Біз жыл сайын тұмау індетімен қатар, COVID-19 туындаған пандемия кезеңінде тұрмыз. Вирустар әдетте иммунитеттің төмендеуін тудырады және көбінесе аурудан кейін ұзақ уақыт бойы «аука» болып табылатын басқа органдардың асқынуын тудырады. Бүйрек вирустық инфекцияларға әсіресе сезімтал. Біз бүгінде дәстүрлі қытай медицинасы мен цигонг туралы бүйректер туралы айтып отырмыз.

Неліктен бүйрек және бүйрекке вирустар қалай әсер етеді:

Бүйректер, инфекциялық және вирустық және тұмау сияқты аурулар кезінде, соққы беретін орган - басқаларға қарағанда аурудан зардап шегетін орган.

Бүйректің зақымдануы болуы мүмкін:
- вирустар бүйрекке тікелей түскенде немесе бүйрек өз жұмысын жасаған кезде - ағзадағы токсиндерді, оның ішінде вирустың токсиндерін және т.б.

0989
Светлана Артюхова

гигонг нұсқаушысы, психолог:

Адам ағзасындағы энергия алмасу туралы

Цигонг сабақтарында энергияның адам ағзасына қалай түсетінін зерттейміз. Өмір күшінің ағымы «Мыналар«Белгілі бір ретпен органнан ағзаға ауысатын» ұғымымен сипатталадыДоңғалақ күнә». Бұл бес негізгі арасындағы энергия алмасудың белгілі бір реттілігі ине
мүшелер, олардың әрқайсысы табиғат пен ғаламның бес элементінің біріне сәйкес келеді:

  • су - бүйректің алғашқы элементі, тыныштық пен релаксацияны білдіреді;
  • ағаш - бауырдың алғашқы элементі, туу мен өсудің бейнесі;
  • от - жүректің алғашқы элементі, максималды өркендеудің көрінісі;
  • жер - өмірдің жалпы ағымындағы кезеңдік өзгерістерге арналған көкбауырдың алғашқы орталығы, орталығы және осі, өмірге деген сенімді білдіреді;
  • металл - өкпенің алғашқы элементі, даналық пен жойылуды білдіреді.

Даосизмдегі эмоционалды денсаулық туралы түсінік

Даосизмде батыстық көзқарастардан ерекшеленетін эмоционалды саулық туралы қызықты түсінік бар. Бес мүшенің әрқайсысы - өкпе, бүйрек, бауыр, жүрек, көкбауыр және соған сәйкес меридиан белгілі бір эмоциялармен байланысты. Мүшелердің энергиясы тепе-теңдікте болған кезде, олар еркін ағып кетеді - эмоциялар көп қиындық тудырмай-ақ пайда болады және кетеді. Бірақ ағзалар еркін ағып кете алмайтын Qi-мен толып кеткен кезде (мысалы, созылмалы күйзеліске байланысты), сол немесе басқа орган «қызып кетуі» мүмкін. Егер бұл орын алса, онда бұл денеге байланысты эмоциялар жалпы фонға қарсы тұра алады, ол өзінің теріс бағытында көрінеді. Төтенше жағымсыз жағдайларды болдырмау үшін денеде тепе-теңдікті сақтау маңызды. Сондай-ақ түсіну керек - қазіргі кезде қай дене белсенді немесе әлсіз, оны қалай теңгеруге, нәрлендіруге және нығайтуға болады.

Қытай медицинасында сау бүйрек - барлық денсаулықтың негізі

Денсаулығыңызбен қытайлық дәрігерге барсаңыз, ол міндетті түрде бүйрегіңіздің жағдайын тексереді. Дені сау бүйрек адамның барлық денсаулығы мен ұзақ өмірінің негізі болғандықтан, олар біздің ата-бабаларымыздың бойындағы энергияны жинайды.

Бүйректе жұптасқан мүше - қуық бар. Сондай-ақ, адам ағзасындағы судың элементтеріне мыналар жатады: сүйек тіні, ми мен жұлын, есту мен құлақтың саулығы. Ал сумен байланысты мінез-құлық пен эмоциялар бүйрек үсті безі гормондарының әсеріне негізделген. Мысалы, қауіп, қорқыныш, стресс қан айналымы жүйесіне гормондардың бөлінуін ынталандырады.

Бүйректеріңіздің энергетикалық жағдайын анықтаңыз:

алақаныңызды ысқылап, арқаңызға бүйрек деңгейіне қойыңыз. Зейінді бүйрекпен байланыстырыңыз. Релаксация, алақанның ортасындағы сезімге назар аударыңыз. Егер сізде сезімтал қолдар болса (цигунмен сөйлесу, «Лаогун» ашық нүктелері), сіз дереу алақанның ортасында жеңіл және жағымды салқындықты сезіне аласыз. Бұл бүйректің тепе-теңдігін, олардың сау екендігін көрсетеді. Басқа сезімдер, мысалы, ыстық сумен немесе құммен құйылған сияқты алақан, энергия теңгерімсіздігін көрсетуі мүмкін.

Неліктен бүйрек ауруы пайда болады

Бүйрек ауруларының көпшілігі (дәстүрлі қытай медицинасы бойынша) адам ағзасындағы артық суықтан пайда болады. Біз ішкі суықты Инь өнімдерінен - ​​шикі көкөністер мен жемістерден аламыз, олар 80-90% судан, шырындардан, сүттен, йогурттан, айраннан және басқа да сүт өнімдерінен тұрады. Немесе тоңазытқыштан жылытылмаған тағамды ішіңіз, көп салқын су ішіңіз.

Ауа-райына бейім емес адам тым оңай немесе қатты аязға салынып, суық су құйып (артық мөлшер туралы айтады) және, мысалы, ұзақ уақыт ауа салқындау кезінде сыртқы суық ағзаға түседі.

Цигун жаттығулары бүйректегі энергия тепе-теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі. Қытайдың дәстүрлі медицинасының дәрігері науқастың денсаулығын бүйректен тексеруді бастайтын болғандықтан, көптеген цигун мектептері ағзадағы су энергиясының ағымымен осы бүйректерді нығайту тәжірибесінен бастайды.

Бүйрекке дәл қазір жаттығуға болады:

Бүйректер деңгейінде қолыңызды артқы жағыңызға қойыңыз және бүйректеріңізге қалай қарайтындығыңызды елестетіп, оларды назарыңызға, энергияңызға қанықтырыңыз.

Бүйрекке көмектесетін тамақтану

Сондай-ақ, сіз бүйректеріңізге тағаммен көмектесе аласыз: тұзды дәм ағзадағы шамадан тыс «суыққа» қарсы күресте көмектеседі, өйткені ол жылы және жылыну қасиеттеріне ие. Кез-келген тұз «жылыну» бағытында тағамның қалыпты күйін жоғалтады және денені ішінен жылытуға ұқсайды.

Бүйрек және психологиялық жағдайы

Бүйректің денсаулығына әсер ететін психологиялық фактор - бұл босаңсу, «су күйіне» келу - нәзіктік, сұйықтық. Белгілі бір жағдайда да, жалпы өмірге қатысты да босаңсыңыз. Шешімдер шиеленістен немесе қорқыныштан емес, босаңсу жағдайынан және жағдайды қабылдаудан, өмірдің табиғи бағыты ретінде қабылданады. Бұған цигун практикасы да көмектеседі.

мәтін: Светлана Артюхова
Коллаждар: Виктория Майорова

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA