Dzīves ritms ir paātrinājies. Mūsdienu cilvēks dienā pieņem simtiem lēmumu. Ko darīt, lai to padarītu mazāk grūtu? Atbilde var būt vienkāršāka, nekā jūs domājat!

Saki jā

Interesants piedāvājums? Vai esat ierosinājis nopietnu projektu? Vai esat uzaicināts uz valsti, kurā nekad neesat bijis? Aizraujoši, bet neērti? Dažreiz ilgas apspriedes un lēmumu pieņemšanas shēmas ir mulsinošas. Tātad, vispirms sakiet "JĀ" un sāciet gatavoties. Jau šajā procesā jūs patiešām varēsit saprast, vai turpināt. Bet jūs ietaupīsiet laiku un enerģiju, kas tiktu tērēta pārdomām.

Saki nē

Kompetenti, viegli un laipni atteikties ir māksla. Tomēr īsumā vārds "nē" var ievērojami vienkāršot katra cilvēka dzīvi. 

Šerila Sandberga, Facebook galvenā operatīvā direktore, savā grāmatā Iesaisties! raksta, ka, lai gūtu ilgtermiņa panākumus dzīvē un karjerā, jums nevajadzētu baidīties atteikties, ja jums tiek izvirzītas pārmērīgas prasības vai tiek lūgts pakalpojums, par kuru jums nav ne laika, ne vēlmes.

Sakiet "NEZINU"

Kopš skolas laikiem mums tiek mācīts, ka teikt “es nezinu” ir slikta ideja. Eksāmenos labāk runāt par tālu tēmu, bet neatzīt, ka kaut ko nezināt. Kauns un bailes tikt pieķertiem vajā daudzus cilvēkus. Ironiski ir tas, ka daudzi no viņiem ir objektīvi erudīti un atbildīgi cilvēki. Tātad vēl viena laba ideja ir iemācīties pateikt "es nezinu" un nejust kaunu vai bailes no sabiedrības domām. 

Vārdiem "es nezinu" alternatīvas var būt: "Man jādomā", "tas ir grūts / labs / daudzpusīgs jautājums, un man ir vajadzīgs laiks, lai uz to atbildētu". Pienācīgs variants varētu būt arī lūgt otru personu izteikt savas domas vai ieteikt, kur sākt. Piemēram: "Varbūt jūsu domas par šo jautājumu man palīdzētu atbildēt."

Formula "Atbrīvot"

Lai atrisinātu sarežģītu problēmu, dažreiz tā notiek vajag "atlaist": atpūtieties un ļaujiet smadzenēm pieņemt pareizo lēmumu, izmantojot vairākas visnegaidītākās asociācijas. Tāpēc apgaismība bieži rodas, ejot vai mazgājoties. 

Vēl viens labs veids, kā stimulēt radošo iztēli, ir pastaiga. Galu galā cilvēce lielāko savas eksistences daļu kā suga atrisināja vissarežģītākos uzdevumus, atrodoties ceļā - bēgšana no zobenzoba tīģera, dzīšanās pēc mamuta vai jaunas gulēšanas vietas meklēšana. Laba alternatīva biroja sapulcēm ir "pastaigu sapulces", kad nelielas pastaigas laikā parkā vai pat uz ielas netālu no biroja varat ar kolēģiem pārrunāt problēmas, idejas un projektus. Un kalorijas tiek sadedzinātas, un es domāju, ka labāk, un citi biroja kolēģi ar atklātu plānošanu netraucē. 

Izvēlieties vienu no mūsu piedāvātajām vienkāršošanas formulām vai izmēģiniet visu, lai saprastu, kas jums ir vislabākais. Konsultējiet savus draugus un kolēģus, un varbūt sarežģītā pasaule mirdzēs ar vienkāršām krāsām!

Teksts: Natālija Burylo
Kolāžas: Karīna Hryliuk

Populārie materiāli

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA