Li gorî dermanên kevneşopî yên rojavayî, yek ji sendromên menopauzê vasomotor e (ku vaso keştiyek e; tevger tevger e; vasomotor hemî bertekên reh, reh û tengbûna rehên xwînê ye), ku bi hestek ji nişkê ve ya germ, germ û xwêdan xuya dike, nemaze di nîvê jorîn ê laş. Dirêjahiya her "pêl" (şewata germ) - heya 1-2 hûrdeman. Sedem di laş de vesazkirina hormonî ya fîzyolojîkî ye. Faktorên cûr bi cûr dikarin "pêl" bihejînin: guherîna avhewa, stres.

dacenko_1
Irina Datsenko

neurolojî, berendamê zanistên tibî, acupuncturist, akupuncturist

Di dermanên rojhilatî de, tête bawer kirin ku "pêl" dema ku yin kêm be û enerjiya yang jî nisbeten zêde be, çêdibe. Ev dibe sedema nîşanên klasîk ên "pêl", ku dibe ku bi lerizîn, lêdana dil a bilez, xem, hişkayî di laşê jorîn de (çav, qirik).

Ew bawerî tête ku tenê jin "germên germ" dibin, lê bi rastî mêr jî dikarin heman diyardeyên guhertinên hormonî hebin.

Bawer bikin ku şêwaza jiyana xwe û rûtîna xweya heftane verast bikin da ku wextekî ji bo bêhnvedanê û başbûnê jî hebe, ji ber ku ev girîng e ku pêşî li nîşanên şewatên germ bigire û kêm bike. Bi kêfxweşî, gelek dermanên xwezayî hene ku dikarin bi van mercan re bibin alîkar.

Dermanek wusa dibe ku akupunktur be. Heke derfeta we tune ku hûn qursek akupunkturê bistînin, ji xwe re rûniştinên akupresuriya birêkûpêk saz bikin. 

Vir çar xalên akupresur, ku tê xwestin ku rojane bikar bînin da ku dijwariya "pêlan" sivik bikin. 

Xala yekem li ser lingê lingê we ye û jê re tê gotin Gurçik 1 (Kid 1). Ev di laşê me de xala têrker a enerjiya yin e. Ew di kûrahiya nerm a lingê de, di pêşnûmeya di navbera tiliyên yekem û duyemîn de, li ku derê qul tê hîs kirin, cîh digire. Ev xal dibe alîkar ku enerjiya Yangê ya bi lez mezin dibe di teşeya germê de ku di laş de radibe û di dema "pêlê" de wekî germ tê hîs kirin.

Spleen 10 (SP 10) - deryayek xwînê (li jor goşeya navîn ya patelê bi qasî du diameter ya tiliya we ye). Dema ku çokan rast bikin, li jor hundurê patelê li qulikek hestiyar bigerin. Ev xal ji bo sererastkirina nexweşiyên xwînê yek ji xalên girîng e û dibe alîkar ku "pêlên" germ sar bibe.

Gurçik 27, (KID 27) nuqteya bi hêsanî gihîştî, di nav betaniyek de ye ku li dûrbûna du diameter ya tiliya we ya ji xeta navîn a pêşîn a laş di asta qiraxa jêrîn a devikê de ye. Ev xal bandorek baş li ser tevahî laş dike, bandorek tonîk heye, pergala parastinê û yin (ku di dema menopozê de lawaz dibe) xurt dike.

Rêzika mezin 4 an (LI 4) dê di heman demê de kêrhatî be ku di dema "pêl" de hesta germê kêm bibe.

Ji kerema xwe ji bo her xalê 30 çirkeyan bihêlin. Bi tevgerên masajkirinê (tilî an tiliya pîvazê, kîjan ji wan rehettir e) çap bikin, têra xwe dijwar, lê bêyî êşek tûj. Ji bo ku laş ji germa zêde were paqij kirin, çêtir e ku hûn hemî xalên jorîn berevajî demjimêran bidin masaj kirin. Hûn dikarin pêvajoyê di nava rojê de dubare bikin. Ji kerema xwe zêde zêde nekin! Daniştinek xwe-masajkirina xalên acupresûrê carekê serê sibehê û carek jî berî razanê di hewayek bêdeng û rehet de pêk bînin. Heke hûn rojek ji rojan hewceyê hîs dikin, hûn dikarin rojê hejmara rûniştinan sê caran zêde bikin.

Acupressure ji bo her nexweşîyê wekî dermankirina xweser nayê bikar anîn. Ji bo dermankirinê bi doktorê xwe re têkilî daynin! Qedexe ye ku di her demî de bêyî şêwirmendiya pisporek tiba rojhilat acupressure were bikar anîn, ji ber ku hin xal û teknîk dikarin pêvajoya normal a ducaniyê têk bibin. Laşê xwe bi baldarî û hezkirinê derman bikin û ew ê bi minetdariyê bersivê bide we!

text: Irina Datsenko
Collages: Karina Hryliuk

Materyalên populer

Tu ketî guhertoya beta malpera ritmy.media. Ev tê vê wateyê ku malper di binê pêşkeftin û ceribandinê de ye. Ev ê ji me re bibe alîkar ku em di malperê de hejmara çewtî û aciziyên herî zêde bidin nasîn û malperê ji bo we di pêşerojê de hêsan, bandor û xweş çêbikin. Ger tiştek ji we re nebe, an hûn dixwazin di fonksiyona malperê de tiştek çêtir bikin - bi her awayî ji bo we re bi me re têkilî têkilî daynin.
BETA