Keija Kale tika noķerta starp lekcijām un meistarklasēm, kuras viņa vadīja Kijevā Dzīves centra ritmijautāt par to, kā viņa ieradās ajūrvēdā un joprojām viņu pazīst, kā ajūrvēda palīdz uzturēt sieviešu veselību līdzsvarā un kā paaugstināt viņu libido.

kaja_k
Kaja Kale

vairāk nekā 20 gadus praktizē ajūrvēdu un vēdiskās zinātnes, ir pirmās igauņu grāmatas par ajūrvēdu grāmatas “Dzīves garša. Praktiskā ajūrvēda. Viņa vada Ājurvēdas fakultāti Vietējās gudrības un tautas medicīnas skolā (Tallina, Igaunija), Ājurvēdas ārsta Roberta Svoboda (ASV) studente.

Kā jūs atklājāt ajūrvēdu?

Es atklāju ajūrvēdu soli pa solim, tas vienā brīdī nenotika. Vairāk nekā pirms 20 gadiem, kad man bija 22 gadi, man bija tikšanās ar Vēdu astroloģijas maģistru. Tad viņš iepazīstināja mani ar dažām mantrām, tajā brīdī es viņus nevarēju saprast, man tas bija par agru. Es to atstāju vēlākam laikam, bet es joprojām biju ziņkārīgs un soli pa solim sāku to mācīties pats.

Šīs mantras bija no Vedanta (Vedanta ir austrumu filozofija un skola hinduismā - red. rytmy.media) - ļoti augsts līmenis un grūti saprotams, bet es nolēmu sākt ar pamatprasmēm, lai pats sev saprastu, kas ir ajūrvēda. Ir pagājuši vairāk nekā 20 gadi, tāls ceļš, un es joprojām turpinu mācīties kaut ko jaunu no Ājurvēdas.

Kāpēc jūs neizvēlējāties ķīniešu, tibetiešu vai kādu citu labsajūtas sistēmu, proti, ajūrvēdu?

Man ajūrvēda ir ļoti loģiska zinātne. Ājurvēda ir sākotnējais avots. Ķīniešu un tibetiešu medicīna parādījās daudz vēlāk un tika veidota, pamatojoties uz vēdu un ajūrvēdas zinātnēm.

Tibetas medicīna ir ļoti līdzīga Ājurvēdai un krustojas ar to. Bet starp ajūrvēdu un ķīniešu medicīnu bieži var atrast pretrunu. Man Ājurvēda ir holistiska zinātne. Tas ir saistīts ar Vastu, ar Jyotish, ar Tantru. Tā ir holistiska aina, tāpēc man tas tik ļoti patīk.

Kā Ājurvēda attīstās jūsu dzimtajā Igaunijā, Eiropas valstī, kas atrodas tālu no Indijas?

Cilvēkiem ir grūti izskaidrot, ka ajūrvēda ir dabaszinātne. Tādēļ es nevaru teikt, ka cilvēki Igaunijā apzināti praktizē ajūrvēdu, bet savā dzīvē viņi praktiski izmanto tieši tos principus, ko piedāvā ajūrvēda.

Dažreiz, lasot lekcijas privātajās klīnikās vai uzņēmumos, es pat neizmantoju terminu "ajūrvēda", jo cilvēki automātiski apvieno šo vārdu ar Indiju, tātad ar kaut ko citu, nevis mūsējo, svešu un dīvainu. Bet Ājurvēda nav saistīta ar kādu konkrētu tautību vai ģeogrāfisku punktu. Tā ir zinātne, kuras pamatā ir 5 elementi, un šie elementi ir visur. Dažos aspektos ajūrvēda ir līdzīga senajām igauņu zālēm - augu izcelsmes zālēm.

Ajūrvēda tiek uzskatīta par austrumu zinātni, jo lielākā daļa tekstu par to tika rakstīti tur. Bet principi darbojas vienādi - austrumos un rietumos. Tās pieci pamatelementi - ūdens, uguns, gaiss, zeme, ēteris - ir visur. Man ir iecienīts piemērs: Skype tika izgudrots Igaunijā, bet, zvanot no Ukrainas uz Ņujorku caur to, jums ir pilnīgi vienalga, ka tas tika izveidots Igaunijā. Galu galā pati tehnoloģija, pateicoties kurai jūs veicat zvanu, ir svarīga. Tas pats attiecas arī uz ajūrvēdu - neatkarīgi no tā, kur jūs to lietojat, Indijā vai Ukrainā, viduslaikos vai šodien.

Mūsu informācijas laikā viena un tā pati ajūrvēdas dosha Vata ir visur paaugstināta, bet arī 5 elementi darbojas visur. Ājurvēda ir vienāda visiem, jo ​​tas ir dabas likums. Ir tikai dažas funkcijas. Kad mēs runājam par Maroku, mēs zinām, ka ir daudz sausuma un karstuma, runājot par Igauniju, ir daudz ūdens elementu, auksti, it īpaši ziemā. Tas ir, es paļaujos uz lietām, kas ir un ir svarīgas Igaunijai un Marokai.

Jūs uzzinājāt daudz par Ājurvēdu sieviešu veselībai. Vai jūs varat uzzināt to cilvēku vidū, kas ir veselīgas sievietes? Kā viņa izskatās? Ko viņa domā?

Lai saprastu, vai sieviete ir vesela vai nē, man jārunā ar viņu. Galvenais sieviešu veselības rādītājs ir menstruālais cikls un tā izdzīvošana.

Sieviešu veselības sirds ir līdzsvarots cikls, proti: regulārs, nesāpīgs un līdzsvarots ar Mēness ciklu. Sieviešu veselības pamatā ir trīs galvenie pīlāri: menstruācijas, uzturs un dzimums.

Ko darīt un no kā izvairīties menstruāciju dienās. Kaya Cale padomi

1. Atsakieties no emocionāliem notikumiem, sporta un vispārējiem iespaidiem;

2. Jūs varat ierobežot laiku, ko pavadāt ekrānu priekšā, mazāk sarunāties, jo tas patērē vairāk enerģijas. Menstruācijas ir Vata periods, kas atbild par kustību, informāciju un tīrīšanu. Un, lai pilnībā attīrītu gan fiziski, gan enerģētiski, ir vēlams nesaņemt daudz jaunas informācijas, gluži pretēji, ir nepieciešams no tā atbrīvoties.

3. Ja iespējams, palūdziet kādam tuvu cilvēku pagatavot jums šo dienu. Daudzās reliģijās menstruāciju laikā sieviete tiek uzskatīta par "netīru". Bet tā drīzāk ir tulkošanas kļūda. Vēdās teikts, ka pašai sievietei šajās dienās ir "nelabvēlīgi" enerģijas ziņā gatavot ēdienu, veikt rituālus, mīlēties - jo tas ir arī spēcīgas emocijas.

4. Nedēļā pirms menstruācijas un tās laikā ēdiet vieglāku ēdienu, pievērsiet lielāku uzmanību savas došas tendencēm. Piemēram, ja galvenā doša ir Pita (uguns), tad dažreiz jūs varat atļauties pikantu ēdienu, bet pirms menstruācijas rūpējieties par ķermeni un barojiet to ar mīlestību.

Visus šos padomus var apvienot vienā - menstruāciju laikā vienkārši mazliet vairāk par sevi rūpējies.

Kā Ājurvēda var palielināt sieviešu libido?

Pirmkārt, jums ir nepieciešams labs un regulārs cikls. Tas ir, tāds, kurā jūs atbrīvojaties no visām negatīvajām emocijām un uzsvērumiem, kurus mēneša laikā uzkrājat ikdienas dzīvē. Menstruāciju dienās jums vajadzētu izmantot iepriekš minētos padomus.

Ir svarīgi ēst pareizi, un ir ļoti svarīgi kvalitatīvi gulēt. Galu galā, kas ir libido? Tas ir tad, kad mums ir augsts vitalitātes līmenis (vai saskaņā ar ajūrvēdu - Ojas - augstāka enerģija - no ed. rytmy.media), kas ir atbildīgs par imunitāti, ieskatu, dzimumtieksmi. Ēdiens un miegs ir saistīti, tāpēc tie jālieto atjaunošanai un atsāknēšanai. Vīriešu seksuālajai veselībai šie padomi ir svarīgi.

Kā ar ajūrvēdu ir jūsu personīgais ikdienas rituāls?

Katru rītu es praktizēju Nadia Shodhana Pranyama (elpošanas tehnika - no ed. rytmy.media). Tas pielāgo manu prātu un manu ķermeni dienai kā instrumentu pirms koncerta.

No Kajas pieredzes:

Pranajama ir spēcīga un pozitīva ietekme uz ķermeni. Pat trīs minūtes dienā jau ir svarīgas, un tas var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.

Katru rītu es arī veicu pašmasāžu ar sezama eļļu - tas palīdz Vata zemēt un līdzsvarot, ja tas ir pārāk augsts. Sezama eļļa baro un vienlaikus izvada toksīnus no ķermeņa. Šādas masāžas laikā ir svarīgi masēt un iziet cauri krūšu zonai, jo šai zonai bieži trūkst kustību.

Ikdienā es arī dodos gulēt pirms pulksten 22 un trīs reizes dienā ēdu svaigi pagatavotu ēdienu.

Es gribu, lai cilvēki būtu gudrāki. Viņi skatījās sevī biežāk nekā ārpusē. Katru reizi, kad kaut ko dzirdat vai lasāt, uztveriet šo informāciju sev vienkārši kā interesantu. Bet noteikti klausieties, kā tas jūs ietekmē, kā to var attiecināt uz jums un vai tas būs izdevīgi.

Vienmēr esiet atvērti un ieinteresēti kā bērni. Pajautājiet sev: kas tieši ir šī konkrētā paziņojuma pamatā? Kad cilvēki dod, piemēram, “veselīgu padomu”, ka jums jāēd šis vai tas. Bet kāpēc? Kā tas mani atspoguļo? Iekšpusē ir vairāk atbilžu nekā ārpusē. Iepazīstiet sevi - tas ir ļoti interesanti.

Teksts un ilustrācijas: Olga Kolesņika

Līdzīgi materiāli

Populārie materiāli

Jūs nokļuvāt beta versija vietne rytmy.media. Tas nozīmē, ka vietne tiek izstrādāta un testēta. Tas mums palīdzēs noteikt maksimālo kļūdu un neērtību skaitu vietnē un nākotnē vietni padarīs jums ērtu, efektīvu un skaistu. Ja kaut kas nedarbojas jūsu labā vai vēlaties kaut ko uzlabot vietnes funkcionalitātē - sazinieties ar mums jebkurā jums ērtā veidā.
BETA