Profilaktiskās medicīnas ārsts runā par pieciem izplatītākajiem matu izkrišanas cēloņiem un to, kā ar tiem rīkoties.

ksendzova
Olga Ksendzova

kardiologs, terapeits, profilaktisko un anti-age zāļu ārsts:

Iemesli matu izkrišanai:

1 Anēmija - dzelzs deficīts

Ja Jums ir miegainība, vispārējs vājums, apsaldējumi, zems libido - tas ir iemesls vispārējā asins analīzes, feritīna

Ko darīt?
Ar testu rezultātiem ārstam par pareizu ārstēšanu. Kad dzelzs ir atjaunota, mati sāks augt ātrāk.

2 Vairogdziedzera problēmas

Kāpēc?
Var būt iespējas:
vai nu vairogdziedzeris nevar darboties dzelzs (1. punkts) vai joda deficīta dēļ;
- vai hormonu nelīdzsvarotība menopauzes laikā, diabēts un, iespējams, smags stress izraisīja hipotireozi un autoimūno procesu.

Ko darīt?
Apmeklējiet ārstu, viņš veiks visus nepieciešamos testus un izrakstīs ārstēšanu.

3 Stingras diētas ir bīstamas

Kāpēc?
Pēkšņs svara zudums īsā laikā ir liels slogs ķermenim, kas noved pie imunitātes samazināšanās. Un tas ir matu izkrišanas iemesls. Ja pievienojat saaukstēšanos un infekcijas slimības, ķermeni ir vēl grūtāk atgūt.

Ko darīt?
Stingru diētu vietā iesaistieties regulārās fiziskās aktivitātēs - tas labvēlīgi ietekmēs veselību.

4 Hronisks stress

Kāpēc?
Hronisks stress var izraisīt matu izkrišanu, jo tas ietekmē galvas ādas cirkulāciju. Bet, kā likums, matu izkrišana no stresa tiek ātri atjaunota.

Ko darīt?
Neaizmirstiet par labu atpūtu, atrodiet savu veidu, kā atpūsties.
Gulēt 22:30 pilnīgā tumsā vai miega maskā.
Fiziskās aktivitātes, mazāk kafijas, vairāk seksa

Un, ja emocionālās problēmas pašas par sevi neizzūd, konsultējieties ar profesionālu psihologu.

5 Avitaminoze

Kāpēc?
Matu izkrišanas cēlonis var būt paslēpts mikroelementu un vitamīnu trūkumā. Īpaši svarīgi ir atjaunot C vitamīna trūkumu, kas palīdz absorbēt dzelzi un stimulē kolagēna ražošanu (tas stiprina kapilārus, kas baro matus). Arī ar B vitamīnu trūkumu mati kļūst trausli un trausli.

Ko darīt?
Pēc konsultēšanās ar terapeitu iegādājieties nepieciešamo vitamīnu kompleksu.

Teksts: Olga Ksendzova
Kolāžas: Viktorija Mejorova

Līdzīgi materiāli

Populārie materiāli

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA