Em wergera nivîsa Dmytro Oharko çap dikin ku rewşa heyî ya bi coronavirus û nexweşîya Cîhanê hewil dide ku ji mirovan re vebêje.

cinder
Dmitry Ogarko

orthopedist, osteopath «Klinîkên Osteopatiya Dr. Ogarko»

Pirsa yekem ku ez ji nexweşên xwe dipirsim ev e: Ma hûn çi ditirsin?
Pirsa duyemîn: Nexweşiya we ji we çi dike?
Pirsa sêyemîn: Kîjan kirinên we êş kêm dike?

Whyima divê ez li ser vê bipirsim?
Ji ber ku çareseriya sedema her nexweşiyek di nav sînorên ku ev nexweşî derdixe de ye. The awayê herî zû ya dermankirinê şîretên ku laşê me dide me.

Kesek pişta diêşîne, ji bo nimûne, ji perwerdehiya berbiçav e û di dema betalbûnê de diêşîne. For ji bo kesê ku bi berevajî re - dema ku mirov werzîşê rawestîne xemgîn e.

Now çi bi çi bike?
Pirsa Shakespearean oldar: perwerdekirin an ne perwerde kirin?
Lê ew ne di derheqê perwerdekirinê de ye, ew e ku di derheqê tiştê ku em dikin de ne xwedî wateyek nabe. Ev kevirê gulebaranê yê her tengahiyê yê Erdê ye. Mixabin, têgehek mezinahî ne qalibek xwerû ya mirov e. Lê ew e ku di pêvajoyek nexweşiyek de kalîteyek bidestvekirî dibe.

Ger em di tiştekî de pir dilnerm in, an jî, berevajî, pir neçalak in, wê hingê di dawiyê de nexweşiyek heye.

Nexweş celebek "alarm" e, ku gava ku em di tiştek de "overdo" dikin kar dike. Balafir tê. Thing tiştê ku hûn dikarin bikin bêpaqijkirina ronahiyê ya li ser panelê kontrolê ya balafirê ye.

Nexweş cerîdeyek e. Ew ji me re dibêje ku çi nekin û çi, berevajiyê, dê ji bo me baş be. Heke we hengava we hebe - neçin "hang", lê bila li malê bimînin, di nav nivînan de bikin û çayê bi lemonê vexwin. Then wê hingê dê her tişt baş be.

That's ew e ku ez pêşengiyê dikim.
Thero cîhan nexweş e. Ew nexweş e. What ev çi ye nexweşî rê nade Ku dinya bike? Di bingeh de, ev hersê tişt in:

  • lezdan;
  • xwar;
  • pîlan.

Why çima ev nexweşî şopand ku bişopîne?

  • sist kirin û rehet kirin;
  • tiştê ku we heye xweş bike;
  • jixwe îro hewl bidin ku ya ku ji bo me bi rastî girîng e bikin: li tenduristiya xwe miqate bin, biçin serdana (bi rengek ewledar) dêûbavan, pirtûkek binivîsin, wêneyek xêz bikin, li ser hestên xwe ji yên ku ji zû ve dixwazin vebêjin re vebêjin… Hemî ew demek dirêj e ku dê bikin, lê dem û enerjiya wan kêm bû.

Her tişt pir hêsan e. Hûn bi tenê hewce ne ku guharên pêşniyarên nexweşî bixwe guhdarî bikin. Hûn bi tiştên ku we xweş dikin kêfxweş bibin.
The dinya başbûn e.

text: Dmitry Ogarko
Collages: Victoria քաղաքապետova

Materyalên mîna

Materyalên populer

Tu ketî guhertoya beta malpera ritmy.media. Ev tê vê wateyê ku malper di binê pêşkeftin û ceribandinê de ye. Ev ê ji me re bibe alîkar ku em di malperê de hejmara çewtî û aciziyên herî zêde bidin nasîn û malperê ji bo we di pêşerojê de hêsan, bandor û xweş çêbikin. Ger tiştek ji we re nebe, an hûn dixwazin di fonksiyona malperê de tiştek çêtir bikin - bi her awayî ji bo we re bi me re têkilî têkilî daynin.
BETA