Profilaktiskās medicīnas ārsts stāsta par pieciem izplatītākajiem matu izkrišanas cēloņiem un to, kā ar to rīkoties.

ksendzova
Olga Ksendzova

kardiologs, terapeits, profilaktisko un anti-age zāļu ārsts:

Matu izkrišanas cēloņi:

1 Anēmija - dzelzs deficīts

Ja jums ir miegainība, vispārējs vājums, esat saaukstējies un jums ir zems libido - tas ir iemesls vispārējā asins analīzes, feritīna, nodošanai.

Kā būt?
Ar testu rezultātiem ārstam par pareizas ārstēšanas iecelšanu. Pēc dzelzs krājumu atjaunošanas mati sāks augt ātrāk.

2 Vairogdziedzera problēmas

Kāpēc?
Var būt iespējas:
- vairogdziedzeris nevar darboties dzelzs (1. punkts) vai joda deficīta dēļ;
- Hormonu nelīdzsvarotība menopauzes, diabēta vai smaga stresa laikā izraisīja hipotireozi un autoimūno procesu.

Kā būt?
Apmeklējiet ārstu, viņš veiks visus nepieciešamos testus un izrakstīs ārstēšanu.

3 Stingras diētas ir bīstamas

Kāpēc?
Pēkšņs svara zudums īstermiņā ir liels slogs ķermenim, kā rezultātā tiek samazināta imunitāte. Un tas ir matu izkrišanas iemesls. Ja pievienojat saaukstēšanos un infekcijas slimības, ķermeni ir vēl grūtāk atgūt.

Kā būt?
Stingru diētu vietā regulāri nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm - tas pozitīvi ietekmēs veselību.

4 Hronisks stress

Kāpēc?
Hronisks stress var izraisīt matu izkrišanu, jo tas ietekmē galvas ādas cirkulāciju. Bet, kā likums, matu izkrišana no stresa tiek ātri atjaunota.

Kā būt?
Neaizmirstiet par labu atpūtu, atrodiet savu veidu, kā atpūsties.
Gulēt 22:30 pilnīgā tumsā vai miega maskā.
Fiziskās aktivitātes, mazāk kafijas, vairāk seksa.

Un, ja emocionālās problēmas pašas par sevi neizzūd, konsultējieties ar profesionālu psihologu.

5 Avitaminoze

Kāpēc?
Matu izkrišanas cēlonis var būt paslēpts mikroelementu un vitamīnu trūkumā. Īpaši svarīgi ir atjaunot C vitamīna trūkumu, kas palīdz absorbēt dzelzi un stimulē kolagēna ražošanu (tas stiprina kapilārus, kas baro matus). Arī ar B vitamīnu trūkumu mati kļūst trausli.

Kā būt?
Pēc konsultēšanās ar terapeitu, lai iegādātos nepieciešamo vitamīnu kompleksu.

Teksts: Olga Ksendzova
Kolāžas: Viktorija Mejorova

Populārie materiāli

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA