Аюрведада дененің қорғанысын күшейтуге бағытталған бағыт аталады Вяадхиксаматва (вяадхи - «ауру», ксаматва - «қарсылық»).

скопинцев
Дмитрий Скопинцев

невропатолог, отбасылық дәрігер, Аюрведаның дәрігері, фитотерапевт, Аюрведик клиникасының негізін қалаушы және бас дәрігері Салендула (Венгрия)

Аюрведаның иммунитеті

Иммунитет (Дхатусамя) ас қорыту оттары сияқты ұғымдарға негізделген (шамдар), тамақ және тіндердің түзілуі. Тіндердің өзін-өзі реттеудегі квинтессенция (негіз) болып табылады Ojas - барлық ұлпалар мен жасушаларға енетін өмірлік энергия. Бұл дененің ауруға төзімділігін қалыптастыратын Ojas.

Шаршау Ojas органдардың функцияларын төмендететін бірдей факторлар: стресс, дұрыс тамақтанбау, күнделікті тәртіптің бұзылуы. Бірақ кейде дұрыс тамақтану және күнделікті өмір салтын ұстану аурудың алдын алу үшін жеткіліксіз. Мінез-құлыққа (моральдық және өнегесіздік), табиғаттың циклдеріне, сенсорлық қабылдауларға, дене құрылымының ерекшеліктеріне назар аудару керек. Олардың әсері аурудың сипатын анықтайды: орташа немесе ауыр, жедел немесе созылмалы, оңай емделетін немесе емделмейтін.

Иммунитеттің үш түрі

1Сахая (туа біткен немесе табиғи иммунитет)

Туа біткен иммунитет ата-анадан мұра болып табылады және хромосомалық деңгейде көрінеді. Ұсыныстарға сүйене отырып, әртүрлі кемшіліктерді азайтуға болады.

2Калай - күн, мезгіл, жас, тұрғылықты жер

Барлық осы факторлар иммунитеттің жоғарылауына әсер етеді. Мысалы, су көп, таза салқын ауа бар жерлерде (Капха-доша жағдайлары) күшті иммунитетті дамытады. Сонымен қатар, иммунитет таңертең ерте, көктемде және жастықта, кешке, жазға және қартайғанға қарағанда күшті.

3 Юктикрута (алынған иммунитет)

Яғни, белгілі бір ережелерді, ұсыныстарды, өмір салтын сақтау.

Иммундық жүйені не күшейтеді?

  • Расаяна - ағзаның жасаруы, соның салдарынан физикалық және психикалық аурулардан босатылады (ойлар деңгейінде). Бұл аюрведтік бағыт ерекше
    жинақтау процедуралары және расаяна-дәрілерді қабылдау.
  • Вяяма - йога сабақтары. Жаттығулар жиынтығы дене конституциясының түріне, сондай-ақ әмбебап asanas көмегімен таңдалады. Күнделікті жаттығу ас қорытуды 50% жақсартады, тіндердің метаболизмін жақсартады және иммунитетті арттырады.
  • Сатмя - жарамдылық. Қоректік заттарды қабылдау, зиянды заттардан бас тарту. Бұл белгілі шөптер, тамақ, пайдалы әдеттер және т.б.

мәтін: Дмитрий Скопинцев
Коллаждар: Виктория Майорова

Ұқсас материалдар

Танымал материалдар

Сен тұрдың бета нұсқасы веб-сайт rytmy.media. Бұл сайт әзірленіп, сынақтан өтіп жатқанын білдіреді. Бұл бізге сайттағы көптеген қателіктер мен қолайсыздықтарды анықтауға көмектеседі және болашақта сайтты сіз үшін ыңғайлы, тиімді және әдемі етеді. Егер сізге бірдеңе көмектеспесе немесе сайттың функционалдығын жақсартқыңыз келсе - сізге ыңғайлы тәсілмен бізге хабарласыңыз.
BETA