Yek ji pîvanên bingehîn ên ji bo pêşîgirtina infeksiyonê koronavirus pir caran û şuştina destên bi sapapê ye û dermankirina wan bi dermanên enfeksiyonê re. Lêbelê, piştî hefteyek manipulasyonên bi vî rengî, çermê li ser destan zuha dibe, peldankê dike û tewra dibe. Meriv çawa çêdikî destên çerm nerm bike bêyî ku dev ji şuştina dubare bike?

Ji bo çermên destên xwe zext bikin

"Destên xwe pir caran bi rûnê rûnê bi 20 hûrdeman bişewitînin an antîseptîk bikar bînin, naveroka alkolê ya ku ji 60-80% kêm nabe" - - Malpera fermî ya Ukraynî dibêje, ji bo covid-19 hatî dayîn.

Di dema karantînê de, her roj li malê dimînin, mirov dest pê dike ku zêde zuwa bike û paqijkirina xaneyê bi materyalên ku tê de klorîn hene, bi vî rengî, têkiliya zûtir bi avê re bikin. Wekî ku ji bo encamên şuştina destên gelemperî û dermankirina wan bi antiseptics re - zuwa û pehnbûna çerm, xuyangiya mîkrokêşan, hestek hişk heye. Ji bo zarokan, mirovên ku bi çerm hişk an çerm hişk dibin reaksiyonên alerjîk, karanîna pir caran ya rûnê û hilberên ku tê de alkol hene bi gelemperî çêdibe.

Pirsgirêka zêdeguhkirina çermê destên temenek an cinsek taybetî nine. Bêhêvî dikare ji hêla zarok, jin û mêran ve were hest kirin. Bi dilşadî, gelek dermanên kêrhatî hene ku dikarin alîkariyê bikin ku çerm rûn û tendûrê bimîne. Piraniya van amûran dikarin di navbêna arsenalê we de bin an bibin qas erzan.

Destên xwe paqij û paqij bikin


1. Piştî destên xwe şuştin wan bi rûnê rûnê bişilînin, ji ber ku mayînên avî çerm hişk dikin.
2. Germahiya avê Pêdivî ye ku ew ne germ û ne jî sar be, nemaze germ.
3. Destên bi antiseptic derman bikin an sanitizer bikar bînin tenê gava ku li nêzî av û sûk tune be. Di şertên xaniyê karantînê de şuştina destan bes e.
4. Heke we berê heye ne tiliyên gomikan li xwe kirin berî derketinê ji malê, di dema paqijkirinê, şûştina şuştin û karê din de, dest bi wiya bikin.

Hişyarî: bakterî baş û xirab in

FDA (Rêveberiya xwarin û dermanê Amerîkî) qedexe ye ku bikar bîne sapên kevneşopî û gelên şuştina antîbakteriyal - van hilberan ji sêvê ya birêkûpêk pirtir bandor nîne û dikarin zirarê bibin. Girîng e ku bakterîyên "kêrhatî" li ser rûyê çermê hiştin û ne ku pêşîlêgirtina berxwedana li dijî antîbîotîkan, bi karanîna di jiyana rojane de rûnê kevneşopî ya kevneşopî an destanên مرطوب.

Di dema karantînê de, her roj li malê dimînin, mirov dest pê dike ku zêde zuwa bike û paqijkirina xaneyê bi materyalên ku tê de klorîn hene, bi vî rengî, têkiliya zûtir bi avê re bikin. Wekî ku ji bo encamên şuştina destên gelemperî û dermankirina wan bi antiseptics re - zuwa û pehnbûna çerm, xuyangiya mîkrokêşan, hestek hişk heye. Ji bo zarokan, mirovên ku bi çerm hişk an çerm hişk dibin reaksiyonên alerjîk, karanîna pir caran ya rûnê û hilberên ku tê de alkol hene bi gelemperî çêdibe.

Navenda MED - Navenda Kyiv ji bo Dermanê Holistic Integrative - îfade kirin li ser vê pirsgirêka hanê. Di bingeh de, sanitizer li ser bingeha alkolê (60%) û triclosan (ku bi rastî antîbiyotîk e) têne çêkirin. Alkol di fîlma hîdrolîpîdê de xirab dike, û ev di şîroveyên di binê weşanê de tê piştrast kirin: "Min sanîtîzatorek li ser destên min bicîh kir û hest kir mîna ku çerm wekî" tazî "tê dîtin. Wekî ku di derbarê triclosan de, karanîna wê ya sekinî dikare pergalên bêsînor û paşvekirinê xirab bike. Bi awayê, karanîna triclosan di tiştên xerîdar de ji hêla qanûnê li Dewletên Yekbûyî ve qedexe ye. Doktorên navendê li ser lênêrîna bingehîn şîret dikin - berî ku hûn biçin razanê, li ser destên şûştî moisturizer an rûnê bi materyalên xwezayî bicîh bikin.

Labelê bi hevra bixwînin

Ji ber vê yekê kîjan antiseptîk an sanitizer ku hilbijêrin ku hûn xwe û malbata xwe bi parastina pêbawer li dijî bakterîyên zirarê peyda bikin, bêyî ku zerarê bide balansa lipid-rûnê xwezayî ya çerm?

  • Nexşeyên wekî flavorings (fhthalates), reng û parastin divê di madeyên antiseptîk de nebin.
  • Wekî ku ji bo sapapê, çêtir e ku meriv safîla pitikê an kremê hilbijêre ku ji bo çermê hestiyar e an yên ku jê re alerjî ne. Soap hilberek alkaline ye, pH ya wê ya navînî li jor 7 e, dema ku çerm pîvazek piçûktir e ku pH 5 di binê XNUMX de ye, ji ber vê yekê pH paqijê ku dibe sedema acizbûnê nebe, divê li dora 5,5 be. Ji bo fêrbûna asta pH, hûn dikarin li dermanxaneyê an tîpên pH-ên taybetî yên online bikirin, ku hûn dikarin rûnê bi sapunê ve bikin. Her weha hûn dikarin dermanê xwe di derheqê pH ya paqijkerê de di cih de bipirsin.
  • Ji bo destên pir hişk, dermatologîstan pêşniyar dikin ku zeytek-lanolin (lanolin - wax ku di pêvajoyê de şilkirina miyên gûzê digihîjin) eko-rûnê bikar bînin.

Em bixwe antîseptîkan çê dikin

Natalia Podkolzina, dermatolog hevbeş e bi vê dizî:

Alkol û ava bi navberî% 80 bihev bikin: 20%, 5 hûrikên rûnê bingehîn (mînak mînak rûnê dara çayê) zêde bikin. Useend seetan dagirin. Rûnê dara çayê pêkhateyên antimîkrobî pêk tîne. Ev rûn xwediyê taybetmendiyên bakterîtîk e, di heman demê de ku çerm "ne şewitîne", wekî, mînakî, bi rûnên binxetê yên bi citrus re dibe. Her weha hûn her gav hewce dikin ku di derbarê bêbaweriya kesane de bîr bînin. Berî her hilberek bikar bînin, li ser qada çermê piçûk ceribînin.

Rûnên xwerû çermê xweş dikin û tansiyonê berdin

Rûnên hewceyê yên xwezayî gelek taybetmendiyên başkirinê hene - ji bo çerm, nîsk û por û hem jî ji bo rewşa psîkolojîk, ji ber ku bandora başkirina hin aramî li ser rewşa hestyarî ya mirov ji demek dirêj ve îsbat kiriye. Mînakî, rûnê avocado, spas ji berhevdana çêtir a vîtamînên B, D, E, F bandorek erênî li ser çerm hişk û pez, nîsk û poran dike.

лукианова
Olga Lukyanova

aromatherapist û psîkologê aroma

 

Buta Shea (ku jê re jî tê gotin penîrê shea), argan, çend heb rûnên esasî yên lavender, ylang-ylang, rosewood, geranium, patchouli dikarin çermê baş bikin.

Heke hûn nekarin qehfikek kalîteyê bikirin, hûn dikarin li ser wateya "dapîra" bisekinin - şorba kûvikê, yogurt, yogurt ku çermê weyn bike.

Pirsgirêka çermê hişk di hundurê de mezin bikin

Sedemên çermê hişkkirî dikare ji hêla antiseptics û şûştina dravê ya dravî ve bête zêde kirin. Ji bo ku pêşî li zuwa û pez çerm nemîne û laşê ku pirsgirêkê hilweşîne, divê hûn bala xwe bidin faktorên jêrîn:

  • rojane herî kêm 1,5 lître ava vexwarinê vexwe;
  • Di parêza xwe de bi xwarinên bi vîtamînên Ayê re rûnin (kepîr, îsotên şîrîn, lawir, hwd.), E (tovên sêvê, mirîşk, avocados, masî, brokoli, zeytûn, hwd.);
  • çermê destan ji şertên neyînî yên kîmyewî û hewayê biparêzin;
  • vexwarinê qehwe, şekir, vexwarinên alkol kêm bikin.

Ji bo lênêrîna çermê ya destan sê kulîlk hene: şilkirin, paqijkirin, nûvekirin

1

Divê Moisturizer nêzîkî we be: di paşpirtikê de, di serşokê, ser sermaseyê. Heke çerm pir hişk e, kremî tête pêşniyar kirin ku piştî her şuştê destikê bicîh bikin. Baş e ger hilber di nav xwe de rûnên xwezayî, hêşînahiyan, ava aloe, ekstraktiya giyayê germinated, lipofolk (rûnê hêk a hêj bi vîtamînên A, E, D) bilindtir e, glycerin - van pêkhateyên din jî ji zirarê biparêzin û çerm nerm bikin. Ji bo çermê pîr, her weha pir bikêrhatî ye ku meriv hilberên dijî-pîr-taybetî bikar bînin ku pêşîgirtina çuçikan biparêzin û parastina SPF-ê heye.

2

Derdestkirina hucreyên çerm keratinized ji bîr nekin. Cosmetologî pêşniyar dikin ku herî kêm hefteyê du caran prosedûra qerpandin an pezkirinê bikin. Hûn dikarin şuştek destek amade an ji bo tevahiya laş bikirin, û bikar bînin navmalînên navxweyî. Vebijêrkek herî populer tevliheviyek ji grûba qehweyê ye, ku dikare bi hêkek kefir an şorba tirşikê ve were vesartin. Pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin tevliheviya fêkiyê: porê bananê ku bi nanek şekir vexwandî tê nav hev. Celebek din a populer a şoxa honandî ev e ku rûnê zeytê û çend dilopên ava lîmonê li ser tevneyê zêde bike.

3

Dê malzemeyên rastîn çermê hişk sererast bikin û mîkrobên li ser destan baş bikin. Manicurists van pirsgirêkan baş dizanin.

tm_1
Tatiana Melnichuk

masterê manîkureyê, bi pîşeyî ji dest û nîgarên xerîdar re dike

 

Heke destên çerm pir hişk û hesas bin, şevê şev maskek nermîn a rûnê an rûvekê bişewitînin, ku ev dikarin pêk bînin: rûnê jojoba, vîtamîna E, panthenol, rûnê almond, honik an propolis. Van pêkhateyan hîna dikarin çermê acizkirî baş bikin

Pêdivî ye ku meriv bala xwe bide ser lêdana kakao an jî di nav kuncikê. Van rûnan ji bo epidermisê hilweşandî ya ku bi tewra nebûna kêmbûyê tê pêşniyar kirin. Ew çerm çerm dikin, zirav dikin, nerm dikin û tîn dikin.

Bi pey şertên ewlekariyê re, em carinan rewşa çermê xwe qurban dikin. Lêbelê, ev qe ne hewce ye, ji ber ku hûn dikarin çerm nerm û dilşik bigirin, hetta li malê.

text: Natalia Burylo
Collages: Victoria քաղաքապետova

Materyalên mîna

Materyalên populer

Tu ketî guhertoya beta malpera ritmy.media. Ev tê vê wateyê ku malper di binê pêşkeftin û ceribandinê de ye. Ev ê ji me re bibe alîkar ku em di malperê de hejmara çewtî û aciziyên herî zêde bidin nasîn û malperê ji bo we di pêşerojê de hêsan, bandor û xweş çêbikin. Ger tiştek ji we re nebe, an hûn dixwazin di fonksiyona malperê de tiştek çêtir bikin - bi her awayî ji bo we re bi me re têkilî têkilî daynin.
BETA