Ājurvēda saka, ka tumši loki zem acīm norāda, ka Pitta-doša (ja apļi ir brūni) vai Vata-doša (ja apļi ir pelēkzaļi) ir ārpus līdzsvara.

Faktori, kas var ietekmēt tumšo loku izskatu vai saasināt to izskatu:

vispārēja veselības pasliktināšanās; anēmija; asinsrites traucējumi; miega trūkums; trauksmes stāvokļi; hormonālā nelīdzsvarotība; menstruālā cikla traucējumi; ceptu, konservētu, saldētu pārtikas produktu, kā arī pākšaugu un zemesriekstu ļaunprātīga izmantošana.

Kas palīdzēs noņemt tumšos lokus zem acīm?

1

Centieties regulēt miegu un ievērot diennakts (ikdienas) ritmus.

2

Periodiski noliecieties uz slīpas virsmas, turiet kājas paceltas un gulējiet šajā stāvoklī 5-10 minūtes.

3

Mērcējiet kokvilnas spilventiņus aukstā pienā, uz mājām rožu ūdens, izspiests no piparmētru sulas vai vīģes sulas lapām. Uzklājiet diskus uz acīm, plakstiņiem un turiet 5-10 minūtes.

4

Ielieciet sasmalcinātas vai sasmalcinātas (javas) svaigas piparmētru lapas uz ādas ap acīm un turiet arī 5-10. Aizsargājiet acis no sulas.

5

Pirms gulētiešanas iemasējiet ādu ap acīm, izmantojot mandeļu eļļu (klasiskā ajurvēda šādām masāžām iesaka arī safrāna eļļu).

6

Veiciet acu vingrinājumus:

- biežāk mirgot;
- veiciet pilnu apli ar acīm pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam;
- aizveriet acis ar plaukstām, lai pilnībā aizvērtu acis no gaismas - dažas minūtes sēdiet ar aizvērtām acīm un atkārtojiet vingrojumu vairākas reizes.

7

Pievienojiet diētai piedevas, proti: 2-4 g Ashwagandha (Indijas žeņšeņs), Shatavari vai parasto žeņšeņu (pulvera veidā vai kapsulās) pirms pusdienām un vakariņām.

Teksts: Pratima Raichur, Marianna Kon
Kolāžas: Karīna Hryliuk

Populārie materiāli

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA