Kaya Cale (Каямен сұхбатты оқыңыз) осында) әйелдің алғашқы медициналық көмек қорабында болуы керек және әрқашан онымен бірге болатын құпия «ингредиенттер» туралы айтты.

kaja_k
Кая Кале (Эстония)

20 жылдан астам уақыт бойы Аюрведа мен Ведика ғылымымен айналысады, Эстониядағы Аюрведаның «Өмір дәмі» атты алғашқы кітабының авторы. Практикалық Аюрведа. Ол Аюрведаның байырғы даналық және халықтық медицина мектебінің (Таллин, Эстония), Аюрведаның дәрігері Роберт Свобода (АҚШ) студенті.

1 Күнжіт майы.

Әйел үшін ең маңызды және пайдалы рәсімдердің бірі күн сайын күнжіт майымен өзін-өзі массаж жасау керек.

2 Раушан су.

Макияжды кетірудің керемет тәсілі - бетіңізді күнжіт майымен губкамен сүрту, содан кейін оны раушан сумен жууды ұмытпаңыз.

3 Екі бөтелке - аскөк және кардамон қосылған.

Егер мен жаңа қалада тағамдар дәмін татып жатсам, мен оларды әрқашан өзіммен бірге алып жүремін, бірақ ыдысқа не қосылғанын және денем оған қалай әсер ететінін білмеймін. Фенхель мен кардамон - бұл Tic Tac сияқты менің Аюрведиялық дәрі. Бұл дәмдеуіштер ас қорытуды жақсартады және ауырғандық пен қышуды тіпті қолайсыз тамақтан кейін де жоюға көмектеседі.

4 Ыстық сумен кішкене термос.

Мен оны аюрведиялық шампан деп атаймын! Егер күндіз аздап ыстық су ішетін болсақ, ол ағзаның тіндері арасындағы арналарды тазартады, қоректік заттардың сіңуіне және энергия айналысына ықпал етеді, ас қорыту отын тұтатады.

Мәтін жәнелюстрация: Ольга Колесник

Ұқсас материалдар

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA