Соңғы екі жүз жылда әлемде мыңдаған адамдар қайтыс болған індеттердің саны онша көп емес. Солардың бірі, қазір бүкіл әлемде таралған коронавирус инфекциясы өте тез таралуда. Бірақ уақыт өзгерді. Енді бізде әлемге саяхаттауға және ғарышта тез қозғалуға мүмкіндік бар. Аурудың тез таралуына байланысты әлемнің барлық елдері қазір инфекциялар мен олардың асқынуларын емдеудің озық тәжірибелерін зерттеп жатыр. Қазір С дәрумені туралы жиі айтылады, сондықтан біз оны бүгін мұқият қарастыруды жөн көрдік.

С дәрумені туралы не қызықты?

  • С дәрумені - біздің ағзамыздың негізгі антиоксиданты, яғни бұл денеміздегі жасушаларды зиянды заттар мен токсиндердің агрессивті әсерінен қорғайтын зат. Бұл бүкіл дененің және дененің әрбір жеке жасушасының қорғаныс қабілетін арттырады. Біз әдетте бұл дәруменді тамақпен бірге аламыз, бірақ емдеу кезінде оны дәрі ішуге немесе инъекцияға арналған дәрі ретінде тағайындауға болады. Дәл осы күйде С дәрумені әлдеқайда жоғары концентрацияға ие, сондықтан денені біздің клеткаларымызға шабуыл жасайтын вирустар мен оксиданттардың уытты әсерінен қорғайды.
  • С дәрумені иммундық жүйені нығайтады дене лейкоциттердің дұрыс жұмыс істеуіне және инфекциялармен күресуге көмектеседі.
  • С дәрумені - бұл жас дәрумені. Ол терінің жастығын және дененің икемділігін қамтамасыз ететін коллаген мен эластиннің жаңа талшықтарын жасауға қатысады. Бұл витамин сонымен қатар қан тамырлары мен капиллярларды нығайтады.
  • С дәрумені темірді сіңіруде маңызды рөл атқарады - онсыз сіз құрамында темір бар тағамдарды көп жеуге болады, бірақ сонымен бірге анемиямен ауырады. Онсыз «бақыт гормоны» серотонин сияқты нейротрансмиттерлердің пайда болуы (іс жүзінде серотонин - таратушы, бірақ көбінесе бұл гормон деп аталады. Осы мақалада біз бұл атауды түсіну үшін қолданамыз).
  • С витаминінің рөлі тіпті байқалмайды ми жұмысында.
  • Сондай-ақ әкелдібұл С дәрумені қан қысымын төмендетеді гипертониямен, жараларды емдеуді тездетеді және сызаттар. Туберкулезді емдеуде қолданылады.

С дәрумені жеткіліксіз болса ше?

Инфекцияларға қарсы белсенді күрес кезінде немесе дене белгілі бір жарақаттанудан, операциядан, интоксикациядан қалпына келген кезде С дәруменінің деңгейі айтарлықтай төмендейді. Денедегі витаминнің мөлшері жасушалардың қалыпты қорғалуы мен С витаминінің барлық басқа функцияларды атқаруы үшін жеткіліксіз. Сонымен қатар, оның жетіспеушілігі басқа антиоксиданттар деңгейінің төмендеуіне себеп болады (мысалы, Е дәрумені). Осылайша, С витаминінің күрт төмендеуімен, организм өзін сыртқы жаулардан қорғану мүмкіндігін жоғалтады, адамның иммундық жүйесі инфекцияны жеңе алмайды. Сепсис, соққы, ауыр жарақаттар кезінде С дәрумені ағза толығымен дерлік тұтынылады. Міне, сондықтан ауру немесе адамдарға қауіп төндіретін кез-келген уақытта біздің ағзамыздың жасушалары мен мүшелерін толықтай қорғау үшін С витаминін уақытылы және жеткілікті мөлшерде алу өте маңызды.

Дозасы және қолданылуы

С дәрумені өте аз мөлшерде антиоксидант болып табылады, яғни зиянды сыртқы факторлардың әсерінен жасушалардың қорғаушысы. Инъекция кезінде жиі қолданылатын жоғары концентрацияда, С витамині қазірдің өзінде прооксидант, яғни денеге шабуыл жасушаларын іріктеп өлтіруге қабілетті. С витамині вирустың және басқа да қоздырғыштардың әсерінен болатын кейбір ісіктерді және басқа ауруларды кешенді емдеуде осылай қолданылады.

С дәрумені құрылымы жағынан глюкоза молекуласына ұқсас. Қатерлі ісік жасушалары қантты жақсы көретіні белгілі. Сондықтан олар С дәрумені оның қант екендігіне сеніп, көп мөлшерде сіңіре бастайды. Жоқ, ісік жасушаларына осындай сиқырлы жолмен енетін С дәрумені, иә оларды өлтіреді.

С дәрумені соншалықты таңдамалы әрекет ете алады, өйткені организмдегі жасушалардың әр түрлі қасиеттері әртүрлі, сондықтан бұл маңызды қосылыс оларға әр түрлі әсер етеді. Дәрумендердің бұл қабілетін дәрігерлер С дәрумені әртүрлі мөлшерде және форматта тағайындағанда қолданады.

Сіз қанша С дәрумені қабылдауға болады?

Ересек адамға арналған С дәруменінің тәуліктік мөлшері жасына, жынысына және денесінің жағдайына байланысты 75-120 мг құрайды. Бірақ кейбір медициналық басылымдарда тәулігіне 500 мг доза бар. оны пайдалану ұсынылады құрамында С дәрумені болуы мүмкін күнделікті жемістер мен көкөністерді тұтынумен қатар, С дәруменінің қосымша мөлшері.

Бұл мөлшер денсаулық пен жастықты ұзақ сақтауға, иммундық жүйені нығайтуға, жүрек-қан тамырлары ауруларының, қатерлі ісіктердің, көру қабілетінің бұзылуының алдын алуға мүмкіндік береді. С дәруменінің дозалануын алу қиын, себебі ол ішекте жақсы сіңеді. Сондықтан профилактикалық және емдік доза күнделікті мөлшерден әлдеқайда көп. Дозаны дәрігердің қадағалауымен арттырған дұрыс екенін ескеріңіз.

Вирустық инфекциялардың алдын-алу

Вирустық инфекциялардың алдын алу үшін тәуліктік доза 1000-нан 3000 мг-ға дейін артады. Ауыр жағдайларда, дозасы 100000 XNUMX мг дейін болуы мүмкін.

Тәулігіне 1000-3000 мг дозасы алдын-алу үшін қажет қандағы С витаминінің тұрақты мөлшерін сақтауға мүмкіндік береді.

Дәрігерден С дәрумені қанша мөлшерде қабылдау керектігін анықтаған дұрыс. Бұл дененің күйіне, инфекцияның түріне, жасушаларды тотықтыратын зиянды қосылыстардан интоксикация немесе күйзеліске байланысты. Кез-келген жағдайда, жоғары дозалар міндетті түрде маманның қадағалауын қажет етеді.

Коронавирус инфекциясымен күресудегі С дәрумені COVID-19

Мәліметтерге сәйкес Қытайдан келген ауруханалар (Қытайдағы Сиань Цзяотун университетінің екінші аффилиирленген ауруханасы), аурудың таралуына алғашқылардың бірі болып келген дәрігерлер науқастарды емдеуде С дәрумені қолданды. Дәрігерлер С дәруменінің үлкен мөлшерінің көмегімен елде коронавирус инфекциясын емдеуде айтарлықтай жетістіктерге қол жеткізді және адамдарды пневмония түріндегі вирустың ауыр зардаптарынан құтқарды. С дәрумені барлық пациенттерге ауруханаға алғаш келген кезде ауызша қабылданды (түсініктеме: әрине, С дәрумені емдеуге арналған жалғыз дәрі емес, бірақ қытай дәрігерлері инфекциямен күресте оған үлкен мән береді.С витаминімен қатар терапияда емдік дәрумендер де қолданылады. Иммунитетті және мырышты арттыру үшін D).

Вирустың әсерімен күресу үшін Қытайда инъекция арқылы 1000-нан 3000 мг-ға дейін С витаминінің үлкен дозалары қолданылды. Бұл инфекциямен күресетін лимфоциттердің, жасушалардың жұмысын күшейтті.

Тәулігіне тағы 20-000 мг, пациенттер ішілік қабылдады. Бұл С дәрумені антиоксидант ретінде әрекет етуге және вирустық және бактериялық зақымдануға байланысты организмнің жасушаларын мас күйден қорғауға мүмкіндік берді.

Табиғи С дәрумені қайдан алуға болады?

С дәрумені көптеген тағамдарда кездеседі. Бұл ең алдымен қызыл жидектер - раушан жамбастары, қарақат, құлпынай, мүкжидек, цитрус - лимон, апельсин, грейпфрут және басқалары. Сондай-ақ, оны тимьян, киви, брокколи, ақжелкен, шпинат және ыстық чили бұрышынан табуға болады.

Дәрілік заттар түрінде С дәрумені

С витаминін тағамнан алу өте оңай, бірақ кейде С дәрумені қоспаларда қолдану орынды болады. Сізге инфекциялар кезеңінде тәуліктік дозаны көбейту қажет болғанда және көкөністерді, жемістер мен жидектерді көп жеуге болмайтын кезде, С дәруменін бөлек қабылдаған жөн. С дәрумені тағамға төзбейтіндерге де пайдалы болуы мүмкін.

С витаминінің формалары.

Препараттардағы С дәрумені аскорбин қышқылы, натрий аскорбаты, кальций аскорбаты, биофлавоноидтармен аскорбин қышқылы және басқа да нысандарда болады.

Қандай форманы таңдау керек?

Аскорбин қышқылы - препараттың қарапайым түрі. Егер сіз ас қорыту бұзылыстарынан зардап шекпесеңіз және қышқыл тағамға жақсы төзімді болсаңыз, қолайлы. Олай болмаған жағдайда, ішекте шығарылатын басқа формаларды - аскорбатты таңдаған дұрыс. Көбінесе бұл асқазан қышқылына төзімді және ішекте белсенді болатын буферлі заттар: кальций аскорбаты, магний аскорбаты және басқалары. Мұндай препараттар қосымша жетіспейтін минералдардан тұрады (калий, кальций, магний).

Эстер-С® немесе кальций аскорбатында С дәруменінен басқа, осы дәруменнің сіңуін жақсартуға көмектесетін қосылыстар бар. Бұл препарат қысқа уақыт ішінде, мысалы, SARS немесе жараларды емдеудің тиімді әдісі ретінде қолданылады.

Липосомалық С дәрумені: бұл формада С дәрумені арнайы капсулаларда - липосомаларда болады, олар дәрумені ішекке өзгермеген күйде жеткізеді, онда ол босатылып, сіңіріледі.

Аскорбил пальмитаты: бұл витаминнің әр жасушаға жетуіне және қорғаныш жасуша мембранасынан өтуіне мүмкіндік беретін аскорбин және пальмит қышқылдарынан алынған май еритін форма. Мембраналарда майлар болады, сондықтан майға еритін дәрумендердің формалары әр клеткаға енеді. Бұл препараттың жоғары тиімділігіне байланысты оның дозасы әдетте төмен болады.

Табиғи сығындылардан алынған С дәрумені ұнтақ түрінде: мұндай препараттарда С витаминіне бай жемістер мен жидектердің сығындылары бар, олар киви, амла, годзи жидектері, цитрус және басқалары. Бұл препараттың артықшылығы - оның табиғилығы мен жоғары тиімділігі. Біз бір күнде онша жемісті жей алмаймыз, ал ұнтақ түрінде ол шынайы.

С витаминіне кім ерекше назар аударуы керек және неге?

  • ластанған жерлерде (түтін, түтін, ластанған ауа) тұратын адамдар: ластанған орта дененің көбірек тотығуын тудырады. Нәтижесінде жеделдетілген қартаю және созылмалы аурулар.
  • темекі шегушілер: темекі шегу (оның ішінде енжар) - дененің тотығуы және мерзімінен бұрын қартаюы;
  • анемиямен ауыратын адамдар: анемия көбінесе С дәруменінің жетіспеушілігімен байланысты, себебі бұл витамин ішектің темір сіңуін жақсартады;
  • жүкті және бала емізетін әйелдер: барлық қоректік заттарды көп мөлшерде тұтыну керек, өйткені бірінші кезекте бәрі балаға түседі, ал әйелге өзіне бір нәрсе қалдыру керек.

Әрине, С дәрумені мен оның пайдасын асыра бағалау өте қиын. Бұл ЖРВИ және тұмау ауруында тамаша көмекші, жастар мен денсаулық мәселелерінде құтқарушы. Сіз оны үнемі қолдана аласыз, оны алу оңай, өйткені ол жақын жерде орналасқан өнімдерде болады. С дәрумені өте күшті, сондықтан мұқият қарап, сау болыңыз!

мәтін: Наталья Захарова
Коллаждар: Виктория Майорова

Ұқсас материалдар

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA