram ēst tik daudz augļu vienā dienā, un pulvera veidā tas ir reālāks.

Kam jāpievērš īpaša uzmanība C vitamīnam un kāpēc?

  • cilvēki, kas dzīvo piesārņotās vietās (smogs, dūmi, piesārņots gaiss): piesārņota vide rada lielāku ķermeņa oksidāciju. Tā rezultātā paātrināta novecošanās un hroniskas slimības.
  • smēķētāji: smēķēšana (ieskaitot pasīvo) - ir ķermeņa oksidēšanās un priekšlaicīga novecošanās;
  • cilvēki ar anēmiju: anēmija bieži ir saistīta ar C vitamīna trūkumu, jo šis vitamīns uzlabo dzelzs uzsūkšanos zarnās;
  • grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā: visas barības vielas ir jālieto lielākos daudzumos, jo, pirmkārt, viss nonāk pie bērna, un jums kaut kas jāatstāj pašas sievietes ziņā.

Neapšaubāmi, ir ļoti grūti pārvērtēt C vitamīnu un tā priekšrocības. Tas ir lielisks palīgs SARS un gripas sezonā, glābējs jaunatnes un veselības jautājumos. To var izmantot pastāvīgi, to ir viegli iegūt, jo tas atrodas blakus esošajos izstrādājumos. C vitamīnam ir ārkārtīgi liels spēks, tāpēc ieskatieties tuvāk un esiet veseli!

Teksts: Natālija Zaharova
Kolāžas: Viktorija Mejorova

Līdzīgi materiāli

Populārie materiāli

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA