Vasaras karstumā pirmās lietas, par kurām domājam atdzist, ir ledus, saldējums, ledus latte utt. Bet saskaņā ar austrumu medicīnas principiem mums vajadzētu maigi atdzesēt savu ķermeni, nevis tikai iesaldēt iekšējos orgānus. Viens no veidiem ir ēst pārtiku, kas atdziest: gurķi, arbūzs, zaļā tēja, krizantēmu tēja, zaļie salāti, spināti. Vēl viens veids ir masēt bioloģiski aktīvos punktus, kas palīdz atdzesēt ķermeni. Uz mūsu ķermeņa ir akupunktūras punkti, kurus ir viegli atrast, un veikt masāžu, lai attīrītu ķermeni no liekā karstuma.

dacenko_1
Irina Datsenko

neirologs, medicīnas zinātņu kandidāts, akupunktūrists, akupunktūrists

Perikards 3 (PC 3)

Perikards 3 (PC 3) - punkts, kas atrodas elkoņa locītavas iekšējās virsmas vidū netālu no bicepsa brachii (musculus biceps brachii) cīpslas elkoņa malas. Šis punkts ir īpaši noderīgs saules dūriena gadījumā, un to var izmantot arī karstuma izraisītiem izsitumiem uz ādas.

Sirds 8 (Ht 8)

Sirds 8 (Ht 8) ir akupunktūras punkts, kas atrodas uz plaukstas plaukstas virsmas projekcijā starp zeltnesi un mazo pirkstu. Kad saliekt pirkstus dūrē, tas ir punkts, kurā būs jūtams mazā pirksta gals. Nospiediet šo punktu ar masāžas kustībām, ja vasaras karstums rada nemieru, bezmiegu.

Atrašanās vietu nosaka atkarībā no jutības šajā apgabalā. Jutīgākā zona parasti ir visefektīvākā pašmasāžai vai akupunktūrai. Atrodiet resno zarnu 11 elkoņa krokas sānu, radiālās (īkšķa pusē) malas tuvumā. Attēlu ar resnās zarnas 11 (LI 11) punkta atrašanās vietu skatīt zemāk.

11. resnās zarnas (LI 11)

Resnā zarna 11 (LI 11) ir efektīvs punkts drudža mazināšanai, kas atrodas elkoņa krokas ārējā galā. Šis punkts ir ieteicams arī pārmērīga svīšana, izsitumi uz ādas.

4. resnās zarnas (LI 4)

4. kols (LI 4) - punkts, kas atrodas projekcijā starp īkšķi un rādītājpirkstu. Šo bioloģiski aktīvo punktu var izmantot, lai mazinātu alerģiju, saaukstēšanās un galvassāpju izpausmes. Bet grūtniecības laikā šis punkts ir stingri aizliegts.

Lūdzu, veltiet 30 sekundes par katru punktu. Piespiediet ar masāžas kustībām (īkšķi vai rādītājpirkstu, kā vēlaties) pietiekami grūti, bet bez asām sāpēm. Lai attīrītu ķermeni no pārmērīga karstuma, labāk ir masēt visus iepriekš minētos punktus pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Procedūru var atkārtot dienas laikā. Lūdzu, nepārspīlējiet! Vienreiz no rīta un pirms gulētiešanas klusā, ērtā atmosfērā veiciet pašmasāžas sesiju ar akupresūras punktiem. Ja kādā no dienām jūtat vajadzību, sesiju skaitu varat palielināt līdz trim reizēm dienā.

Akupresūru nevar izmantot kā neatkarīgu vīrusu, infekcijas slimību, slimību, kas saistītas ar imūnsistēmas traucējumiem, ārstēšanu. Lai ārstētos, sazinieties ar savu ārstu! Grūtniecības laikā jebkurā laikā ir aizliegts lietot akupresūru, nekonsultējoties ar ķīniešu medicīnas, akupunktūras speciālistu, jo daži punkti un paņēmieni var izjaukt normālu grūtniecības gaitu. Pret savu ķermeni izturieties uzmanīgi un ar mīlestību!

Vai esat gatavs uzzināt vairāk par to, kā harmonizēt enerģiju, atjaunot un atbalstīt ķermeni, novērst slimības un sasniegt optimālu veselību?

Teksts: Irina Datsenko
Kolāžas: Viktorija Mejorova

Populārie materiāli

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA