Vienkāršību bieži sauc par svētu. Kā kļūt par svēto? Precīzāk, vienkārši? Nav burvju nūjiņas, kas acumirklī noņemtu visu stresu un grūtības no mūsu dzīves. Tomēr jūs pats to varat padarīt vienkāršāku un laimīgāku. Mēs jums esam izvēlējušies trīs interesantus un efektīvus jēdzienus.

Tīras domas. Kontrolsaraksts

Mūsu rīcība ir mūsu domu rezultāts. Daudzi cilvēki domā par to, kā vienkāršot sarežģītu daudzšķautņainu dzīvi, un šeit ir daži no tiem:

Braiens Penijs viņa darbā "Kā vienkāršot dzīvi" runā par tīru domu nozīmi un izveidoja jautājumu sarakstu, kurus regulāri var uzdot pat sev / sev. Šo jautājumu mērķis ir pielāgot jūsu dzīves gaitu, ja pēkšņi jūtat, ka darāt lietas, kas jums nepatīk vai kas zog jūsu enerģiju.

  • Vai mani mērķi un vēlmes tiešām ir manas, vai es tikai tā domāju?
  • Kas mani fascinē, kāda ir mana aizraušanās?
  • Kas jauns ir es šobrīd mācos, kas man jāiemācās?
  • Ko es esmu izdarījis pēdējo divu nedēļu laikā, ko var saukt par laika izšķiešanu?
  • Kā es varu būt laipnāka pret sevi?

Atvadieties no uzmanības novēršanas

Iva Ursano viņa rakstā "Kā vienkāršot dzīvi četros soļos" teikts, ka mūsdienu cilvēku dzīves ir pārblīvētas ar lietām, kuras lielākoties mums nav vajadzīgas. Tas rada smaguma sajūtu. Pirmais, no kā atbrīvoties, ir attiecības ar toksiskiem cilvēkiem, kas atņem enerģiju un tā vietā rada stresu un drāmu. Un tikai otrais punkts ir materiālās lietas, kas rada ilūziju, ka mums viss ir, bet faktiski apgrūtina mūsu dzīvi.

"Dzīve novērš jūsu uzmanību, tā vietā, lai dotu jums iespēju vienkārši dzīvot", "" Dzīve nav par to vairāk. Tas ir par Mazāk"- šie ir tikai daži no Višnu Subramaniyama citātiem. Viņa domās par to, kā vienkāršot grūto dzīvi, autore izstrādāja savus ieteikumus, kas palīdzēs noņemt no ikdienas ārējo troksni, kas neļauj ņemt vērā katra indivīda dzīves patiesību un vērtību:

  • samaziniet mijiedarbību ar sociālajiem tīkliem, kas liek justies tā, it kā jūs nezināt, ko darīt ar savu dzīvi;
  • veltīt vairāk laika sev; jautājumus, kurus uzdodat citiem, uzdodiet sev;
  • saprast, kādu dzīvi vēlaties dzīvot nevis "kādreiz", bet katru dienu;
  • koncentrējieties uz to, kas jums kalpo kā enerģijas avots, rada prieku, liek justies dzīves pilnam.

"Ēd lielu ziloni mazos gabaliņos"

Džons Spektors, radošuma un produktivitātes blogeris, izteica savu "noteikumi»Darba vienkāršība un produktivitāte, bez liekām bailēm pirms darba sākuma, perfekcionisma un sarežģījumiem:

  • ja jūsu uzņemtais uzdevums ir liels un sarežģīts, tad sāciet to sadalīt sīkās daļās, kas jūs nebiedēs;
  • apbalvo sevi par katru nokārtoto posmu;
  • Dariet tikai vienu lietu laika vienībā un atstājiet mītu par daudzuzdevumu veikšanu un fokusu;
  • ierobežojiet cilvēku ietekmi uz jums gan reālajā dzīvē, gan tiešsaistē;
  • izveidojiet robežas starp jūsu darba laiku un ārpus tā laika;
  • Katru dienu atstājiet laiku tam, kas jums patīk.

Kā izrādījās, ir veidi, kā vienkāršot dzīvi. Tomēr, lai viņi darbotos, jums ir jārīkojas. Vienkāršība ir jūsu pašu prātā.

Teksts: Natālija Burylo
Kolāžas: Viktorija Mejorova

Populārie materiāli

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA