Dermanê Tibetan, ku yek ji kevintirîn li dinyayê ye, zêdetirî 2500 sal berê vedigere çanda Budîst. Li gorî pergala Tibetan, di nav nexweşiyên laş û hiş de ji hev cihê nabe. Laşê mirov yekane pergala ku nîşanên laşî û giyanî ye, û ji ber vê yekê jî her bêhnveda organ û pergalan rewşek nexweşiyê ye li seranserê laş.

Jiyana bingeha tenduristiyê ye

Hezkiriyên Tîbî bala xwe didin taybetî û behre û şêwaza mirovî. Ji ber vê yekê dermankirinê her gav bi pêşniyazek dest pê dike ku dest bi guhertina parêz û adetên xwe bikin. Bijîşkên Tibetan bala xwe didin ser xwarina taybetî. Ew tew dibêjin ku şêwaza çewt û şêwaza jiyanê, rootê hemû nexweşiyan e. Ew ji ber vê yekê ye ku dermankirina hemî nexweşî yên li Tibet bi guhertina parêzê dest pê dike.

Di terapiya parêzgehê de gelek feydeyên hene - ew bandor e, rîska bandorên alî kêm e, lêçûna nexweş jî pir kêm e. Li gorî ezmûna sedsalî ya dermanê Tibetan, nexşeyek xwarina kesane zû dikare gelek nîşanên sûd werbigire, rewşa mirovî û tenduristiya gelemperî baştir bike, û her weha pêşî li nexweşiyê bigire.

Ji bo dermankirina kesek û guhertina parêza wan, pêşîn, Tibet gelek faktor digire: cewherê destûra mirovan, temen, şêweya jiyanê, û her weha demsala û rewşa hewayê. Gelek sedemên vê hene: Li gorî bijîjkên Tibetan, tenduristiya mirovan ji gelek faktoran bandor e, wekî hêmanên xwezayî û hêmanên bingehîn ên wekî bayê, agir, erd an av.

Hêmanên gerdûn û mirov

Li Tîbetê, tê bawer kirin ku hişê mirov taybetmendiyên 5 hêmanên gerdûnê, yên ku perçeyên cihêreng ên laşê mirov pêk tîne hevber dikin:

Erdê - bingeha hemî ezmûnê ye, ew hêmanên zexm ên laşê digire, wek hestî;

Avê - vana laşên laş in û têkiliya organ û pergalên cihêreng bi hev re ne, av jî xuya dike ku meriv çawa hiş di rewşên cihêreng de xweş dike.

Agir - şiyana mejiyê me ye ku em dinya li dora me zanibin û di heman demê de ew hêmanek e ku meriv germ dide laşê;

Ba taybetmendiya hişmendiya me dike ku di navbera dewletên cûda de veguheze, û di laşê de berpirsiyar e ji bo pêvajoyên bîhnfirehiyê.

Cîh li ser derfetên bêkêmasî ya hişmendiya mirovan, kanalan, organan û pergalên laşî nîşan dide

Doktorên Tibetan li dû teoriya kevneşopî ya fîzolojolojiyê bişopînin. Li gorî vê teoriya dermankirinê - ev e ku balansek di navbera hêmanên gerdûnê û sê pergalên enerjiyê yên laşê mirov an sê pêvajoyên fîzolojolojî de çêbikin - fîzolojî, psîkolojî û psîkopatolojî.
Bi gotinên din, tenduristî li ser bingeha balansê di navbera laş, giyan û giyan de pêk tê. Ew zehf girîng e ku meriv taybetmendiyên kesane yên organîzmayê, wekî sazûmana laş, û bandora hêmanan werbigire.

Demsala nû - xwarinek nû

Hin faktorên herî girîng ên ku bandorê li me dikin, rewşa hewayê, hewa, berf di zivistanê an tav û havîna germ di havînê de ne. Ji ber vê yekê divê parêz di demsalên cûda yên salê de cûda bibe.

Todayro em ê bifikirin ka doktorên dermanê Tibetan di zivistanê de - di hewa sar de an ji bo zivistanek germ - wekî vê zivistanê piranî dema pêşniyar dikin.

Destpêka zivistanê (Mijdar-Decemberile)

Di vê demê de, rewşa hewayê di cûrbecûr dereceyên germahiyê de. Poşên li ser çermê kesek di demsala sar de nêzîk dibe, bi vî awayî germ di laş de asteng dike û ew ji zirara germbûnê diparêze. Ev germbûna laşê navxweyî di heman demê de şûştina agir baştir dike. Bi vî rengî, zivistan di zivistanê de zûtir tê xwarin, lê metirsiya ku agir bêhn zêde be û bandorek neyînî li ser tevahiya laş bike jî pir mezin e. Ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku fenomenên demsalî yên neyînî bi parêza rast û adetên rast re vebirin ku dê alîkar bin da ku hevalbendiyek saxlem di laş de bimîne.

Whati çêtir e ku li zivistanê li gorî pêşniyarên bijîjkên Tibetan bixwin?

Elementa bingehîn a ku me di zivistanê de bandor dike Erdê ye. Ji ber vê yekê çêtir e ku meriv çûkên şîrîn, xwê û şor bi xwarinê zêde bike, ji ber ku ew gişt elementek erdê ne û di zivistanê de laşê mirovan çêtirîn xurt dike. Di heyama sar de, tê pêşniyar kirin ku hûn banan, apple, îsot, sebzeyên şirîn, çêlek, berhemên şîr (xwarina herî kêm çêtirîn e), şorbeyên germ, broth, genim. Pêdivî ye ku meriv zivistanê zivistanê proteînan û hilberên heywanê jî bike. Ew çêtir e ku merivên fêkiyên ku ji berê xalî têne xwarin. Xwarinên weha dê şewitandina zêde zêde bişerîne û pêşî li avakirina mukusê bigire. Heke ji bo we sedemek ku hûn çu xwarinek wiha nexwin, pêşniyara dermanê Tibetan ew e ku laşê bi rûnê mustard an susame masîz bikin da ku karê laşê di zivistanê de sax bikin.

Di zivistanê de, bi taybetî girîng e ku meriv ji xwarinên sar an ji wan sar nebe. Pêdivî ye ku xwarin û vexwarin germ bibin. Di demsala sar de, çêtirîn e ku meriv ji xwarina jar nekim. Xwarinên germ, xwarina bêkêmasî, fêkiyên kêrhatî - bingeha tenduristiya zivistanê. Ku xwarin tamtir bibe, laşê bêtir baldar dibe.

Ew çêtir e ku sibehê bi şuştek ava germ re dest pê bikin da ku baştir binpêkirin û kêmkirina مخاط di laş de. Hûn dikarin piçek honik, leymûn an gizêr li ava germ vekin. Teaaya ginger di heman demê de dê maqûl be jî. Ew bi rengek bêkêmasî germ û tîner dike. Ew ji hêla jêhatîbûna xwe ve baştir e ku çêtir e ku di sibehê an êvarê de çaya ginger vexwin da ku bi şev aramî li xewê bê şirove kirin (şîrove: çaya xalîçê dema ku di êvarê de vexwar e dikare ji xewê veqetîne ji ber tonîkê).

Di derbarê adet û behreyên zivistanê de, pêşnîyar ev e ku hûn laşê xwe germ bikin û wê bi her awayî ji sarayê biparêzin. Divê baldar be li ser deverên germ û gurçikê. Hûn dikarin ji bo laşê kompresyonên germ bikar bînin - waist, abdomîn, heval. Ew alîkariyê dikin ku xwînê di laşê de çêtir belav bibe, enerjiya ku li seranserê laş tê de derbas dibe, û pêşî lê digire ku êşa hevbeş a gengaz a ku pir caran di demsala sar de tê de heye. Maseyek bi rûnê germ û serşokên germ wê guncan be.

Zivistanê sar (Januaryile-Sibat)

Di hewaya sar û tîrêjê de, saraya derveyî bi hêsanî di laşê mirovan de dikeve, mêş dişewite. Bi gelemperî, diranên berhevkirî di zivistanê de pirsgirêkek pir ciddî nîne, li gorî dermanê Tibetan, ji ber ku ew tenê di biharê de felq dike û xwe vedibêje. Ji ber vê yekê çêtir e ku di biharê de parêza xwe biguhezînin.

Di parêza zivistanê de parêz û adetên bi heman rengî dimînin. Ew çêtir e ku meriv xwarina germ, proteînek zêdetir bixwe, û bîhnek şêrîn, xwê û xwê zêde bike.

Zivistan demek e ku laşê mirov hewceyî baldarî, germî, parêza bi çêjên cûdatir, xwarinên tevayî, rûnên bi tendurist û vexwarinên germ e. Of bê guman cilên kalîteyî yên ku bi demsal û hewa re li hev dikin. Girîng e ku meriv bi bîr bîne ku di xwezayê de hewa xirab tune, tenê cilên ne guncan hene. Vê zivistanê germ û tendurist bibin!

text: Natalia Zakharova
Collages: Victoria քաղաքապետova

Materyalên mîna

Materyalên populer

Tu ketî guhertoya beta malpera ritmy.media. Ev tê vê wateyê ku malper di binê pêşkeftin û ceribandinê de ye. Ev ê ji me re bibe alîkar ku em di malperê de hejmara çewtî û aciziyên herî zêde bidin nasîn û malperê ji bo we di pêşerojê de hêsan, bandor û xweş çêbikin. Ger tiştek ji we re nebe, an hûn dixwazin di fonksiyona malperê de tiştek çêtir bikin - bi her awayî ji bo we re bi me re têkilî têkilî daynin.
BETA