Профилактикалық медицина дәрігері шашты жоғалтудың бес негізгі себебі және онымен қалай күресу керектігі туралы айтады.

ксендзова
Ольга Ксендова

кардиолог, терапевт, профилактикалық және жасқа қарсы медицина дәрігері:

Шаш түсуінің себептері:

1 Анемия - темір тапшылығы

Егер сізде ұйқышылдық, жалпы әлсіздік болса, сіз суықсыз және либидо төмен - бұл жалпы қан анализін, ферритинді өткізуге себеп.

Қалай болу керек?
Тиісті емдеуді тағайындау үшін дәрігерге тест нәтижелерімен. Темір дүкендерді қалпына келтіргеннен кейін шаш тез өсе бастайды.

2 Қалқанша безінің проблемалары

Неге?
Опциялар болуы мүмкін:
- темір (1-тармақ) немесе йодтың жетіспеушілігінен қалқанша безі жұмыс істей алмайды;
- Менопауза, қант диабеті немесе ауыр стресстегі гормондардың теңгерімсіздігі гипотиреоз және аутоиммундық процесті қоздырды.

Қалай болу керек?
Дәрігерге қараңыз, ол барлық қажетті сынақтарды алып, емдеуді тағайындайды.

3 Қатаң диета қауіпті

Неге?
Қысқа мерзімде кенеттен салмақ жоғалту организмге үлкен жүктеме болып табылады, бұл иммунитеттің төмендеуіне әкеледі. Бұл шаштың түсуіне себеп болады. Егер сіз суық тию мен жұқпалы ауруларды қоссаңыз, денеңіз қалпына келу одан да қиын болады.

Қалай болу керек?
Қатаң диеталардың орнына жүйелі түрде дене шынықтырумен айналысыңыз - бұл денсаулыққа жағымды әсер етеді.

4 Созылмалы стресс

Неге?
Созылмалы стресс шаштың түсуіне әкелуі мүмкін, өйткені бұл бас терісінің қан айналымына әсер етеді. Бірақ, әдетте, стресстен шаш жоғалуы тез қалпына келеді.

Қалай болу керек?
Жақсы демалу туралы ұмытпаңыз, демалудың өз жолын табыңыз.
Толық қараңғылықта немесе ұйқы маскасында 22: 30-да ұйықтаңыз.
Дене белсенділігі, кофе аз, жыныстық қатынас көп.

Егер эмоционалды проблемалар өздігінен жойылмаса, кәсіби психологпен кеңесу керек.

5 Авитаминоз

Неге?
Шаштың түсуінің себебі микроэлементтер мен витаминдердің жетіспеушілігінде жасырын болуы мүмкін. Темірдің сіңуіне көмектесетін және коллаген өндірісін ынталандыратын С дәрумені тапшылығын қалпына келтіру өте маңызды (шашты қоректендіретін капиллярларды күшейтеді). В дәрумендерінің жетіспеушілігімен шаштар сынғыш болады.

Қалай болу керек?
Терапевтпен кеңескеннен кейін қажетті дәрумендер кешенін сатып алыңыз.

мәтін: Ольга Ксендова
Коллаждар: Виктория Майорова

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA