Әйелдің етеккір циклі күрделі және өте жақсы реттелген жүйе. Оны оркестрмен салыстыруға болады: егер кем дегенде бір аспап «жалған» болса - бұл бүкіл композицияға әсер етеді. Менструацияның өзін бүкіл процестің «шарықтау шегі» деп атауға болады. Бұл әйелдің денесіндегі гормоналды тепе-теңдіктің маңызды көрсеткіші. Менструальды бұзушылықтар сіздің өмір салтыңыз бен әдеттеріңізде бірдеңе өзгерту керек екенін білдіреді. Мұны классикалық батыс пен шығыс дәстүрлері бірауыздан айтады. Бұл мақалада сіз дәстүрлі қытай медицинасы мен Аюрведаның ұсынатын дәрілік емес түзету әдістері туралы білесіз.

Жауды бетте біліңіз: етеккірдің бұзылуы

Классикалық медицина аурудың келесі түрлерін ажыратады:

  • циклдың бұзылуы (тым ұзақ, тым қысқа);
  • етеккірдің аздығы немесе көптігі;
  • менструацияның өзі;
  • етеккірдің жоғалуы;
  • ауыр PMS.

Опсоменорея - етеккір циклінің шамадан тыс ұзақтығы (35 күннен көп). Бұл жағдайда менструация тұрақты болуы мүмкін, тек бір жарым-екі айда бір рет жүреді және жалпы тұрақсыз және жылына 2-3 рет кездеседі. Опоменореяның негізгі себебі - аналық бездің дисфункциясы.

Прооименорея - етеккір циклінің ұзақтығының қысқаруы (21 күннен аз), яғни жиі етеккір. Мұның себептері әртүрлі болуы мүмкін: гормоналды фонның бұзылуы; бүйрек, жүрек, бауыр аурулары; жатырдың анатомиялық ерекшеліктері; кейбір дәрумендердің жетіспеушілігі (С және К қоса).

Гиперменорея - етеккір сұйықтығының мөлшерінің жоғарылауы, яғни секрецияның өте көп мөлшері. Әйел жыныс аймағының қабыну процестері, жатыр миомасы, аналық бездердің бұзылуы мүмкін.

Гипоменорея - етеккір аз, етеккірдің шығуы физиологиялық нормадан аз (шамамен 50 мл).
Полименорея - етеккір 7 күннен асады, қан мөлшері қалыпты, орташа.

Олигоменорея - қысқа мерзімді етеккір (1-2 күн), сонымен қатар орташа мөлшерде секрециямен.

Дисменорея мен аменореяны (етеккірдің жоғалуы) ажырату керек.

Аменорея 6 ай немесе одан да көп уақыт ішінде менструация болмауы деп атады. Аменорея тәуелсіз диагноз емес. Бұл симптом, бұл сәтсіздік дененің бір жерінде - анатомиялық, биохимиялық, генетикалық, физиологиялық немесе психологиялық деңгейде болғанын көрсетеді.

Дисменорея - Қазір бұл жағдай көптеген әйелдерде диагноз қойылған. Қарапайым сөзбен айтсақ - бұл менструация ауырады, менструадан бұрын және кезінде іштің төменгі жағында ауырсыну сезімі. Ауырсыну жалпы нашарлаумен және жағымсыз белгілермен бірге жүруі мүмкін: жүрек айну, құсу, бас ауруы, жалпы әлсіздік, безгегі.

PMS - Көпшілігі оны дисменореямен шатастырады. Шындығында, PMS - бұл предменструальды синдром, оның менструациямен байланысы жоқ. Бұл күрделі симптомдар кешені, кейбір әйелдерде етеккір алдында (10-5 күн). Мұндай күндерде көңіл-күйдің өзгеруі, жалпы әлсіздік, әлсіздік, жүрек айну және т.б. ПМС нақты себебі қазір белгісіз. Емдеу ретінде гипоталамустың қалыпқа келуі ұсынылады, өйткені бұл гормоналды оркестрдегі негізгі «дирижер».

9871
Наталья Силина

жоғары санатты гинеколог-эндокринолог, медицина ғылымдарының кандидаты, әйелдерге арналған білім беру жобасының негізін қалаушыДоктор Силина әйелдер денсаулығы мектебі»

 

Менструальдық цикл - бұл әйел денсаулығының негізгі критерийі, денсаулықты бақылаудың табиғи және қарапайым әдісі және бұзылудың алғашқы белгілерін уақытында байқау. Менструальдық цикл - бұл белгілі бір гормондардың дұрыс, циклдық өндірісі, эндокриндік бездердің ұжымдық жұмысының салдары. Бұл әйелдер денесінің әрбір жасушасына әсер ететін гормондар шығаратын шағын «фабрикалар». Яғни, бұл мидың, қалқанша бездің, бүйрек үсті бездерінің, аналық бездердің, ішектердің (бұл сонымен қатар гормоналды фонға әсер ететін заттарды шығаратын фабрика) ұжымдық жұмысы. Бұл сілтемелердің кем дегенде біреуінің істен шығуы гормоналды бұзылуларға әкелетін жалғыз жүйе. Сондықтан, етеккір циклінің бұзылуы - бұл сіздің денеңізге, өмір салтыңызға, тамақтануға, қалай ұйықтайтындығыңызға және гинеколог-эндокринологпен бірге мәселені шешудің тактикасын таңдауыңыз керек болатын қоңырау.

Байсалды және ұзақ уақыт: симптомды емес, себепті жойыңыз

Шығыс медициналық дәстүрінде адам денесі тепе-теңдік тұрғысынан қарастырылады, және бұл көрініс әйелдердің етеккір цикліне өте қолайлы. Егер сәтсіздіктер болса - тепе-теңдік бұзылады, ал басты міндет оны қалпына келтіру болады. Менструальдық бұзылулар кезінде шығыс медицинасының мамандары әйелдің өмір салты мен тамақтануын, психикалық денсаулығын түзетумен айналысады, дәрілік шөптерді тағайындайды, акупунктура. Бұл тез процесс емес, бірақ ол ұзақ нәтиже береді.

Шығыс медицинасы тұрғысынан циклдегі сәтсіздіктер инь мен янгтың - әйелдер жыныстық гормондары мен стресс гормондарының дұрыс қатынасын білдіреді. Ян, яғни стресс, гормондар менструацияның жүйелілігі мен уақтылығына әсер етеді. Инь гормондары (яғни жыныстық қатынас) менструация көлемін реттейді. Аюрведа және TCM етеккірдің бұзылуын үш негізгі категорияға біріктіреді: етеккірдің болмауы / болмауы, шамадан тыс немесе ауырсыну және тұрақты емес етеккір.

Менструацияның болмауы немесе болмауы. Бұл сапалы инь мөлшерінің төмендеуімен, яғни әйел жыныстық гормондарының бұзылуымен байланысты. Инь жетіспеушілігі тамақтанбау немесе шамадан тыс жаттығулармен байланысты. Қарапайым тілмен айтсақ - бұл энергия келгеннен тезірек жұмсалады.

Мен не істеуім керек? Өзіңізді жеткілікті мөлшерде пайдалы, теңдестірілген тамақпен қамтамасыз етіңіз, сапалы майлар ішіңіз, таусылмайтын оңтайлы физикалық белсенділікті таңдаңыз. Әрине, көп демалуға, жақсы ұйқыға және жүйке шаршауына жол бермеу керек. Сонымен қатар, гемопоэтикалық және тағамдық қасиеттері бар дәрілік өсімдіктер тағайындалуы мүмкін.

Шамадан тыс немесе ауыр етеккір. Жиі профильді ағу мен ауырсынудың себептері белгілі бір аурулар, мысалы, жатыр миомасы немесе эндометриоз. Содан кейін емдеу бастапқы ауруды жоюға бағытталған. Алайда, медициналық тексеруден кейін дәл диагноз қою мүмкін болмайтын жағдай да болады. Бұл әсіресе ауыр етеккір кезінде жиі кездеседі. Бұл дисфункциялардың себебі әдетте бірдей гормоналды теңгерімсіздік. Емдеу ретінде хирургиялық әдістер жиі ұсынылады (кейде оларсыз жасамауға болады) немесе синтетикалық гормондарды қабылдау болашақта денсаулыққа теріс әсер етеді. Ауырсынуды жеңілдету үшін симптомды жеңілдететін ауырсынуды басатын дәрілерді тағайындаңыз.

Дегенмен, шығыс және батыс медицинасы менструация оңай және ауыртпалықсыз болуы керек деп келіседі. Менструация кезінде ауырсыну қалыпты емес. Жоғарыда аталған жағдайлардың себептері әртүрлі болуы мүмкін, бірақ Аюрведаның және TCM тұрғысынан алғанда олардың барлығы белгілі бір тоқырауға байланысты. Тоқырау болған жерде ауырсыну және ісік қаупі бар.

Құрысулармен күресу үшін Шығыс медицинасында әдетте өмір салты мен диетадағы, акупунктурадағы және шөптердегі өзгерістер қолданылады, оларды ТКМ-де «қан тарататындар» деп атайды. Шөптер немесе кастор майы бар компресстер оң әсер етеді. Мұның бәрі әйелдің жағдайына, оның конституциясына және жеке қажеттіліктеріне байланысты тағайындалады.

Тұрақсыз етеккір. Егер себеп айтарлықтай физиологиялық бұзылыс немесе патология болмаса, онда әдетте циклдің бұзылуы шығыс медицинасының көмегімен оңай жойылады. Ян гормондарының (стресс гормондарының) теңгерімсіздігіне байланысты жиі сәтсіздіктер орын алады. Бұл жағдайда гормоналды тепе-теңдікті қалпына келтіру және күнделікті тәртіпке, күнделікті және маусымдық биоритмаларды сақтау маңызды. Кейде ПМС және циклдің бұзылуын жеңу үшін бір уақытта ашық ауада күнделікті серуендеу жеткілікті.

09
Людмила Шаст

жоғары санатты дәрігер, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, Сент-Параскева медициналық орталығының сексологы

 

Күндізгі және түнгі режимді ұстанудың адам өмірі мен денсаулығында маңызы зор. Табиғат гормондардың синтезі тәуліктің белгілі бір сағаттарында жүретіндей етіп бағдарламалаған. Егер біз күнделікті биоритмді бұзатын болсақ, онда гормондардың қалыпты синтезі автоматты түрде бұзылады, бұл бүкіл ағзаның жұмысына кері әсер етеді. Бұл әсіресе гормонға тәуелді әйел денесіне қатысты. Егер, мысалы, жасөспірім кезінде қыз түнде ұйықтамаса (және қазіргі кезде Интернетке тәуелділік - бұл өте жиі кездесетін құбылыс), онда ол репродуктивті жүйеде бұзылуларды автоматты түрде бастайды, кейінірек етеккір циклінің бұзылуы, етеккір кезіндегі мазасыздық түрінде көрінеді тіпті бедеулік.

Балансты қалай қалпына келтіруге болады: жалпы кеңестер

Көріп отырғаныңыздай, әрбір жағдайда шығыс медицинасының дәрігері гормоналды тепе-теңдікті қалпына келтіруге тырысады, сондықтан етеккірдің бұзылуы туралы жалпы ұсыныстар ұқсас болады. Біз өмір салты мен диетаны өзгертуіміз керек, атап айтқанда:

  • диетаны жақсарту;
  • бір уақытта тамақтаныңыз;
  • мүмкіндігінше ертерек ояну;
  • деміңізді бақылаңыз - ол рефлексивті болғанға дейін күні бойы терең дем алуға тырысыңыз;
  • бірден бірнеше нәрсені жасау әдетін тастаңыз;
  • түнгі ұйқыға дайындал - ешқандай ұйқасудан кем дегенде бір сағат бұрын гаджеттер немесе күшті эмоциялар жоқ;
  • денеге жылы май жағыңыз - бұл күшті әсер етеді, ол жүйке жүйесін босаңсытады;
  • бір уақытта төсекке барыңыз.

Бұл режим денсаулықты нығайтады және әдетте барлық адамдар үшін қолайлы. Әсері жаңа өмір салтын үш айда күтуге болады. Егер бәрін бірден іске асыру қиын болса, сіз біртіндеп, бірін-бірі өзгерте аласыз немесе аптасына бір-екі күннен бастай аласыз. Егер сәтсіздіктің себебі медициналық емдеуді немесе хирургияны қажет ететін органикалық бұзылулар болса да, денсаулыққа «шығыстық» көзқарас тезірек қалпына келуге және болашақта проблемалардың алдын алуға көмектеседі.

мәтін: Юлия Попова
Коллаждар: Виктория Майорова

Ұқсас материалдар

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA