Ko abonēt telegrammās, lai iegūtu maksimālu labumu jūsu veselībai ar minimāliem resursiem informācijas meklēšanai? Šeit ir Ukrainas TG kanāli un robotprogrammatūras, kas ir jūsu uzmanības vērti.

1Veselība

t.me/zdorovye_ua

Vairāk nekā 13 tūkstoši abonentu

Kas ir labs jūsu labklājībai? Kādus ēdienus ēst? Kā uzlabot savu piemērotību? Kā darbojas populārie pretsāpju līdzekļi? Kas ir sabalansēts uzturs? Par to stāsta kanāls Veselība. Ir pat sadaļa "Neērtu jautājumu nedēļa".

2Sports un veselība

t.me/SportsHealthUa

Vairāk nekā 14 tūkstoši abonentu

Kanāls dalās ar noderīgu informāciju ikdienas sevis pilnveidošanai neatkarīgi no tā, kurš jau ir dedzīgs sportists vai sportiste un kurš ir nolēmis "sākt pirmdien".

Mīti par HLS, par kuriem tiek uzskatīts veltīgi, padomi slinkiem, kuri vēlas būt veseli, sports spēlēties ar mīļoto cilvēku, ieradumi, kas padarīs jūs enerģiskāku. Un tā ir tikai maza daļa no tēmām.
“Vienkārši kļūsti vesels un produktīvs!” - paziņo kanāls.

3Ukrainas Sabiedrības veselības centrs

t.me/PHC_Ukraina

Aptuveni 200 abonenti

Neskatoties uz to, ka abonentiem ir aptuveni 200, kanāls regulāri publicē ziņas par veselīgu sezonas uzturu, vakcinācijām, kā arī gripu un dažādām 21. gadsimta slimībām, pat alkohola lietošanas noteikumiem, sirds un asinsvadu slimību profilaksi, padomus ilgmūžības aktivizēšanai un daudz ko citu. Noderīgi! - pārbaudīja.

4Taisni atpakaļ

https://t.me/rovnayaspina

Vairāk nekā 10 tūkstoši abonentu

Galvenais kanāls taisniem griezieniem. "Kas varētu būt labāks par sēdēšanu ar taisnu muguru?", "Iztaisnojiet muguru!", "Kāpēc jūs esat tik saliekts? Ātri iztaisnojies! ” - Pastāvīgie saukļi katru dienu jau ir iztaisnojuši tūkstošiem cilvēku muguras, spriežot pēc abonentu skaita.

5Plakans vēders

https://t.me/ploskiyjivot

Vairāk nekā 1,2 tūkstoši abonentu

Meitas kanāls “Smooth back”, kas arī ir humoristiskā, bet noturīgā formā, atgādina un motivē vilkt vēderu. Līdz šim 1.2 tūkstošiem cilvēku patīk strādāt ar plakanu vēderu šādā veidā.

6Glāze ūdens

t.me/stakanvodu

Vairāk nekā 1,2 tūkstoši abonentu

Arī meitas kanāls "Rivne spina", kas apmēram 5 reizes dienā ne tikai atgādina, ka ir pienācis laiks izdzert glāzi ūdens, bet arī rūpīgi iesaka nosūtīt šo ziņu mīļotajam.

7Solomija Bota

t.me/solomia_bot

Sieviešu cikla ceļvedis, kurā var sūtīt ikdienas ziņas par cikla dienu un atbildēt uz jautājumiem par tēmām par pieaugušajiem, seksu, LGBT, jūsu tiesībām.
Tāpēc bots būs noderīgs ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem.

Teksts: Natālija Burylo
Kolāžas: Viktorija Mejorova

Līdzīgi materiāli

Populārie materiāli

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA