Di her demê de, mirovan dixwest ku sax, bextewar û dirêj bijîn. Lê her yek ji me kesek e, ji ber vê yekê awayên gihîştina tenduristiya laş ji bo her kesî cûda ne. Roj û derya her gav nexweşîya nexweşiyan nine, di hin bûyeran de hewa hişk a sar û germahiyên kêm kêrhatîtir in. Ka em hewl bidin ku vê diyardeyê fam bikin.

Cryotherapy: awayên çêbûn û geşedanê

Dermankirina sar an krîoterapî li ser laş teknîkek bêhempa ya germahiyên kêm e. Bikaranîna sermayê ji bo armancên tenduristî û başbûnê ji kevnariyê ve tê zanîn û di xebatên Avicenna û Hîpokrat de tê behs kirin. Di salên 60 û 80-an ên sedsala borî de, seferên gerokên polar, ku bi taybetî ji bo ku di şert û mercên germahiyên pir kêm de bijîn amade bûn, ji nişkê ve kifş kirin ku serma dikare bandorek baş li tenduristiyê bike. Lêkolîn û geşedana li ser aerokryoterapiyê li Japonyayê bi qasî 50 sal berê dest pê kir.

Damezrîner zanyarê Japonî Tasimo Yamauchi bû, ku di 1981-an de delîlên bandorên erênî yên krîoterapiyê di dermankirina nexweşên bi arthrosisê rheumatoid de peyda kir. Nexweşên êşa movikan kêm kiribûn û livîn vegeriyan. Di 1972 de, Enstîtuya Cryobiology û Cryomedicine ya Akademiya Neteweyî ya Zanistên Ukrayna li Kharkiv hate damezrandin. Ev sazî lêkolînan li ser krîpreservasyona organên mirovan, tevîn û şaneyan û depokirina wan a demdirêj dike ji bo karanîna bêtir di dermankirina pençeşêr, bêberbûn, şekir de. Rêbazên sarbûna mirovan a sûnî ji bo tertîbkirina asta çalakiya fonksiyonelî ya pergalên cûrbecûr laş di dermankirina jehrîn, alkolîzm, hwd.

Çawa dixebite

Cryotherapy teknîkek dermankirinê ya kevneperest e ku rêbaz û amûrên dermanî bikar tîne. Bandora sermayê hem dikare gelemperî (ji bo tevahiya laş) û hem jî herêmî be. Sarbûna demkurt a bi germahiyên kêm (-150 pile) dibe sedema tengbûna rehên xwînê, dûv re jî berfirehbûna wan. Ne tenê çalak, di heman demê de kapîlarên rezerva ku bi rengek berbiçav herikîna xwînê li deverek sepanê û metabolîzma bi wî ve girêdayî ve zêde dike. Dermankirinên sar têne bikar anîn ku zirav û papillomas, û hem jî ji nexweşiyên giran werin rakirin. Rûniştina di tankek sar de dibe ku ji bo tenduristiyê wekî rengek ecêb xuya bike, lê ev pêl her ku diçe populer dibe. 

Hollandî Wim Hoff, ku xwe wekî "mirovekî qeşayî" bi cî dike, dibêje ku serma zêde dikare tenduristiya giyanî û laşî baştir bike û heya jîyanê dirêj bike. 

Alîgirên vê rêbazê îdîa dikin ku di dema prosedurên krîoterapiyê de hemî parastina laş şiyar dibin, û parastin bi awakî mezin dibe. Doktorê bijîşkî Robert Schwerling şîret dike ku hewl bidin ku têkevin jûreyek bi germahiyek kêm (-100 heya -150 pileyî), pêşî rû, serî, dest û pêlavan germ bikin, û laşê laşên mayî bi hêsanî werin cil kirin. Ji ber ku hewa ziwa ye serma giran nayê hîs kirin. Piştî ku 3-4 hûrdeman li wir man, li hestên xwe guhdarî bikin: dibe ku we berê jî dest bi hînbûna dermankirina sermayê kiribe û ew ne ew qas tirsnak be, lê xweş jî be? 

Cryosaunas çawa dixebitin

Ji kabîneyên ku ji bo dermankirina sar hatine sêwirandin re krîosaunas tê gotin. Berevajî kozika solariumê ya horizontal, rengek wan a vertical heye. Cryosaunas li cîhanê û li Ukrainekraynayê jî her ku diçe populer dibin. Bi taybetî, ew di salonên bedewiyê û navendên bijîşkî de têne bikar anîn. Cryosaunas - ode tenê di klînîkên mezin û navendên rehabilitasyonê de hene.

Pispor dibêjin ku di çend hûrdeman de di krîosauna de hûn dikarin nûvekirin û başbûnê bistînin. Ten deh rêgezên weha pênc salan avêtina ava sar diguhezîne. Vaporên nîtrojenê li tevahiya laş, ji xeynî serî, di germahiya -110 heya -170 pileyî de, lê di dema danişînek wusa de, ku ji 1 heya çend hûrdeman dom dike (ji hêla doktor ve hatî destnîşankirin), laş tenê dem heye ku heya 0 pileyan sar bibe, û paşê germahî wê bilez ber bi +35-an ve bilind bibe. Armanca herî populer dema ku li krîosauna li salonên bedewiyê ziyaret kirin ciwanbûn, dermankirina şanulît, windabûna giran e. 

Bandora dermanî dikare piştî serdana yekem a kabînê pêk were: xew normal dibe, mîgren winda dibin, rewşa psîkolojîk a nexweş baştir dibe. Lê divê were ji bîr kirin ku dermankirin û başbûna ji sermayê ji bo her kesî ne guncan e, ji ber vê yekê girîng e ku hûn pêşî li bijîşkek bişêwirin. Ez dixwazim lê zêde bikim ku WBC (Kiraoterapiya Tev Bedenê), ango krîoterapiya laşê tevahî, jixwe navdarên wekî Justin Timberlake, Jennifer Aniston, lîstikvanê basketbolê LeBron James hilbijartiye. Her çend hêjayî gotinê ye ku FDA (Rêvebiriya Xwarin û Derman a DY), ku sertîfîkayan derdixe, ji bo dermankirina bijîjkî ya nexweşiyên taybetî ji van amûran yek qebûl nekiriye.

Çi dikare bi krioterapiyê were derman kirin?

Berê jî hate gotin ku dermankirina sar, berî her tiştî, di nexweşiyên movikan de bi bandor e. Di heman demê de, pir kes dikare bibîr bîne ku çawa di sedsala paşîn de, di hin rewşan de, nexweşxaneyê pêşniyar kir ku piştî emeliyatê an welidandinê şûşeyek ava germ a bi qeşayê re bibire. Ew fikirîn ku ji bo rawestandina xwînê bibe alîkar, werimê sivik bike an jî tewra malzarokê baştir bike. Ji 1960-an ve, terapiya nîtrojenê ya şile (-196 derece Celsius) ji bo rakirina kelepçe, papîlomas, keratosiya pîr, şopên hîpertrofîk, pizrik, pizrik û hin celeb alopecîa her ku diçe populerîte dibe. Ev bi navê krîoterapiya herêmî ye, dema ku çalakî tenê ber bi beşek diyar a laş ve were rêve kirin. Di dermankirina çermê sar de jî çêtirkirin di psoriasis de tê dîtin. Di terapiya gelemperî de, ji ber ku piştî sarbûna tûj laş dest bi germbûnê dike û hemî pêvajoyên metabolê çalak dike, kaloriyan dişewitîne, asta şekir û kolesterolê dest bi kêmbûnê dike. Jinan ji hêla danişînên krîoterapiyê ve têne şîret kirin ku pêşî li pîrbûna hêkan bigirin û di amadekirina IVF de bin. Li Ewropa, nuha prosedurên "sar" ji bo dermankirina alkolîzm, depresyon û tiryakkêşiyê têne bikar anîn. Lê, wekî her dermankirinê, girîng e ku meriv li ser şîreta doktor, rewşa laş û nêzîkatiya takekesî ji bîr neke.

Xeter û guman

Heya îro, lêkolînan delîlên teqez ên XNUMX% bandora dermanî ya krîoterapiyê nedaye. Ji ber vê yekê, gelek gumanbar hene ku îdîa dikin ku ev rêbaz tenê hin encamên demkî dide, û di pêşerojê de dibe ku zirarê bide hemî. Doktorê Tibê Nick DiNubile (USA), sernûserokê kovara "Doctor and Sports Medicine" bi henekî dipirse: "Bi giranî? Ma hûn bi rastî bawer dikin ku bersiva înflamatuar a xwezayî ya laşê we çewtiyek e? " Sarbûn - tevgera cemedê ya li ser tevşên birîndar di rastî de pêvajoya înflamatuar a xwezayî ya ji bo başbûna guncan pêwîst e radiwestîne. Lamltîhar perçeyek xwezayî ya pêvajoya başbûnê ye û divê pêk were da ku bermayiyên metabolîk werin rakirin û ji bo nûvejenê faktorên mezinbûnê bigihînin qada birîndar. Bi ceribandinên di dermankirina edemayê de, mînakî, derket holê ku ji şeş nexweşan, tenê çar kes encamek xuyang stendine, ango zû ye ku meriv li ser krîoterapiyê wekî derman bibêje. 

Têkoşînên mutleq û têkildar

Heke hûn hîn jî biryar didin ku dermankirina sar werbigirin, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku li dijî prosedurên bi vî rengî bêserûber hene, ew e - tansiyona xwîna bilind a neçareserkirî, êrişa dil berî şeş mehan kêmtir, nexweşiya dil û rehma bêkêmasî, angina pectoris aram, tromboza reh, hebûna pacemaker, nexweşiyên akût ên rêça hilmîn a jorîn, gurçik û rêça mîzê, û hem jî epîlepsî, tîmor, nexweşiyên çerm ên enfeksiyon, alerjiya sar. Di heman demê de divê hişyarî di peykerên têkildar ên têkildar de, wek aritmî, nexweşiya dil, nexweşiya dil a koroner, vaskulît (iltîhaba dîwarên rehên xwînê), claustrofobî, ducanî jî bê kirin. 

Bandorên alî, tedbîr

Car carinan, piştî rûniştina krîoterapiyê, dibe ku nexweş bêhêliyê, tingling, sorbûn, an hêrsa çerm. Diyardeyên weha bi gelemperî demkî ne. Ger ew ji 24 demjimêran zêdetir dom bikin, divê hûn li şêwirmendiya bijîşkî bigerin. Divê krîoterapî ji ya ku ji bo terapiya ku hûn bikar tînin dirêjtir neyê bikar anîn. Ji bo sarbûna tevahiya laş ji 4 deqîqeyan zêdetir hewce nake. Heke hûn li malê pakêteke cemedê an serşokê bikar tînin, ji 20 hûrdeman zêdetir qet qeşayê li laşê xwe nexin. Çêtir e ku meriv pakêtê bi destmalekê ve girêbide da ku zirarê nede çerm. Nexweşên bi nexweşîya şekir çêtir e ku dermankirina sermayê red bikin ji ber ku ew nekarin bi tevahî bandorên wê hîs bikin, ku dikare bibe sedema xesara hêjayî ya nervê. Li tenduristiya xwe miqate bin!

text: Svetlana Ostanina
Collages: Karina Hryliuk

Materyalên populer

Tu ketî guhertoya beta malpera ritmy.media. Ev tê vê wateyê ku malper di binê pêşkeftin û ceribandinê de ye. Ev ê ji me re bibe alîkar ku em di malperê de hejmara çewtî û aciziyên herî zêde bidin nasîn û malperê ji bo we di pêşerojê de hêsan, bandor û xweş çêbikin. Ger tiştek ji we re nebe, an hûn dixwazin di fonksiyona malperê de tiştek çêtir bikin - bi her awayî ji bo we re bi me re têkilî têkilî daynin.
BETA