Nefrīta, kvarca, sudraba, vara un pat bifeļu ragi - un tas nav viss materiālu saraksts, no kura tiek izgatavoti instrumenti skrāpja masāžai Guaša-Sha (kas ir Gua-Sha lasīt šeit). Materiālu un formu dažādībā ir ļoti viegli sajaukt, kāpēc gan lai mēs ar to netiktu galā?

Kādi rīki tiek izmantoti gua-sha masāžas laikā?

Skrāpju plāksnes
Plašas plakanas skrāpju plāksnes parasti izmanto guaša masēšanai, taču dažreiz tām ir neparasta forma pusmēness, sēnes, zivs, stilizēta putna un ķepu formā. Skrēperi ir izgatavoti no pusdārgakmeņiem, sudraba, vara, koka vai pat dzīvnieku raga, taču tradicionālajā ķīniešu medicīnā jau sen materiālu priekšroka tiek dota skuķim, jo ​​viņi ticēja tā ārstnieciskajām īpašībām.

Veltņi
Dažreiz papildus plāksnēm, kuras sauc par guašu, tiek pieminēti veltņi, kas izgatavoti no raga vai koka, taču tos izmanto diezgan reti, jo ar akmens palīdzību jūs varat radīt lielāku spiedienu nekā veltnis vai rokas.

Eļļas
Papildus plāksnēm un veltņiem masāžā tiek izmantotas arī dažādas eļļas. Speciālisti parasti dod priekšroku eļļām, kuras silda vai atdzesē, piemēram, ingveru vai vērmeles.

Gvajaša instrumentu vēsture

Gua-sha masāža ne vienmēr tika veikta ar šādiem skrāpjiem, kurus tagad piedāvā veikalos. Agrāk Ķīnā papildus tradicionālajam guaša skrāpim tika izmantoti daudzi dažādi parocīgi rīki, ieskaitot čaumalas, gliemjus, monētas un porcelāna karotes vai ķemmes aizmugurējo pusi. Starp citu, šodien ir izplatīts skrāpis ķemmes formā. Bet, lai eļļotu ādu pirms tam, papildus eļļām, izmantoja ēterisko eļļu, spirtu un parasto ūdeni.

Kā izvēlēties skrāpi gua-sha masāžai?

Vispirms jums jāizlemj, kurai vecuma grupai jums ir nepieciešams rīks, jo bērniem, piemēram, piemēroti skrāpji ar prefiksu "mini", un pieaugušajiem - jebkura izmēra.

Tad padomājiet par to, kurai ķermeņa daļai skrāpis ir izvēlēts: vispārējai masāžai vai tikai sejai vai mugurai. Ķermenim ir piemēroti taisnstūra, kvadrātveida, noapaļoti skrāpji, kā arī ķepas un sirdis. Galvai - skrāpji, bet sejai - zivis, sirdis, ķepas.

Pat cilvēka ķermeņa uzbūvei un plaukstas izmēram ir nozīme. Plāni skrāpji ir piemēroti cilvēkiem ar aptaukošanos, un plāniem - vidēja biezuma vai bieziem, kas tiek uzskatīti par mīkstākiem, - tieviem cilvēkiem. Tāpat tiek izmantoti maksimālā biezuma skrāpji, ja cilvēkam ir ļoti jutīga āda.

Ja jūs praktizējat enerģijas praksi vai vienkārši interesējaties par akmeņu enerģētiskajām īpašībām, izlemiet, ar kuru materiālu jums visērtāk strādāt vai kādam nolūkam ir izvēlēts skrāpis. Ja ārstēšanai, tad jūs varat uzzināt par akmens ietekmi uz cilvēka ķermeni. Ķīniešu tradicionālajā medicīnā akmeņu īpašībām ir liela nozīme, jo tie Austrumos tiek izmantoti kopš seniem laikiem, tāpēc šāda uzticēšanās un uzmanība tiem. Ķīniešu tradicionālajā medicīnā tiek uzskatīts, ka dažus akmeņus, piemēram, nefrītu, vislabāk izmantot galvassāpju mazināšanai, aterosklerozes un nieru slimību ārstēšanai, bet citi, piemēram, aventurīns vai kvarcs, labi ietekmē elpošanas sistēmu, plaušas un sirdi.

Kā ir ar masāžas eļļām?

Masāžas eļļai ir svarīga loma jebkurā masāžā. Tas atvieglo instrumenta slīdēšanu uz ādas, kā arī novērš tā izstiepšanos un bojājumus. Turklāt, atkarībā no eļļas maisījuma pamata un aktīvajām sastāvdaļām, tam ir papildu efekts: palielina elastību, paātrina šūnu atjaunošanos, mitrina vai mīkstina.

Dziļojošās vai sildošās eļļas tradicionāli izmanto guaša masāžai. Bet tagad SPA salonu vietnes un ķīniešu tradicionālās medicīnas centri piedāvā citus, universālus eļļas maisījumus, kurus izmanto arī roku masāžai. Parasti sejai ir piemēroti kviešu dīgļu vai vīnogu kauliņu eļļa, jo tie ātri uzsūcas ādā un nepārblīvē poras. Un mugurai un ķermenim - ingvera, vībotnes, eikalipta vai sezama eļļas, atkarībā no ādas tipa.

Papildus eļļām ir arī krēmi guaša metodei. Ražotāji iesaka tos izmantot ne tikai masāžai ar skrāpjiem, bet arī sejas masēšanai ar rokām. Tomēr resursos, kas veltīti ķīniešu tradicionālajai medicīnai, šādi krēmi nav minēti.

Bet bez atbilstošām zināšanām neizmantojiet gua-sha tehniku, jo jūs varat viegli nodarīt kaitējumu jūsu ķermenim un izraisīt hronisku slimību saasināšanos. Vislabāk ir konsultēties ar speciālistu, lai atrastu skrāpi un eļļu, kas ir piemērota jūsu ādas tipam, un masāžu, kuru jūs vēlētos praktizēt. Turklāt daudzi refleksologi, kuri praktizē guaša masāžu, vada kursus un mīl dalīties pieredzē.

Līdzīgi materiāli

Populārie materiāli

Teksts: Irina Pechena
Kolāžas: Viktorija Mejorova

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA