Aromterapija ir ēterisko eļļu izmantošana, lai tādā vai citādā veidā ietekmētu cilvēka ķermeni. Ēteriskās eļļas ir daudzkomponentu (atšķirībā no augu eļļām) gaistošo organisko savienojumu maisījumi. Tie nešķīst ūdenī, tiem ir eļļaina tekstūra, spēcīgs un bagātīgs aromāts. Ir lieliskas smaržu kompozīcijas, kā arī konservanti. Katrai ēteriskajai eļļai ir savas vērtīgās priekšrocības un īpašības. Ēteriskās eļļas smalki ietekmē ķermeni, tās var rīkoties pilnīgi nemanāmi, taču noliegt to iedarbību ir vienkārši neiespējami. Pareizi izvēlētas ēteriskās eļļas var pozitīvi ietekmēt visu ķermeni, bet arī nepareizas lietošanas gadījumā tās var būt kaitīgas.

Ēteriskās eļļas un ekstrakti: kāda ir atšķirība?

  1. Ēteriskās eļļas un augu ekstraktus sagatavo dažādos veidos (ekstraktus parasti iegūst no augu materiāla, ekstrahējot ar ūdeni, spirtu, ēteri vai oglekļa dioksīdu.
  2. Ēteriskajām eļļām ir eļļaina tekstūra, bet ekstraktiem to nav.
  3. Ēteriskās eļļas iedarbojas daudz spēcīgāk nekā ekstrakti, pateicoties to augstajai koncentrācijai. Ekstrakti ir šķīdumi, ti, atšķaidījumi.

No kā tieši tiek ņemtas ēteriskās eļļas un kā notiek ražošana

Ražo ēteriskās eļļas, ekstrahējot no augiem (ziediem, lapām, saknēm, sēklām, koka vai citām daļām). No katra atsevišķa auga ēteriskā eļļa tiek iegūta no noteiktām tā daļām. Piemēram, rozē tas ir ziedlapiņas, eikaliptā tas ir lapas, sandalkokā tas ir koks, rozmarīnā ēterisko eļļu iegūst no visām augu daļām, bet angelikā - saknes un sēklas.

Pat ēteriskajai eļļai, kas iegūta no viena un tā paša auga, bet no dažādām tās daļām, var būt atšķirīgas īpašības.

Parasti augā nav tik daudz ēterisko eļļu - no 0,05 līdz 18%, tieši tāpēc tās ir diezgan dārgas.

Kā notiek iestudēšana?

1. Iztvaicēšana vai destilācija (Augu daļas tiek tvaicētas vai piepildītas ar ūdeni un vārītas, tādējādi izdalot ēteriskās eļļas. Tās apvienojas ar tvaiku, pēc tam iziet caur kondensatoru. Ēteriskās eļļas paliek uz ūdens virsmas, pēc tam tās tiek aizvestas. Atlikušo ūdeni sauc par ziedu un aktīvi izmanto kosmetoloģijā)
2. Mehāniskā metode (saspiešana vai presēšana). Presēšanu galvenokārt izmanto ēterisko eļļu iegūšanai no citrusaugļiem. Augļi tiek nospiesti, tādējādi atbrīvojot ēteriskās eļļas.
3. Ekstrakcija ar šķīdinātājiem: ēteriskās eļļas saistās ar noteiktiem šķīdinātājiem, kurus pēc tam atdala no eļļas. Kā šķīdinātājus var izmantot tādas vielas kā esteri, benzols, butāns un ekstrakcijas benzīns.

Vai visas ieguves metodes ir vienlīdz noderīgas?

Ne visas eļļas ekstrahēšanas no augu izejvielām metodes ir vienlīdz noderīgas. Parasti izmanto destilāciju vai iztvaicēšanu, mehānisko metodi (ti, ekstrakciju) un ekstrahēšanu ar šķīdinātāju.

Videi draudzīgākā metode ir ieguve, iztvaicējot. Saspiešana ir arī dabiska metode. Ķīmiskās vielas var izmantot kā ekstrakcijas šķīdinātājus, tāpēc šī metode ne vienmēr ir pilnīgi dabiska. Šādas ēteriskās eļļas mēdz būt sliktākas kvalitātes un zemākas cenas.

Kam un kādas ēteriskās eļļas var būt piemērotas?

“Kas tas ir, kas nav inde?
Viss var būt inde un nekas,
kas nevar kļūt par indi.
Tikai dozēšana var padarīt kaut ko indīgu. "
Alķīmiķis, ārsts, pētnieks Paracelsus, 16. gadsimts

Mūsdienās ir aptuveni 400 ēterisko eļļu veidi. Ne visi augi var būt piemēroti eļļas ražošanai. Aromterapijā visbiežāk tiek izmantoti tikai 100 augi. Bet pat no šī simta ne visi ir piemēroti indivīdam.

Parasti ārstēšanai vai atveseļošanai vienai personai vislabāk ir tikai 10–20 ēterisko eļļu veidu.

Kas būs ieguvums un izārstēs vienu cilvēku, citam var būt negatīvas sekas. Vai arī tas, kas vienam no mums vajadzīgs tikai nelielā devā, otram - daudz lielākos daudzumos, lai atgūtu.

Parasti lielākā daļa no mums ēteriskās eļļas izmanto tikai kā patīkamus aromātus mājās, aromātiskajās lampās vai masāžai. Bet visām dabīgajām aromātu kompozīcijām ir spēcīgāka ietekme, nekā mēs domājam. Pat vienkāršs aromāta lampas iekaisums ar īstu ēterisko eļļu var gan pozitīvi ietekmēt indivīda veselību, gan negatīvi. Tas notiek tāpēc, ka aromātiskās eļļas joprojām ir jāizvēlas individuāli (vai vismaz rūpīgi jāuzrauga sevi un savu reakciju, lietojot ēteriskās eļļas).

Ārstēšanai ēterisko eļļu labāk izvēlēties kopā ar speciālistu - aromterapeitu vai naturopātu, kam ir zināšanas aromterapijas jomā. Daudzām aromātiskām augu eļļām ir hormoniem līdzīgas īpašības, tāpēc to lietošanai jābūt mērķtiecīgai, apzinātai un pamatotai.

Kad dziedināšanai NAV jālieto ēteriskās eļļas

Ir svarīgi zināt, ka augu eļļām ir spēcīgāka iedarbība nekā vienkāršiem ekstraktiem. Ēteriskās eļļas var ietekmēt asinsspiedienu, paaugstinot vai samazinot to, izraisīt alerģiju vai samazināt tā izpausmes. Palīdziet ar iekaisumu vai pasliktiniet stāvokli, ja tas izvēlēts nepareizi.Jā, citrusaugļu ēteriskās eļļas nav ieteicams lietot pirms saules iedarbības, jo tās var izraisīt apdegumus.

Ir vēlamas ēteriskās eļļas Nelietojiet grūtnieces, jo tās spēj ietekmēt bērna nervu sistēmas attīstību. Ir zināms, ka ēteriskās eļļas var iekļūt placentā. Un tujas, biškrēsliņu un purva piparmētru ēteriskās eļļas kopumā aizliegts grūtniecības laikā. Kumelītēm, lavandai un piparmētrām ir mērena iedarbība, tāpēc tās var lietot mazos daudzumos.

Ēteriskās eļļas un kosmētiku kopā ar tām nevajadzētu lietot zīdaiņu zīdīšanas laikā (tas nozīmē, ka māte ēteriskās eļļas mātes ķermenim vai ārpusei izmanto kā kosmētikas daļu. Lietošana ir iespējama kā aromātisks sastāvs elpošanai, piemēram, ieelpošanai).

Ēteriskajām eļļām ir rūgta garša, kuras dēļ mazulis nevēlas dzert mātes pienu, proti, barot bērnu ar krūti būs neiespējami. Tajā pašā laikā, ja telpā, kurā guļ mazs bērns, jūs turēsit priežu skuju zaru, bērns ātrāk atveseļosies, jo priežu eļļām ir lieliska antiseptiska iedarbība.

Atcerieties

Jūsu ieelpotās ēteriskās eļļas ietekmē elpošanas sistēmu un nervu sistēmu, un, lietojot iekšēji vai uz ādas, tās iekļūst asinsritē, daudz vairāk ietekmējot visu ķermeni. Tāpēc tie ir jāizvēlas ārstēšanai saprātīgi, vēlams ar speciālistu.

Vai ēteriskās eļļas var būt alternatīva antibiotikām?

Oficiālajā medicīnā ēteriskās eļļas tiek izmantotas kā pretmikrobu komponenti. Tās ir ievērojama priekšrocība mūsdienās, kad arvien izplatītāka kļūst antibiotiku rezistences (ti, rezistences pret antibiotikām, kas rodas to biežas lietošanas dēļ) problēma: daudzas patogēno baktēriju sugas vairs nav ārstējamas ar antibiotikām, bet tās var ārstēt ar ēteriskajām eļļām. Uz pierādījumiem balstītā medicīnā mūsdienās lieliski izmanto ēteriskās eļļas bronhīta un citu elpceļu slimību ārstēšanai kā pretmikrobu līdzekli. Tas ir arī lielisks veids, kā pārvarēt dažādu orgānu un sistēmu iekaisumu.

Jaunākās labās ziņas

  • Japāņi ir pierādījuši, ka ēteriskās eļļas ir lieliski palīgi nervu sistēmai: tās palielina koncentrāciju, pastiprina garīgo aktivitāti un uzlabo atmiņu (jasmīns, lavanda, citrons), mazina stresu (lavanda, piparmētra);
  • neroli, apelsīna, sandalkoka ēteriskajām eļļām piemīt antidepresantas īpašības, un eikalipts un tējas koks stimulē, ylang-ylang ir afrodiziaks, kas pastiprina mīlestību, un kumelītes, gluži pretēji, nomierina;
  • daudzas ēteriskās eļļas izraisa endorfīnu sintēzi organismā, tāpēc rada laimes sajūtu un turklāt mazina sāpes;
  • rožu, sandalkoka un lavandas ēteriskās eļļas ir universālas, tāpēc tās var brīvi izmantot gandrīz ikvienam.

Teksts: Natālija Zaharova
Kolāžas: Viktorija Mejorova

Līdzīgi materiāli

Populārie materiāli

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA